10 день Дюкана чередование бЕлки в лесу бЕлки +2 +1 +600 мин. +446 ккал

И так вчера было огуречно-белковое безумие, и результат как всегда не айс хотя огурцы?! минус 150 гр. вода задерживается в организме. Сегодня уже белки подумываю сменить 5 дней белок 5 дней овощи и белок подробнее

8 день Дюкана чередование +2 +840 мин.

В моем лесу белки белки белки и не только в лесу но и глазах сегодня белковый денечек и не могу сказать что я этому не рада. Жратеньки хоца меньше а результатик ммм. И так о главном о результате белки+ подробнее

7день Дюкана чередование +3 +780 мин. +696 ккал

Белки в овощах. Но сегодня сдвинусь белки в апельсинах. Вес порадовал минус 1 кг я счастлива по тихому товарищи идем по тихому подробнее

6 день Дюкана чередование +945 мин. +1216 ккал

Белки бЕлки бЕлки одна муторно от них но завтра весы покажут результат сегодня весы не произвел потому как при достаточно физ нагрузки шатаниям по дачам и кладБИщам все равно воды застряла в организме... подробнее

4 день Дюкана чередования +5 +690 мин. +1214 ккал

сегодня белок как и раньше Белок+овощи минус не впечатляет минус 400 гр. Вода в ногах ни куда не делась осталась в ногах. Не могу аж раздражает такая ситуация. Объемы не мерила. подробнее

3 день чередования Дюкана Овощи+белок +2 +990 мин. +1141 ккал

Могу резюмировать, на белках худеется лучше и воды уходит быстрее минус 1,5 кг. Правда вроде бы мало ела, а вот по калориям на кушала, чего то много ... мда надо себя еще и в рамки по ограничению еды подробнее