Как проходит Ваш субботний вечер??? +9 +200 мин. +281 ккал

Привет девочки! Много я сегодня переделала дел: сходила на маникюр и педикюр, сделала уборку, пробежалась по делам, сделала эпиляцию и ппц так сейчас устала нереально просто а ведь сегодня подробнее

Что такое диетическая еда? +1 +150 мин. +212 ккал

Худеющих часто бросает в крайности. Либо они едят все подряд, либо садятся на диету и морят себя голодом, полагая, что именно так выглядит процесс похудения. На самом деле, чтобы худеть, совершенно подробнее

15 советов худеющим - как похудеть правильно +1 +150 мин. +123 ккал

И так 15 совет худеющим: 1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют подробнее

Всем пятничный прииииииииииивет!!!!! +5 +300 мин. +362 ккал

Девчатки приветик! Как Ваше пятничное настроение? у меня оно сегодня прям отличное и много снова планов на выходных и хлопот Сегодня у меня 3-ий день моей диетки и отвесов пилин нет подробнее

Салат “Царский Новый год“ +2 +300 мин. +159 ккал

Что нужно, чтобы Новый год был поистине царским? Король и королева само собой. Также следует подготовить и шикарный стол, который бы удивил всех собравшихся гостей. Одним «Оливье» тут явно не отделаешься. подробнее

Салат “Апельсиновый рай“ +150 мин. +123 ккал

Новый год всегда ассоциируется с апельсинами, мандаринами и шоколадом. Один из ингредиентов обязательно понадобится для приготовления следующего салатика. Угадайте, что это может быть? Конечно же, апельсин. Рецепт подробнее

Второй день диеты и нет отвеса пилин.... +6 +150 мин. +281 ккал

Добрый вечер девчи! Вчера выдержала весь день диеты и утром нифига не отвесило и сегодня весь день продержалась как надо... интересно хоть завтра отвесит или неть... так я сегодня вымоталась на подробнее

Салат «Цезарь» вегетарианский с пекинской капустой +3 +300 мин. +482 ккал

Рецептура рассчитана на 1 порцию. Ингредиенты для приготовления салата Ингредиенты: - капуста салатная (пекинка) - 50 г., - спелые плоды томатов (сорт «Черри») - 4 шт., - крутоны из пшеничного подробнее

Новогодний салат с малосольной семгой и грейпфрутом +150 мин. +123 ккал

Для приготовления блюда понадобится: - малосольная семга – 150 г; - грейпфрут – 1 шт.; - листовой салат; - маслины без косточек – 1 б.; - лук-шалот – 2-3 шт.; - кунжут – 1ст. л.; - оливковое масло; - подробнее

Решила начать с сегодняшнего дня свою диету +4 +300 мин. +482 ккал

Привет девчатки После вчерашний поедалок тортика, пирога осетинского и пару конфеток (причем вечером ничего я не ела) привес на весах аж 1кг...просто жесть теперь снова надо убрать сначала подробнее

Продукты питания в помощь... +2 +300 мин. +159 ккал

При сбалансированном питании желудок начинает привыкать к определенному режиму. Если вы питаетесь каждые 3 часа, то организм подстраивается под это, и уже не просит есть в другое время. Правильное питание подробнее

Как уменьшить аппетит и похудеть в домашних условиях +2 +150 мин. +123 ккал

Пару слов об аппетите Сперва, давайте разберем, что же такое аппетит? В голове имеется центр аппетита, или же нервные окончания, которые реагируют на уровень глюкозы в крови. Если уровень глюкозы снижается, подробнее

Сегодня будет праздник живота, а вечером спорт.... +7 +300 мин. +55 ккал

Привет девчи! Сегодня на работе опят др и я уже успела позавтракать кусочком тортика бизе В обед будут пироги осетинские и тоже я кусочек съем...ну очень хочется сегодня побыть на подробнее

Почему занятия спортом для похудения эффективнее, чем диеты? +300 мин. +386 ккал

На самом деле, механизм действия спортивных упражнений и диет очень похож. И то, и другое вызывает недостаток калорий, которые приходится извлекать из внутренних запасов тела. Но диеты - это огромный подробнее

Виды фитнеса для активного похудения +150 мин. +123 ккал

Рассмотрим варианты жиросжигающих занятий. Первый из них – аэробика. Это довольно распространённое фитнес-направление. Включает в себя прыжки, ритмичную ходьбу, танцевальные элементы, чередующиеся между подробнее

Добрый вечер и с началом новой недели! +3 +300 мин. +55 ккал

Привет девчата! Началась новая неделя и на работе вот никак не могла выбраться сюда с вами поболтать... Отвесов сегодня утром я не наблюдала, но и привесов тоже не было и значит все таки в сауне подробнее

Как принимать перекись водорода для похудения? +2 +300 мин. +360 ккал

Перекись водорода для похудения применяется так же, как и для лечения различных заболеваний – каких-то особых отличий нет. Самая популярная схема – по методу Неумывакина: начиная с 1 капли по возрастающей, подробнее

Как действует перекись водорода для похудения? +150 мин. +123 ккал

3% -ый раствор перекиси водорода – средство старое, проверенное, доступное и популярное. Многие поколения широко применяют его в быту, преимущественно для обработки и дезинфекции ран, остановки крови подробнее