| ||||||
| ||||||
|
|
-
21.11.23
Рыбы так хочется, карасей жареных, завтра утром надо зайти в рыбный отдел, посмотреть, если будут караси возьму штук шесть. Как нажарю себе, да как разгружусь на карасях!
+3
+7
+2
+5
+135 мин.
+251 ккал
Рыбы так хочется, карасей жареных, завтра утром надо зайти в рыбный отдел, посмотреть, если будут караси возьму штук шесть. Как нажарю себе, да как разгружусь на карасях! подробнее
разрешила сегодня себе покушать лишнего, ну и накушала сверху где-то полторы тысячи калорий. Всё, завтра сто процентов буду на разгрузке.
+3
+7
+1
+135 мин.
+629 ккал
разрешила сегодня себе покушать лишнего, ну и накушала сверху где-то полторы тысячи калорий. Всё, завтра сто процентов буду на разгрузке. подробнее
Сегодня могу себе немного позволить расслабиться в плане питания, могу съесть что-то вкусное но немного, завтра разгрузку сделаю. Всё в меру, главное об этом помнить!
+2
+7
+5
+6
+15 мин.
+441 ккал
Сегодня могу себе немного позволить расслабиться в плане питания, могу съесть что-то вкусное но немного, завтра разгрузку сделаю. Всё в меру, главное об этом помнить! подробнее
На градуснике ноль градусов и солнечно! Погода хорошая, надо будет выйти хоть немного на свежий воздух прогуляться, а то сижу сиднем дома.
+2
+7
+2
+1
+15 мин.
+341 ккал
На градуснике ноль градусов и солнечно! Погода хорошая, надо будет выйти хоть немного на свежий воздух прогуляться, а то сижу сиднем дома. подробнее
Сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость, обед сварила, и первое и второе, сейчас вот думаю уже за ужин, вдохновение))
+1
+6
+3
+1
+15 мин.
+233 ккал
Сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость, обед сварила, и первое и второе, сейчас вот думаю уже за ужин, вдохновение)) подробнее
ИТОГ:
1810 ккал.
1896 ккал. жиры: 95 г. белки: 77 г. углеводы: 167 г.
+11
+34
+13
+13
315 мин (спорт. 105 мин.)
-
20.11.23
Надо мне тыкву купить, давно из неё ничего не готовила, хочу именно кашу с тыквой, люблю такое, а мои не любят, странные они)) Это же так вкусно!
+1
+5
+3
+15 мин.
+233 ккал
Надо мне тыкву купить, давно из неё ничего не готовила, хочу именно кашу с тыквой, люблю такое, а мои не любят, странные они)) Это же так вкусно! подробнее
Скоро декабрь, надо подумать что кому по подаркам дарить. В этом году как и в прошлом, крутых подарков не будет . Ситуация сейчас не та, чтобы дорогие подарки выдаривать.
+5
+1
+15 мин.
+233 ккал
Скоро декабрь, надо подумать что кому по подаркам дарить. В этом году как и в прошлом, крутых подарков не будет . Ситуация сейчас не та, чтобы дорогие подарки выдаривать. подробнее
Завтра половину дня проведу на кухне, многое закончилось, надо в первую очередь сварить кастрюлю борща. А потом уже по ходу пьесы определюсь.
+1
+5
+1
+15 мин.
+233 ккал
Завтра половину дня проведу на кухне, многое закончилось, надо в первую очередь сварить кастрюлю борща. А потом уже по ходу пьесы определюсь. подробнее
Сегодня должна была быть выходная, но попросила девочка за неё выйти сегодня. А мне даже и хорошо, она за меня в следующий понедельник отработает! так что на работу мне в
+2
+5
+1
+15 мин.
+233 ккал
Сегодня должна была быть выходная, но попросила девочка за неё выйти сегодня. А мне даже и хорошо, она за меня в следующий понедельник отработает! так что на работу мне в следующий вторник только. подробнее
В семь пришла с работы, сразу ужинать села, голодная была как волк. Сейчас сытая, довольная, можно уже и отдыхать. Сейчас киношечку посмотрю.
+1
+5
+1
+15 мин.
+233 ккал
В семь пришла с работы, сразу ужинать села, голодная была как волк. Сейчас сытая, довольная, можно уже и отдыхать. Сейчас киношечку посмотрю. подробнее
ИТОГ:
431 ккал.
1165 ккал. жиры: 30 г. белки: 31 г. углеводы: 108 г.
+5
+25
+7
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
19.11.23
Утром думала сделать зарядку, но мне было очень лень, поэтому пока что эту идею с утренней активностью, я отложила до завтра.
+1
+5
+3
+10
+15 мин.
+233 ккал
Утром думала сделать зарядку, но мне было очень лень, поэтому пока что эту идею с утренней активностью, я отложила до завтра. подробнее
Хочется мне так грибного супа, вчера подумала, что я его давно не готовила. Вот может завтра и сварю. Есть у меня сушёные белые, подосиновики, и немного подберёзовиков.
+2
+5
+1
+15 мин.
+233 ккал
Хочется мне так грибного супа, вчера подумала, что я его давно не готовила. Вот может завтра и сварю. Есть у меня сушёные белые, подосиновики, и немного подберёзовиков. подробнее
Ещё немного и декабрь будет, а там и новый год!! подарки ещё никому не покупала, думаю что вот с начала декабря и начну что-то уже присматривать.
+1
+2
+1
+1
+15 мин.
+233 ккал
Ещё немного и декабрь будет, а там и новый год!! подарки ещё никому не покупала, думаю что вот с начала декабря и начну что-то уже присматривать. подробнее
Работаю сегодня до трёх дня, настроение уже мотыльнуть как можно скорее домой. Погода держится на отметке ноль и моросит, ночью были сильные осадки, дождь + снег.
+1
+2
+1
+15 мин.
+233 ккал
Работаю сегодня до трёх дня, настроение уже мотыльнуть как можно скорее домой. Погода держится на отметке ноль и моросит, ночью были сильные осадки, дождь + снег. подробнее
ИТОГ:
345 ккал.
930 ккал. жиры: 72 г. белки: 60 г. углеводы: 11 г.
+5
+14
+11
+6
60 мин (спорт. 20 мин.)
-
18.11.23
Проснулась сегодня рано, в пять уже встала и круги наматывала по квартире пока все спали. А рано я проснулась потому что спать завалилась вчера очень рано.
+5
+1
+15 мин.
+130 ккал
Проснулась сегодня рано, в пять уже встала и круги наматывала по квартире пока все спали. А рано я проснулась потому что спать завалилась вчера очень рано. подробнее
ИТОГ:
86 ккал.
130 ккал. жиры: 10 г. белки: 2 г. углеводы: 8 г.
+5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
17.11.23
Пятый рабочий день. Работы много, сейчас вот был небольшой перерыв на кофе и убегаю работать. Всем желаю классной пятницы!!!!
+4
+7
+1
+16
+15 мин.
+130 ккал
Пятый рабочий день. Работы много, сейчас вот был небольшой перерыв на кофе и убегаю работать. Всем желаю классной пятницы!!!! подробнее
Сегодня на ужин у нас макароны по-флотски. Есть у меня домашняя тушёнка, сама готовила и потом закатывала в банки. Вот как раз баночку и для этого блюда и откроем.
+4
+8
+2
+15 мин.
+130 ккал
Сегодня на ужин у нас макароны по-флотски. Есть у меня домашняя тушёнка, сама готовила и потом закатывала в банки. Вот как раз баночку и для этого блюда и откроем. подробнее
Вчера шла с работы, зашла в магазин сырный, купила сыр с орехами, как же мне он нравится, такой вкус нереальный, но дорогой. Я хоть вкус вспомнила этого орехового сыра. И
+4
+7
+3
+15 мин.
+130 ккал
Вчера шла с работы, зашла в магазин сырный, купила сыр с орехами, как же мне он нравится, такой вкус нереальный, но дорогой. Я хоть вкус вспомнила этого орехового сыра. И ещё купила головку на 1 килограмм подробнее
ИТОГ:
259 ккал.
390 ккал. жиры: 31 г. белки: 5 г. углеводы: 25 г.
+12
+22
+16
+6
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.11.23
Четверг, но ощущение что уже больше работаю на этой неделе чем четыре дня. Работы много, перерывов совсем мало, домой прихожу и спать хочу сильно.
+1
+2
+2
+6
+15 мин.
+233 ккал
Четверг, но ощущение что уже больше работаю на этой неделе чем четыре дня. Работы много, перерывов совсем мало, домой прихожу и спать хочу сильно. подробнее
ИТОГ:
86 ккал.
233 ккал. жиры: 18 г. белки: 15 г. углеводы: 3 г.
+1
+2
+6
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- у меня ведь большие глаза?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- очень красивый малыш?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- какое у вас сегодня настроение?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- в чём смысл жизни?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как часто вы едите фастфуд?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|