Поехали по делам, всё пешком, всё пешком, потом приедем, доготовим еду и сядем уже перед сериалом - тихо и спокойно. А пока не расслабляться   +5 +2 +1 +5 +70 мин. +576 ккал

Поехали по делам, всё пешком, всё пешком, потом приедем, доготовим еду и сядем уже перед сериалом - тихо и спокойно. А пока не расслабляться подробнее

Сегодня приготовлю овсянку на завтрак и винегрет и пирог с сайрой на весь оставшийся день. Курица и минтай ещё есть. Макароны, кому надо, сами отварят... И потом Добби   +5 +3 +1 +5 +70 мин. +898 ккал

Сегодня приготовлю овсянку на завтрак и винегрет и пирог с сайрой на весь оставшийся день. Курица и минтай ещё есть. Макароны, кому надо, сами отварят... И потом Добби будет свободен подробнее

С утра уже сходила в душ, но поленилась помыть голову. Ну и ладно - вчера мыла, волос не грязный. Сегодня только мелкую по занятиям под дождём помотать, вот после дождя   -0.1 кг. +9 +2 +1 +1130 мин. +562 ккал

С утра уже сходила в душ, но поленилась помыть голову. Ну и ладно - вчера мыла, волос не грязный. Сегодня только мелкую по занятиям под дождём помотать, вот после дождя и помою подробнее

Биотин (biotin)Эта добавка прекрасно справляется с проблемой ломких волос и ногтей благодаря витаминам Н и В. Он восстанавливает работу сальных желез, нормализует уровень   +2 +2 +2 +70 мин. +260 ккал

Биотин (biotin) Эта добавка прекрасно справляется с проблемой ломких волос и ногтей благодаря витаминам Н и В. Он восстанавливает работу сальных желез, нормализует уровень сахара в крови, уменьшает подробнее

Поспешите - людей насмешите. Так что сегодня лучше все делать “с чувством, с толком, с расстановкой“. В принятии решений вам поможет рассудительность, которую не получится   +2 +2 +3 +50 мин. +1 ккал

Поспешите - людей насмешите. Так что сегодня лучше все делать “с чувством, с толком, с расстановкой“. В принятии решений вам поможет рассудительность, которую не получится заменить быстротой и “наскоком“. Девиз подробнее

Здравствуйте! Вот хандрю сегодня весь день, а тут вдруг подумалось - каждый кузнец своего счастья, пора взбодриться и собираться на актёрское мастерство!   +1 +1 +1 +70 мин. +469 ккал

Здравствуйте! Вот хандрю сегодня весь день, а тут вдруг подумалось - каждый кузнец своего счастья, пора взбодриться и собираться на актёрское мастерство! подробнее

В автобус заходит молодой парень и садится рядом с привлекательной молодой девушкой. Та принюхивается, морщится и наконец спрашивает:- Молодой человек, чем это вы так надушились?-   +2 +2 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

В автобус заходит молодой парень и садится рядом с привлекательной молодой девушкой. Та принюхивается, морщится и наконец спрашивает: - Молодой человек, чем это вы так надушились? - Это одеколон “Семеро подробнее

Сегодня на завтрак овсянка, на обед курица-гриль и салат из огурцов, на ужин минтай и салат из фасоли... Готовить надо только овсянку, курицу и салатик из огурцов.   +3 +2 +1 +1060 мин. +844 ккал

Сегодня на завтрак овсянка, на обед курица-гриль и салат из огурцов, на ужин минтай и салат из фасоли... Готовить надо только овсянку, курицу и салатик из огурцов. подробнее

Весь дурдом состоит в том, что у меня в семье с начала сентября кто-то всегда с соплями, одного вылечу, второй сопливит, второго вылечу, третий сопливит. Не сильно, но   +9 +2 +2 +70 мин. +1023 ккал

Весь дурдом состоит в том, что у меня в семье с начала сентября кто-то всегда с соплями, одного вылечу, второй сопливит, второго вылечу, третий сопливит. Не сильно, но есть. Сегодня у меня что-то свербит подробнее

Вчера попала под дождь вечером, с сильным холодным ветром... Сегодня встала, а вместо лица красное пятно, хоть и кремом вчера мазала, а всё равно обветрила   +5 +3 +5 +110 мин. +1 ккал

Вчера попала под дождь вечером, с сильным холодным ветром... Сегодня встала, а вместо лица красное пятно, хоть и кремом вчера мазала, а всё равно обветрила подробнее

Приготовила минтай на ужин в юшке, вот и будет хороший и лёгкий ужин. Меня всё устраивает, а кого не устраивает - будет готовить самостоятельно   +4 +4 +6 +70 мин. +178 ккал

Приготовила минтай на ужин в юшке, вот и будет хороший и лёгкий ужин. Меня всё устраивает, а кого не устраивает - будет готовить самостоятельно подробнее

Цикламен отцвёл, декабрист зацвёл, вот так и приходит ожидание Нового года. У меня теперь до конца декабря праздников не ожидается, гостей, вроде, тоже...   +17 +2 +4 +10 +70 мин. +330 ккал

Цикламен отцвёл, декабрист зацвёл, вот так и приходит ожидание Нового года. У меня теперь до конца декабря праздников не ожидается, гостей, вроде, тоже... подробнее

Конечно, странно, но у меня снова отвес. Минус 300 грамм. Пока без разгрузок, но как-то, видимо, не тазиками жру, уже хорошо. Посмотрим, что будет дальше, пару недель точно   +7 +2 +2 +475 мин. +230 ккал

Конечно, странно, но у меня снова отвес. Минус 300 грамм. Пока без разгрузок, но как-то, видимо, не тазиками жру, уже хорошо. Посмотрим, что будет дальше, пару недель точно без разгрузок подробнее

Настроение ровное. Машину сдали на ремонт, поэтому сейчас всё своим ходом. Меня вот всё устраивает, вот только на танцы Олю возить не очень удобно...   +5 +2 +4 +310 мин. +1110 ккал

Настроение ровное. Машину сдали на ремонт, поэтому сейчас всё своим ходом. Меня вот всё устраивает, вот только на танцы Олю возить не очень удобно... подробнее

А знаете, как же хорошо с утра после приятных процедур - сделала маску для волос, поскрабилась немного, чувствую себя готовой к новому дню...   -0.3 кг. +4 +2 +4 +350 мин. +1 ккал

А знаете, как же хорошо с утра после приятных процедур - сделала маску для волос, поскрабилась немного, чувствую себя готовой к новому дню... подробнее

Остался только ужин, поем камбалу и выпью маленькую кружечку кофе... Завтра приготовлю ещё какую-нибудь рыбку, что-то потянуло на рыбу...   +6 +3 +1 +70 мин. +64 ккал

Остался только ужин, поем камбалу и выпью маленькую кружечку кофе... Завтра приготовлю ещё какую-нибудь рыбку, что-то потянуло на рыбу... подробнее

Всё, я просто отдыхаю. Гостей в ближайшее время не будет, то есть я просто вхожу в обычный ритм жизни... Уже пора, а то прям, как новогодние каникулы были...   +5 +2 +1 +5 +670 мин. +910 ккал

Всё, я просто отдыхаю. Гостей в ближайшее время не будет, то есть я просто вхожу в обычный ритм жизни... Уже пора, а то прям, как новогодние каникулы были... подробнее

Сегодня надо приготовить курочку, наверное, на гриле, а может, снова наггетсы, не знаю пока, как попросят, может, вообще просто поджарю на сковороде...   +3 +2 +1 +70 мин. +1023 ккал

Сегодня надо приготовить курочку, наверное, на гриле, а может, снова наггетсы, не знаю пока, как попросят, может, вообще просто поджарю на сковороде... подробнее

Знакомство вчера прошло вполне нормально. Приятный парень. Поживём-увидим, конечно, но, в принципе, не мне с ним дружить... Сама и будет решать...   +3 +2 +4 +550 мин. +89 ккал

Знакомство вчера прошло вполне нормально. Приятный парень. Поживём-увидим, конечно, но, в принципе, не мне с ним дружить... Сама и будет решать... подробнее

Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность.Мы не должны   +2 +2 +2 +50 мин. +1 ккал

Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность. Мы не должны никому давать объяснения и подробнее

Вчера гостей проводили, сегодня снова гости, но не на неделю, а на один вечер))). Дочь парня своего пригласила, хоть познакомимся... Давно пора...   +3 +1 +3 +70 мин. +641 ккал

Вчера гостей проводили, сегодня снова гости, но не на неделю, а на один вечер))). Дочь парня своего пригласила, хоть познакомимся... Давно пора... подробнее

За окном сегодня белым-бело и снегу намело. И он всё идёт и идёт. Потепление ожидается только к четвергу... Ну там ещё плюс 7-9 обещают, так что, скорее всего, снег растает   +3 +2 +2 +5 +530 мин. +263 ккал

За окном сегодня белым-бело и снегу намело. И он всё идёт и идёт. Потепление ожидается только к четвергу... Ну там ещё плюс 7-9 обещают, так что, скорее всего, снег растает подробнее

Почитала сегодня новости, даже похохотала немного, как же всё предсказуемо... С праздником, Россия, с Днём народного единства! Отличного выходного!   +7 +2 +2 +430 мин. +398 ккал

Почитала сегодня новости, даже похохотала немного, как же всё предсказуемо... С праздником, Россия, с Днём народного единства! Отличного выходного! подробнее

Долетели мои гости до дома, сейчас спят, но сначала сняли для меня распаковку гуся))) Он был в вакуумной упаковке, совсем маленький, распаковали - норм - 160 см)))   +6 +2 +1 +250 мин. +306 ккал

Долетели мои гости до дома, сейчас спят, но сначала сняли для меня распаковку гуся))) Он был в вакуумной упаковке, совсем маленький, распаковали - норм - 160 см))) подробнее

Сегодня надеюсь почитать побольше, за эту неделю мало прочитать получилось. Читала только тогда, когда Ольга на танцах была, пока ждала её в коридоре   +1 +1 +1 +170 мин. +696 ккал

Сегодня надеюсь почитать побольше, за эту неделю мало прочитать получилось. Читала только тогда, когда Ольга на танцах была, пока ждала её в коридоре подробнее

Проводили друзей блинами, муж напёк. Взгрустнулось, даже немного поревели... Они у нас просто замечательные, лучше многих родственников... Ну лёгкой дороги...   +4 +2 +1 +5 +70 мин. +88 ккал

Проводили друзей блинами, муж напёк. Взгрустнулось, даже немного поревели... Они у нас просто замечательные, лучше многих родственников... Ну лёгкой дороги... подробнее

Нашей маленькой гостье так понравились гуси большие, которые у моих детей, что я сразу же заказала и ей такого. Фух, успел прийти. Счастье ребёнка не описать, как же я   +9 +2 +1 +70 мин. +1 ккал

Нашей маленькой гостье так понравились гуси большие, которые у моих детей, что я сразу же заказала и ей такого. Фух, успел прийти. Счастье ребёнка не описать, как же я рада подробнее

Я вот думаю, может, манты поставить и не париться? Мы специально две порции ляпали, а сегодня лучше просто подольше поболтаем с друзьями на прощание...   +3 +2 +1 +70 мин. +625 ккал

Я вот думаю, может, манты поставить и не париться? Мы специально две порции ляпали, а сегодня лучше просто подольше поболтаем с друзьями на прощание... подробнее

Любите своих близких! Поверьте, они часто вас доводят не потому, что плохие или злые... А просто они часто не понимают, что делают вам больно...   +3 +2 +3 +70 мин. +128 ккал

Любите своих близких! Поверьте, они часто вас доводят не потому, что плохие или злые... А просто они часто не понимают, что делают вам больно... подробнее

Не знаю, что сегодня приготовить перед отъездом друзей. Встанут, подумаем вместе. А вообще неделя пролетела просто мгновенно...   +2 +2 +1 +1040 мин. +321 ккал

Не знаю, что сегодня приготовить перед отъездом друзей. Встанут, подумаем вместе. А вообще неделя пролетела просто мгновенно... подробнее