Онлайн дневник участницы: beautiful30

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Beautiful30

вес: 60.30 кг.
был вес: 74.90 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 98.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 106.00 см.

-14.6 кг всего

имт: 24.15

25.07.20

25.07.2020 Кето диета 19 день -0.4 кг. +4 +1 +10 мин. +717 ккал

Минусы!!! ягодицы -1см,живот -1см,бедра -3см Вес -400 Капец, рада как. Прям чувствую себя легче. Осталось 400 грамм и я в вес перейду 67! Есть цель подробнее

ИТОГ: 20 ккал. 717 ккал. жиры: 58 г. белки: 13 г. углеводы: 21 г. +4 +1 10 мин -0.4 кг.
24.07.20

24.07.2020 Кето диета 18 день. -0.4 кг. +6 +5 +1 +1 +10 мин. +543 ккал

Моя красота!!!!!!!!!! Моя мечта..........за 68 кг перевалила. ЮХУ с 73,3кг, стараюсь. Ура ура На работе сегодня была. Меня не видели там неделю. Двое человек сказали, что я немного похудела. Это так подробнее

ИТОГ: 20 ккал. 543 ккал. жиры: 44 г. белки: 21 г. углеводы: 16 г. +6 +5 +1 +1 10 мин -0.4 кг.
23.07.20

23.07.2020Кето диета 17 день -0.3 кг. +3 +5 +1 +1 +30 мин. +628 ккал

Вес 69,2 это минус 300 гр. очень хочу завтра увидеть 68 кг с чем то. я заслужила думаю такую радость подробнее

ИТОГ: 61 ккал. 628 ккал. жиры: 49 г. белки: 38 г. углеводы: 9 г. +3 +5 +1 +1 30 мин -0.3 кг.
22.07.20

22.07.2020 Кето_диета 16 день +2 +6 +1 +1 +31 мин. +404 ккал

Вес стал. И жир не уходит. ( надо по интернету поискать причины.Это не дает силы идти дальше. Хотя я понимаю что за 16 дней много не уйдет. а так хочется ПРОДОЛЖАЮ подробнее

ИТОГ: 63 ккал. 404 ккал. жиры: 36 г. белки: 11 г. углеводы: 10 г. +2 +6 +1 +1 31 мин
21.07.20

21.07.2020 кето-диета 15 день -0.5 кг. +2 +4 +1 +40 мин. +1175 ккал

Немого под устала есть жирное. надо почитать есть, ли разгрузочные дни на этой диете и отдохнуть денёк. подробнее

ИТОГ: 82 ккал. 1175 ккал. жиры: 101 г. белки: 53 г. углеводы: 15 г. +2 +4 +1 40 мин -0.5 кг.
20.07.20

20.07.2020 Кето диета 14 день. +0.4 кг. +2 +4 +1 +40 мин. +828 ккал

Вчера пила вино, поэтому привес. Но я не сдаюсь. идем дальше подробнее

ИТОГ: 87 ккал. 828 ккал. жиры: 69 г. белки: 55 г. углеводы: 10 г. +2 +4 +1 40 мин (спорт. 10 мин.) +0.4 кг.