вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Elle Nina

был вес: 77.00 кг.
рост: 1.52 м.

имт: 43.72
 
  • 24.01.21

    Просто дневник +6 +11 +2 +1 спортивные занятия+450 мин. рацион+1000 ккал

    Просто дневник, просто дневник. Не знаю что написать и ничего не хочу писать, всё равно никому это не интересно, но раз уж я тут всё равно тусю, то наклацаю описание, пока пью кофе подробнее

    ИТОГ: сожгла 1089 ккал. рацион 1000 ккал. жиры: 20 г. белки: 30 г. углеводы: 50 г. +6 +11 +1 +2 450 мин (спорт. 150 мин.)

  • 19.01.21

    С Крещением))) +1 спортивные занятия+450 мин. рацион+1200 ккал

    Поздравляю тех, кому актуально. Как стала вести бумажный дневник, сюда уж и не остаётся ничего.. Всё на бумаге остаётся. На лепестки не села, не взвешиваюсь, продолжаю прожект пан, только он меня уже подробнее

    ИТОГ: сожгла 806 ккал. рацион 1200 ккал. жиры: 39 г. белки: 54 г. углеводы: 159 г. +1 450 мин (спорт. 150 мин.)

  • 16.01.21

    Зима +2 +2

    Как же я не люблю зиму, с её морозами, гололёдом и кучей одежды((( Когда еще зима теплая, не так мерзко. У зимы только один плюс, он е единственный минус лета - это насекомые. Всякие комары и мухи отсутствуют. подробнее

    ИТОГ: +2 +2

  • 12.01.21

    Лети, лети, лепесток +3 +1

    Здравствуйте, дорогие мои девочки! Думала я думала и ничего умнее не придумала, как засесть на недельку на лепестки. Куплю, пожалуй, рыбу завтра. И с четверга засяду, хоть и знаю, что лепестки - дело подробнее

    ИТОГ: +3 +1

  • 11.01.21

    Пролетели каникулы +2 +1 спортивные занятия+450 мин. рацион+1200 ккал

    Вот меня всегда удивляет, когда пролетают длинные январские (даже если не идти на работу), казалось, вот вчера только 3, 4 января и столько всего можно успеть... Как вдруг хренакс - и 11-е. И еще чуть-чуть подробнее

    ИТОГ: сожгла 693 ккал. рацион 1200 ккал. жиры: 39 г. белки: 54 г. углеводы: 159 г. +2 +1 450 мин (спорт. 150 мин.)

  • 09.01.21

    Сбитый режим и Project Pan +4 +1 спортивные занятия+450 мин. рацион+1200 ккал

    Ночью бодрствуем, днем спим. Надо это менять и нормализовать режим, уход за собой и питание. Сейчас по плану некоторый детокс, а именно неделю на кашах, кисломолочке и яблоках. Хватит перерывов, начинаю подробнее

    ИТОГ: сожгла 3692 ккал. рацион 1200 ккал. жиры: 39 г. белки: 54 г. углеводы: 159 г. +4 +1 450 мин (спорт. 150 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru