|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ночью бодрствуем, днем спим. Надо это менять и нормализовать режим, уход за собой и питание. Сейча по плану некоторый детокс, а именно неделю на кашах, кисломолочке и яблоках. Хватит перерывов, начинаю опять оыбий жир и биотин, продолжаю морозник и травяной чай. Начала вести дневник по Project Pan (для этого приспособила бумажный ежедневник. Суть программы Project Pan - расхламление от косметики. То есть нужно выбрать n-количество косметики и максимально ее использовать за месяц (два, или три) и выкинуть. То есть из всей кучи пенок, тоников, кремов выбрать по одному средству и полностью истратить, до пустого тюбика, а потом достать следующие. При этом нового не покупать!!!! Таким образом | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| маска для лица | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 850 дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +10, итог: +60 баллы сутки: +2, неделя: +32, месяц: +125 место в рейтинге сутки : 31, неделя: 40, месяц: 46 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +1.87% , разгрузка за сегодня, плюсы от участницы: +4, плюсы участнице: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 48  -3, баллы участницы: 135
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 18»
 лидеры
баллы :
Erana
кг :
Малина-Худейка
см :
Малина-Худейка
спорт :
Erana
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +5: blackqueen, cactusya, questy, ласточка55, respekta | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже было |
конкурсы:
0
|
| вес 68.1 кг баллы 135 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Спасибо, Ариночка! Можешь меня поздравить - сегодня с утра уже ожирение первой степени. Перевалил за 31 ИМТ. То есть всё, край... А у тебя как? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 64.6 кг баллы 10 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): Нинуль,удачи тебе!!как с весом после праздников? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 68.1 кг баллы 135 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| katya_zlaya_ | ну-с, приступим!» |
 +4+1 |
Самая
+3418 +95
|
сьездила с мужем в “подпольный“ магазинчик, купила 3 пары штанов на работу.»
|
+11+7   |
Шмидт
+3179 +3
|
с утра овсянка, потом баклажаны и горбуша. завтра перцев что ли нафаршировать?»
|
+10+11 |
| Svetlanкa
+3192 -2
|
привет всем еще раз! достаточно хорошо сегодня доехали до работы, но»
|
+10+13 |
| KissЮлик
+2287 +84
|
всем еще раз приветик! сегодня что-то у меня настроение совсем не рабоче,» |
+3+3 |
Рукоделкина
+188 +84
|
вчера чуть не сдохла!» |
+3+9 |
Modystka
+1184 +1
|
удивлена таким маленьким отвесом. вчера ела курицу, честно все соблюдала.»
|
+16+12 |
| Дашечкин
+767 +2
|
всем бодрого вторника! мнетвот бодрость сегодня точно не помешает. квашня» |
+5+13 |
| Svetlanкa
+3192 -2
|
привет всем
вчера немного нарушила в рыбный день, не смогла отказаться»
|
+28+22 |
SSS112
+4155 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»
|
+22+18 |
| Самая
+3418 +95
|
всем приветы! сегодня не выдержала и стала на весы прям вечером, е дождалась» |
+5+17 |
| Классика
+2961 -2
|
фото с моего купания в проруби»
|
+18+16 |
| mariamuk | 19.01.2021 с крещением! я пока еще в 65х, хочу 63» |
+5+5 |
Victoria_88
+1204 -2
|
19.01.2021 морозное утро» |
+3+4 |
| katya_zlaya_ | ну, почему у мам ненормированый рабочий день?( муж вернулся с ночной» |
+3+6 |
Истина
+257 +84
|
в крещение господнехочу вам пожелать:всем любви,здоровья,пусть божья благодатьво» |
+2+7 |
| Шмидт
+3179 +3
|
дочь привезла от мамы тыкву-сыроежку, половину я так сгрызу, кашу уже»
|
+6+8 |
| Modystka
+1184 +1
|
сходила за водой крещеной, праздничные просвирки взяла. на улице морозно,» |
+3+2 |
| Mmdms
+1021 -117
|
сегодня без обеда-делишки надо порешать кое-какие, заехать аж в четыре»
|
+20+15 |
| Классика
+2961 -2
|
вчера ночью смотрела игру престолов» |
+1 |
| Самая
+3418 +95
|
выгнала, в прямом смысле слова, детей на улицу на санках кататься. с самого» |
+1 |
| Jekaterinka
+391 +1
|
сиди дома»
|
+5+18 |
| Мисисс Дарси
+2371 -1
|
поздравляю всех с большим праздником, с крещением господним!» |
+1+1 |
| President
+2987 +3
|
взвешивают утром, а весы мне»
|
+14+17 |
| SSS112
+4155 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! может быть сегодня порисую,»
|
+12+14 |
| Elena-1 | 1-6, 15» |
+3+6 |
| KissЮлик
+2287 +84
|
общие рекомендаци по применению масок.лучше время для процедуры — вечерние» |
+5+8 |
| Хома1
+194 -1
|
19.01.2021» |
+3+1 |
| Шмидт
+3179 +3
|
привыкла я к джинсам и футболкам и поняла, что у меня даже в театр выйти»
|
+12+9 |
| KissЮлик
+2287 +84
|
всем доброго утра! как сегодня не хотелось из под одеяла вылазить и вставать»
|
+6+12 |
| President
+2987 +3
|
соная я что-то, новый проект намечается» |
+2+6 |
| President
+2987 +3
|
на обед у меня маска для лица» |
+1+7 |
| miya18
+297 +1
|
4 утра и снова здрасьте»
|
+8+9 |
| Самая
+3418 +95
|
внесла новый вес и новые обьёмы. что сказать? приятно удивлена! ушло почти»
|
+9+21 |
| Шмидт
+3179 +3
|
кристен стюарт» |
+4+12 |
| President
+2987 +3
|
нужно заставить себя на тренировку»
|
+6+14 |
Маруру
+54 +6
|
прочитала что шелковая наволочка для подушки это must have каждой женщины.»
|
+5+8 |
| Svetlanкa
+3192 -2
|
привет всем!
сегодня овощной день и постаралась я составить»
|
+21+28 |
| главная цель
+1082 -1
|
с днем рождения меня)»
|
+7+21 |
| Olacutechik
+2818 +1
|
всех с крещением»
|
+13+20 |
| @nn@_y@
+923 -1
|
белковый день удался»
|
+14+12 |
| iizika |
вчера купила чернослив,курагу и изюм, сварила компот, так захотелось почему»
|
+13+12 |
| Svetlanкa
+3192 -2
|
привет всем! купила вчера пару новых подушек, причем никогда такие не»
|
+16+19 |
| President
+2987 +3
|
всего 20 грам отвеса» |
+4+1 |
| KissЮлик
+2287 +84
|
вчера с собой обед не брала на работу и вечером уже хотела кушать, но» |
+4+7 |
| Классика
+2961 -2
|
заказала кучу всего в интернет магазине, оформила доставку на новую почту,» |
+1+8 |
| Modystka
+1184 +1
|
почти день прошел, сегодня сижуза компом весь день. шить не рекомендуют» |
+2 |
| Modystka
+1184 +1
|
поздравляю с морозным праздником крещения господнего. желаю, чтоб душа»
|
+13+6 |
| Самая
+3418 +95
|
ах, как хорошо спалось прошлой ночью! всё как я люблю- до 9 часов, а потом» |
+3+12 |
| Шмидт
+3179 +3
|
чаёк с лимончиком - и вкусно, и полезно, и тепло. хорошо с чайком после» |
+5+10 |
Bljostka
+333 -118
|
крещенские морозы полным ходом идут!» |
+5+6 |
 |
в спортзале все девушки при параде. мне плохо, этого дела не было давно! резко » | 27 |
|
я не радуюсь дню рождения, не отмечаю праздники! обвиняют, что я в оппозиции » | 17 |
|
не мой человек! встреча намечалась, но я её уже не хочу, а пустая болтовня » | 14 |
|
кто переболел ковидом, чем лечились? температуры нет, вызывать скорую? » | 74 |
|
кричит, что ей этот диплом не нужен! скатилась на двойки, боюсь, отчислят! » | 73 |
|
вся семья в трауре и рыдает, а она никак не показала свою жалость или тоску » | 46 |
|
не надела маску. я не заступилась! страшно быть побитой за желание помочь; » | 32 |
|
судьба свела не просто так - от меня пахло холодцом! любовник говорит, у меня » | 14 |
|
капилляры близко расположены и лицо краснеет, тоналка и пудра помогают, но » | 8 |
|
когда завожу тему съехаться, говорит, что я еще маленькая и не понимаю, чего » | 24 |
|
приучаете дочек к красоте? я прививаю дочке как можно больше женственности, » | 68 |
|
кормит, меняет подгузники и постель. медперсонал сказал, что приглядывать за » | 9 |
|
вы используете фотофильтры для своих фото или считаете всё таки обманом? » | 25 |
|
как проводите январские выходные? или дома все эти дни? » | 23 |
|
как вам платье с таким принтом? » | 9 |
|
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » | 16 |
|
знакомая выдала: найди работу и будешь как все! жаба что ли душит? может я » | 49 |
|
у вас было ощущение болота в жизни? что для болото? вышли из него или продолжаете » | 13 |
|
для брюк и джинсов что лучше: сапоги или полусапожки? что вы носите? » | 24 |
|
все решилось без него, но так и не перезвонил! если не хочешь общаться, заблокируй! » | 39 |
|
на первом фото я с макияжем, на втором без. сколько лет дадите? какое впечатление » | 34 |
|
это конденсат или крыша протекает? на улице дождь идёт, но надеемся что это » | 9 |
|
во сколько лет у вас появились первые морщины? когда вы в первый раз сделали » | 9 |
|
татуаж держится 6 лет! четкого контура нет, приходится подрисовывать низ бровей » | 9 |
|
я влюбилась в парня, но он женат. жена у него сварливая, хитрая, злая и меркантильная! » | 19 |
|
жутко не нравится актриса! что ж ее везде так пихают?! неужели так льстят отцу?! » | 17 |
|
достал контроль! сначала мама звонила, потом бабушка прислала мне это сообщение. » | 87 |
|
как вам платье? стали бы покупать такое? » | 15 |
|
у мужа на работе планируется корпоратив с выездом за город с ночевкой. коллектив » | 46 |
|
чтоб гладенькими были, как после парикмахерской, что используете против пушистости » | 15 |
|
если ставят лайки и комментируют одни и те же люди, значит, больше никому не » | 3 |
|
уже несколько лет не носила каблуки, интересно, шпильки сейчас в моде? а вы » | 38 |
|
дезодоранты вредные! но она страненнькая: назначила спринцевание травами, что » | 19 |
|
в новогоднем меню не должно быть говядины! бык может обидеться! вы соблюдаете » | 87 |
|
как удалить свою тему на гале? » | 9 |
|
вы всем открыто говорили, что вы эко делали или только самым близким? » | 10 |
|
какая форма губ лучше? и какая мне больше идёт? » | 14 |
|
посоветуйте книгу или блог автора, которые выставляют брак и рождение детей » | 6 |
|
я мама на самокате с ребенком! проезжаю на своем самокате и эти как заржут » | 54 |
|
до скольки лет нормально гулять, развлекаться и не задумываться о семейной » | 19 |
|
тип фигуры груша - это ужасно! ушки на бедрах! врач гормоны прописал! » | 18 |
|
какой размер груди на фото? » | 28 |
|
как отмечаете рождество, если отмечаете? » | 21 |
|
ни одни мои отношения и отношения брата не нравились маме! всегда говорит, » | 24 |
|
начало тошнить и лицо стало уродским! красивый парень пристально на меня посмотрел » | 9 |
|
а давайте погадаем кто со мной. кто во сне тебе поможет тот и жених. » | 13 |
|
сказала, что мне противопоказано пить кок из-за вен таких! а моя врач не говорила, » | 12 |
|
во мне взыграла месть, забеременею, на алименты подам, квартиру получит и ребенка » | 58 |
|
сегодня был второй урок, он явно со мной заигрывал, улыбался, постоянно подходил » | 47 |
|
а вы покупаете шпроты? почему их считают вредными? » | 22 |
|
вам нравятся духи? вам нравится аромат, стойкость? делают ли вам комплименты? » | 11 |
|
в чем причина безответственности? как стать ответственным? » | 10 |
|
бывший не отдаёт мне мои личные вещи! просила отправить почтой, он ни в какую, » | 27 |
|
на нг подарили черный чай в подарочной упаковке в виде новогоднего чемоданчика » | 21 |
|
жареные зеленые помидоры в кафе полустанок! половину ровно прочитала пока что, » | 8 |
|
у меня кошки очень любят кошачий канал! а у вас?! » | 9 |
|
все хвалили и советовали посмотреть, а после просмотра совершенно не понравился! » | 20 |
|
неприятный родственник без приглашения заявился в гости, прихватив всё своё » | 74 |
|
при знакомстве молодой человек спросил адрес моей работы! зачем мужчине это? » | 14 |
|
кто делал лазерную шлифовку либо уколы от растяжек. деньги на ветер или есть » | 5 |
|
а сегодня можно пылесосить? » | 15 |
|
вы когда что-то жарите, боитесь воду подливать? » | 54 |
|
нужно ли пересаживать цветы из магазинных горшков и менять грунт после покупки? » | 20 |
|
что с моим пальчиком? не болит, но коричневатость не проходит! причем, даже » | 15 |
|
если муж носит джинсы 32 размера и рост у него 178 см, спортивного телосложения, » | 2 |
|
почему для одних мужчин девственность девушки это огромный плюс, а другим всё » | 63 |
|
какую дубленку купить? » | 84 |
|
кто делал межресничку? сегодня сделала и боюсь, что линия останется такой же » | 10 |
|
не устраивает, что нужно без примерки выкупить платье за наличный расчет. неуверенна, » | 27 |
|
никто не цепляет! хожу через силу на встречи. им нужны гульки, а мне - отношения! » | 15 |
|
планирую удалять в ближайшее время пятнышко на щеке. как все проходит? сколько » | |
|
постоянно занимаюсь самоедством! вечно недовольна своими достижениями или их » | 17 |
|
10 лет назад человек ноги об меня вытер, но тянет! одним бредовым действием » | 28 |
|
свежие фотки. чего не хватает чтобы выглядеть лучше? » | 24 |
|
вы бы согласились перепроверять работу сотрудника неудачника, чтобы в производстве » | 44 |
|
мама позвала пожить, но постоянно цепляется ко всему, мозгоклюйка! » | 21 |
|
уже 2 недели нет интима! смотрели фильм, лежали рядом, бесились, но интима » | 15 |
|
как вам девушка на фото? на какой возраст выглядит? » | 22 |
|
начало тошнить, задержка 3-й день. в конце ноября с молодым человеком был незащищённый » | 6 |
|
начал писать однокурсник, что я ему давно нравлюсь, а подруге сказал якобы » | 13 |
|
чем вы радуете мужа в повседневной жизни? » | 32 |
|
какие сумки нравятся больше? я ненавижу сумки, в которые можно пару обуви впихнуть! » | 32 |
|
всех с рождеством христовым! всем здоровья, позитива, счастья, радости! » | 14 |
|
это залысина? впервые заметила их ещё лет 5 назад. крашусь раз в полгода. » | 10 |
|
увидя мою фотку она посмеялась и ему не стремно было поддакивать! держит его » | 17 |
|
кто готовил суши дома? посоветуйте что-нибудь простое и вкусное » | 4 |
|
как на гале из темы удалить фото? » | 12 |
|
ну не верю я, что он женился по большой любви к ней » | 39 |
|
женщины за 30 становятся язвами? начинается с мелочей и понеслось! что им отвечать? » | 39 |
|
я и так поздно ложилась всегда, но в последнее время сна ни в одном глазу, » | 8 |
|
родители хранят игрушки и новые распашонки для будущего внука или внучки! вещам » | 30 |
|
кто может расшифровать натальную карту? » | 6 |
|
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, какую я » | 24 |
|
а ты что, не знала? я сюда всех вожу. у меня тут скидочная карта! говорю: ты » | 29 |
|
ищу напарниц худеющих. давайте худеть вместе! худею 5,5 месяцев, сбросила 16,2 » | 33 |
|
снова будто вещь! без моего согласия переводят в другой отдел! исправляла за » | 4 |
|
это очень больно, а после ещё 3-4 дня больно ходить в туалет! и такой анализ » | 12 |
|
девушка должна быть гордая, чтобы об неё ноги не вытирали! может мама и права, » | 15 |
|
ответил только под ночь: а мы тусили в баре! а ты там чем развлекаешься? я » | 51 |
|
это прямоугольник разве? как смотрится вообще? » | 29 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
приснился сон.ехали с любимым ( разошлись» 
вход
худеем вместе
5
2%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход