вход
cactusya писал(а): это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже было |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
09.01.21
|
||||||
| ||||||
| Ночью бодрствуем, днем спим. Надо это менять и нормализовать режим, уход за собой и питание. Сейча по плану некоторый детокс, а именно неделю на кашах, кисломолочке и яблоках. Хватит перерывов, начинаю опять оыбий жир и биотин, продолжаю морозник и травяной чай. Начала вести дневник по Project Pan (для этого приспособила бумажный ежедневник. Суть программы Project Pan - расхламление от косметики. То есть нужно выбрать n-количество косметики и максимально ее использовать за месяц (два, или три) и выкинуть. То есть из всей кучи пенок, тоников, кремов выбрать по одному средству и полностью истратить, до пустого тюбика, а потом достать следующие. При этом нового не покупать!!!! Таким образом я уже “добила“ не удачный крем для глаз, потому что нужно не только выбрать средства, но и следить за тем, чтобы им регулярно пользоваться, вот прям пользоваться, то есть ежедневно. А если средство | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +35 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже былоElle Nina писал(а): Спасибо, Ариночка! Можешь меня поздравить - сегодня с утра уже ожирение первой степени. Перевалил за 31 ИМТ. То есть всё, край... А у тебя как? -
Нинуль,удачи тебе!!как с весом после праздников?
вход
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|