я буду наслаждаться его разрушенной жизнью? когда» +183
приснился сон.ехали с любимым ( разошлись» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +872586
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Elle Nina -3 09.01.21 СБИТЫЙ РЕЖИМ И PROJECT PAN
4 5 спортивные занятия 150м рацион 1200 процедуры 2%
баллы: + 6.12   описание   
Ночью бодрствуем, днем спим. Надо это менять и нормализовать режим, уход за собой и питание. Сейча по плану некоторый детокс, а именно неделю на кашах, кисломолочке и яблоках. Хватит перерывов, начинаю опять оыбий жир и биотин, продолжаю морозник и травяной чай. Начала вести дневник по Project Pan (для этого приспособила бумажный ежедневник. Суть программы Project Pan - расхламление от косметики. То есть нужно выбрать n-количество косметики и максимально ее использовать за месяц (два, или три) и выкинуть. То есть из всей кучи пенок, тоников, кремов выбрать по одному средству и полностью истратить, до пустого тюбика, а потом достать следующие. При этом нового не покупать!!!! Таким образом
баллы: + 3.06   рацион   
правильное питание- 100.00 гр
есть разгрузочный день: мое питание (6 »
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 68.10 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 29

жир: 22.2 кг
вода: 20.71 кг
 хочу вес»
приготовление еды - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, купание, приём ванны - 150 мин
сожгла: 3692 ккал.
баллы: + 1.04   процедуры   
маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 850
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +10, итог: +60
баллы сутки: +2, неделя: +32, месяц: +125
место в рейтинге сутки : 31, неделя: 40, месяц: 46
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +1.87% , разгрузка за сегодня, плюсы от участницы: +4, плюсы участнице: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 48 -3, баллы участницы: 135

вес 68.1 кг баллы 135
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +594» место в рейтинге: 9» +1 баллы сегодня: 18»
лидеры баллы : Erana кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Erana
план команды
19 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 20 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО СПОРТУ (1 КОЛОНКА)
ник минуты
1. Erana1140
2. Elle Nina300
3. Малина-Худейка0
4. Ник-То0
5. Senat0
6. cactusya0
ник минуты
7. odry)))0
8. a_trim0
9. АЛЛО4КА0
10. Sveto4ek170
11. Крысуля0
12. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 13.22 статистика просмотры: +18
голоса: 0
читают +5: blackqueen, cactusya, questy, ласточка55, respekta

начало

  • elle nina сейчас на сайте
    10.01.21 22:47

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже было
    71,4
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг баллы 135
    60
              
    70

  • cactusya
    10.01.21 18:45

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Спасибо, Ариночка! Можешь меня поздравить - сегодня с утра уже ожирение первой степени. Перевалил за 31 ИМТ. То есть всё, край... А у тебя как?
    это сколько,70?я даже боюсь вставать,но по виду и ощущениям тоже пипец..в первых числах 68 уже было
    конкурсы: 0
    вес 64.6 кг баллы 10
    60
              
    70

  • elle nina сейчас на сайте
    10.01.21 17:51

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нинуль,удачи тебе!!как с весом после праздников?
    Спасибо, Ариночка! Можешь меня поздравить - сегодня с утра уже ожирение первой степени. Перевалил за 31 ИМТ. То есть всё, край... А у тебя как?
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг баллы 135
    60
              
    70

  • cactusya
    10.01.21 17:42
    Нинуль,удачи тебе!!как с весом после праздников?
    конкурсы: 0
    вес 64.6 кг баллы 10
    60
              
    70

katya_zlaya_ ну-с, приступим!» +4
+1
Самая +3418 +95 сьездила с мужем в “подпольный“ магазинчик, купила 3 пары штанов на работу.» +11
+7



Шмидт +3179 +3 с утра овсянка, потом баклажаны и горбуша. завтра перцев что ли нафаршировать?» +10
+11



Svetlanкa +3192 -2 привет всем еще раз! достаточно хорошо сегодня доехали до работы, но» +10
+13



KissЮлик +2287 +84 всем еще раз приветик! сегодня что-то у меня настроение совсем не рабоче,» +3
+3



Рукоделкина +188 +84 вчера чуть не сдохла!» +3
+9


Modystka сейчас на сайте +1184 +1 удивлена таким маленьким отвесом. вчера ела курицу, честно все соблюдала.» +16
+12

Дашечкин +767 +2 всем бодрого вторника! мнетвот бодрость сегодня точно не помешает. квашня» +5
+13



Svetlanкa +3192 -2 привет всем вчера немного нарушила в рыбный день, не смогла отказаться» +28
+22




SSS112 +4155 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»загадочное +22
+18



Самая +3418 +95 всем приветы! сегодня не выдержала и стала на весы прям вечером, е дождалась» +5
+17


Классика +2961 -2 фото с моего купания в проруби» +18
+16




mariamuk 19.01.2021 с крещением! я пока еще в 65х, хочу 63» +5
+5

Victoria_88 +1204 -2 19.01.2021 морозное утро» +3
+4


katya_zlaya_ ну, почему у мам ненормированый рабочий день?( муж вернулся с ночной» +3
+6
Истина +257 +84 в крещение господнехочу вам пожелать:всем любви,здоровья,пусть божья благодатьво» +2
+7

Шмидт +3179 +3 дочь привезла от мамы тыкву-сыроежку, половину я так сгрызу, кашу уже» +6
+8



Modystka сейчас на сайте +1184 +1 сходила за водой крещеной, праздничные просвирки взяла. на улице морозно,» +3
+2
Mmdms +1021 -117 сегодня без обеда-делишки надо порешать кое-какие, заехать аж в четыре» +20
+15


Классика +2961 -2 вчера ночью смотрела игру престолов» +1



Самая +3418 +95 выгнала, в прямом смысле слова, детей на улицу на санках кататься. с самого» +1



Jekaterinka +391 +1 сиди дома» +5
+18



Мисисс Дарси +2371 -1 поздравляю всех с большим праздником, с крещением господним!» +1
+1



President +2987 +3 взвешивают утром, а весы мне» +14
+17



SSS112 +4155 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! может быть сегодня порисую,»загадочное +12
+14



Elena-1 1-6, 15» +3
+6

KissЮлик +2287 +84 общие рекомендаци по применению масок.лучше время для процедуры — вечерние» +5
+8



Хома1 +194 -1 19.01.2021» +3
+1

Шмидт +3179 +3 привыкла я к джинсам и футболкам и поняла, что у меня даже в театр выйти» +12
+9



KissЮлик +2287 +84 всем доброго утра! как сегодня не хотелось из под одеяла вылазить и вставать» +6
+12



President +2987 +3 соная я что-то, новый проект намечается» +2
+6



President +2987 +3 на обед у меня маска для лица» +1
+7



miya18 +297 +1 4 утра и снова здрасьте»спокойное +8
+9



Самая +3418 +95 внесла новый вес и новые обьёмы. что сказать? приятно удивлена! ушло почти» +9
+21




Шмидт +3179 +3 кристен стюарт» +4
+12



President +2987 +3 нужно заставить себя на тренировку» +6
+14



Маруру +54 +6 прочитала что шелковая наволочка для подушки это must have каждой женщины.» +5
+8


Svetlanкa +3192 -2 привет всем! сегодня овощной день и постаралась я составить» +21
+28



главная цель +1082 -1 с днем рождения меня)»радостное +7
+21


Olacutechik +2818 +1 всех с крещением» +13
+20



@nn@_y@ сейчас на сайте +923 -1 белковый день удался»радостное +14
+12



iizika вчера купила чернослив,курагу и изюм, сварила компот, так захотелось почему» +13
+12
Svetlanкa +3192 -2 привет всем! купила вчера пару новых подушек, причем никогда такие не» +16
+19



President +2987 +3 всего 20 грам отвеса» +4
+1




KissЮлик +2287 +84 вчера с собой обед не брала на работу и вечером уже хотела кушать, но» +4
+7



Классика +2961 -2 заказала кучу всего в интернет магазине, оформила доставку на новую почту,» +1
+8



Modystka сейчас на сайте +1184 +1 почти день прошел, сегодня сижуза компом весь день. шить не рекомендуют» +2

Modystka сейчас на сайте +1184 +1 поздравляю с морозным праздником крещения господнего. желаю, чтоб душа» +13
+6

Самая +3418 +95 ах, как хорошо спалось прошлой ночью! всё как я люблю- до 9 часов, а потом» +3
+12



Шмидт +3179 +3 чаёк с лимончиком - и вкусно, и полезно, и тепло. хорошо с чайком после» +5
+10



Bljostka +333 -118 крещенские морозы полным ходом идут!» +5
+6


««       топ темы       »»       новые темы»
в спортзале все девушки при параде. мне плохо, этого дела не было давно! резко » 27
я не радуюсь дню рождения, не отмечаю праздники! обвиняют, что я в оппозиции » 17
не мой человек! встреча намечалась, но я её уже не хочу, а пустая болтовня » 14
кто переболел ковидом, чем лечились? температуры нет, вызывать скорую? » 74
кричит, что ей этот диплом не нужен! скатилась на двойки, боюсь, отчислят! » 73
вся семья в трауре и рыдает, а она никак не показала свою жалость или тоску » 46
не надела маску. я не заступилась! страшно быть побитой за желание помочь; » 32
судьба свела не просто так - от меня пахло холодцом! любовник говорит, у меня » 14
капилляры близко расположены и лицо краснеет, тоналка и пудра помогают, но » 8
когда завожу тему съехаться, говорит, что я еще маленькая и не понимаю, чего » 24
приучаете дочек к красоте? я прививаю дочке как можно больше женственности, » 68
кормит, меняет подгузники и постель. медперсонал сказал, что приглядывать за » 9
вы используете фотофильтры для своих фото или считаете всё таки обманом? » 25
как проводите январские выходные? или дома все эти дни? » 23
тема содержит фото как вам платье с таким принтом? » 9
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » 16
знакомая выдала: найди работу и будешь как все! жаба что ли душит? может я » 49
у вас было ощущение болота в жизни? что для болото? вышли из него или продолжаете » 13
для брюк и джинсов что лучше: сапоги или полусапожки? что вы носите? » 24
все решилось без него, но так и не перезвонил! если не хочешь общаться, заблокируй! » 39
тема содержит фото на первом фото я с макияжем, на втором без. сколько лет дадите? какое впечатление » 34
тема содержит фото это конденсат или крыша протекает? на улице дождь идёт, но надеемся что это » 9
во сколько лет у вас появились первые морщины? когда вы в первый раз сделали » 9
тема содержит фото татуаж держится 6 лет! четкого контура нет, приходится подрисовывать низ бровей » 9
я влюбилась в парня, но он женат. жена у него сварливая, хитрая, злая и меркантильная! » 19
тема содержит фото жутко не нравится актриса! что ж ее везде так пихают?! неужели так льстят отцу?! » 17
тема содержит фото достал контроль! сначала мама звонила, потом бабушка прислала мне это сообщение. » 87
тема содержит фото как вам платье? стали бы покупать такое? » 15
у мужа на работе планируется корпоратив с выездом за город с ночевкой. коллектив » 46
чтоб гладенькими были, как после парикмахерской, что используете против пушистости » 15
если ставят лайки и комментируют одни и те же люди, значит, больше никому не » 3
уже несколько лет не носила каблуки, интересно, шпильки сейчас в моде? а вы » 38
дезодоранты вредные! но она страненнькая: назначила спринцевание травами, что » 19
в новогоднем меню не должно быть говядины! бык может обидеться! вы соблюдаете » 87
как удалить свою тему на гале? » 9
вы всем открыто говорили, что вы эко делали или только самым близким? » 10
тема содержит фото какая форма губ лучше? и какая мне больше идёт? » 14
посоветуйте книгу или блог автора, которые выставляют брак и рождение детей » 6
я мама на самокате с ребенком! проезжаю на своем самокате и эти как заржут » 54
до скольки лет нормально гулять, развлекаться и не задумываться о семейной » 19
тип фигуры груша - это ужасно! ушки на бедрах! врач гормоны прописал! » 18
тема содержит фото какой размер груди на фото? » 28
как отмечаете рождество, если отмечаете? » 21
ни одни мои отношения и отношения брата не нравились маме! всегда говорит, » 24
начало тошнить и лицо стало уродским! красивый парень пристально на меня посмотрел » 9
а давайте погадаем кто со мной. кто во сне тебе поможет тот и жених. » 13
сказала, что мне противопоказано пить кок из-за вен таких! а моя врач не говорила, » 12
во мне взыграла месть, забеременею, на алименты подам, квартиру получит и ребенка » 58
сегодня был второй урок, он явно со мной заигрывал, улыбался, постоянно подходил » 47
а вы покупаете шпроты? почему их считают вредными? » 22
тема содержит фото вам нравятся духи? вам нравится аромат, стойкость? делают ли вам комплименты? » 11
в чем причина безответственности? как стать ответственным? » 10
бывший не отдаёт мне мои личные вещи! просила отправить почтой, он ни в какую, » 27
тема содержит фото на нг подарили черный чай в подарочной упаковке в виде новогоднего чемоданчика » 21
тема содержит фото жареные зеленые помидоры в кафе полустанок! половину ровно прочитала пока что, » 8
тема содержит фото у меня кошки очень любят кошачий канал! а у вас?! » 9
все хвалили и советовали посмотреть, а после просмотра совершенно не понравился! » 20
неприятный родственник без приглашения заявился в гости, прихватив всё своё » 74
при знакомстве молодой человек спросил адрес моей работы! зачем мужчине это? » 14
кто делал лазерную шлифовку либо уколы от растяжек. деньги на ветер или есть » 5
а сегодня можно пылесосить? » 15
вы когда что-то жарите, боитесь воду подливать? » 54
нужно ли пересаживать цветы из магазинных горшков и менять грунт после покупки? » 20
тема содержит фото что с моим пальчиком? не болит, но коричневатость не проходит! причем, даже » 15
если муж носит джинсы 32 размера и рост у него 178 см, спортивного телосложения, » 2
почему для одних мужчин девственность девушки это огромный плюс, а другим всё » 63
тема содержит фото какую дубленку купить? » 84
кто делал межресничку? сегодня сделала и боюсь, что линия останется такой же » 10
тема содержит фото не устраивает, что нужно без примерки выкупить платье за наличный расчет. неуверенна, » 27
никто не цепляет! хожу через силу на встречи. им нужны гульки, а мне - отношения! » 15
планирую удалять в ближайшее время пятнышко на щеке. как все проходит? сколько »
постоянно занимаюсь самоедством! вечно недовольна своими достижениями или их » 17
10 лет назад человек ноги об меня вытер, но тянет! одним бредовым действием » 28
тема содержит фото свежие фотки. чего не хватает чтобы выглядеть лучше? » 24
вы бы согласились перепроверять работу сотрудника неудачника, чтобы в производстве » 44
мама позвала пожить, но постоянно цепляется ко всему, мозгоклюйка! » 21
уже 2 недели нет интима! смотрели фильм, лежали рядом, бесились, но интима » 15
тема содержит фото как вам девушка на фото? на какой возраст выглядит? » 22
начало тошнить, задержка 3-й день. в конце ноября с молодым человеком был незащищённый » 6
начал писать однокурсник, что я ему давно нравлюсь, а подруге сказал якобы » 13
чем вы радуете мужа в повседневной жизни? » 32
какие сумки нравятся больше? я ненавижу сумки, в которые можно пару обуви впихнуть! » 32
всех с рождеством христовым! всем здоровья, позитива, счастья, радости! » 14
тема содержит фото это залысина? впервые заметила их ещё лет 5 назад. крашусь раз в полгода. » 10
увидя мою фотку она посмеялась и ему не стремно было поддакивать! держит его » 17
кто готовил суши дома? посоветуйте что-нибудь простое и вкусное » 4
как на гале из темы удалить фото? » 12
тема содержит фото ну не верю я, что он женился по большой любви к ней » 39
женщины за 30 становятся язвами? начинается с мелочей и понеслось! что им отвечать? » 39
я и так поздно ложилась всегда, но в последнее время сна ни в одном глазу, » 8
родители хранят игрушки и новые распашонки для будущего внука или внучки! вещам » 30
кто может расшифровать натальную карту? » 6
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, какую я » 24
а ты что, не знала? я сюда всех вожу. у меня тут скидочная карта! говорю: ты » 29
тема содержит фото ищу напарниц худеющих. давайте худеть вместе! худею 5,5 месяцев, сбросила 16,2 » 33
снова будто вещь! без моего согласия переводят в другой отдел! исправляла за » 4
это очень больно, а после ещё 3-4 дня больно ходить в туалет! и такой анализ » 12
девушка должна быть гордая, чтобы об неё ноги не вытирали! может мама и права, » 15
ответил только под ночь: а мы тусили в баре! а ты там чем развлекаешься? я » 51
тема содержит фото это прямоугольник разве? как смотрится вообще? » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»