15.12.2023 Дневник № 1 +16 +7 +1 +5 +50 мин. +1241 ккал

Сегодня , примерно в 6 утра . пошёл у нас снег. Говорят, что будет идти 2 суток. Коллапса пока нет, дороги,конечно, скользкие. Немного похолодало, но больших морозов нет. В общем, подробнее

14.12.2023 Дневник № 1 +16 +5 +1 +5 +50 мин. +104 ккал

Сегодня опять спалось не очень-то. Оценка сна 91. Общее время сна: 06:08 Глубокий сон : 01:42 Лёгкий сон: 04:26 Может сегодня будет лучше? подробнее

13.12.2023 Дневник № 3 +17 +12 +1 +90 мин. +314 ккал

Сегодня был на катке. Катался на коньках. Потом на коленях, затем лицом по льду. Сейчас на скорой поеду кататься. Движение это жизнь! подробнее

13.12.2023 Дневник № 2 +28 +13 +1 +16 +50 мин. +38 ккал

Погода в Находке. Безоблачно. Сухая погода ожидается в течении следующих 6 часов. Влажность: 42 % Ветер: Северный до 4 м/сек Температура ночью до минус 13 градусов Температура днём подробнее

13.12.2023 Дневник № 1 +12 +10 +2 +4 +50 мин. +156 ккал

Вообще сегодня не выспалась, как стала просыпаться в часу ночи, так и просыпалась до 4 утра.. Оценка сне: 90 Общее время сна: 06:13 Глубокий сон: 01:05 Лёгкий сон: 05:08 подробнее

12.12.2023 Дневник № 3 +29 +17 +1 +10 +50 мин. +0 ккал

Оценка сна: 90 Общее время сна: 07:42 Глубокий сон: 01:07 Лёгкий сон: 06:35 С утра чувствовала себя хорошо отдохнувшей.. подробнее

12.12.2023 Дневник № 2 +24 +14 +1 +90 мин. +856 ккал

Всё пройти,прожить, пережить,преодолеть,выдер выстоять.Находить и терять.Любить и ненавидеть.Разрушать и создавать.Подниматься и падать.Но не сдаваться никогда. Слышишь? Никогда!Идти упорно подробнее

12.12.2023 Девник № 1 +16 +12 +4 +10 +50 мин. +281 ккал

Погода в Находке. Безоблачно.Суха погода ы течении следующих 6 часов. Влажность: 36% Ветер Северный, до 3 мсек. Температура ночью: до минус 13 градусов. Температура днём : до минус подробнее

11.12.2023 Дневник № 3 +24 +18 +6 +9 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 34% Ветер: Северный, до 3 мсек. Температура днём: до минус 6 градусов Температура ночью до минус подробнее

11.12.2023 Дневник № 2 +20 +18 +2 +4 +50 мин. +81 ккал

Оценка сна - 95% Общее количество сна -08:47 Глубокий сон: 01:15 Лёгкий сон: 06:32 Глубокий сон для меня коротковат, но на удивление всё-равно выспалась.. подробнее

11.12.2023 Дневник № 1 +30 +18 +2 +10 +90 мин. +327 ккал

Как-то так быстро день у меня прошёл сегодня. И хотя немного задержалась на работе, но не все дела сделала. Наверное завтра обязательно всё подтяну.Натопала сегодн чуть больше подробнее

10.12.2023 Дневник № 5 +23 +20 +2 +15 +15 мин. +351 ккал

Выходных приятных самых Вам желаю от души! Отдыхайте , расслабляйтесь Посмотрит новый фильм, Просто жизнью наслаждайтесь, Пусть исполнятся мечты! подробнее

10.12.2023 Дневник № 4 +9 +17 +1 +60 мин. +234 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 29 % Ветер ССЗ до 5 м/сек. Температура днём: Минус 6 градусов. Температура ночью до минус 13 градусов. Градус подробнее

10.12.2023 Дневник № 3 +9 +10 +1 +5 +90 мин. +0 ккал

Оценка сна -96% Время общего сна: 08: 01 Время глубокого сна- 01:43 Время легкого сна - 06:18 Очень качественно сегодня поспала. Всего хватило! подробнее

10.12.2023 Дневник № 2 +8 +10 +3 +90 мин. +72 ккал

Вчера почти весь день провела дома. Прошлась совсем немного. Чуть меньше 4000 шагов. Надеюсь, что сегодня получится натопать свой минимум. Нужно пойти в ТЦ, который находится подробнее

10.12.2023 Дневник № 1 +15 +10 +1 +3 +50 мин. +576 ккал

Гречка совершенно справедливо считается одной из самых питательных и полезных круп.Однако сочетание гречневой крупы с некоторыми продуктами может навредить. Во-первых не стоит употреблять подробнее