КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884539
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 10.12.23 10.12.2023 ДНЕВНИК № 1    +2
описание   +2
Гречка совершенно справедливо считается одной из самых питательных и полезных круп.Однако сочетание гречневой крупы с некоторыми продуктами может навредить. Во- не стоит употреблять гречку с молоком и другими молочными продуктами. Содержашаяся в гречке фитиновая кислота может связываться с кальцием и ухудшать усвояние. Во вторых гречневая крупа не сочетается с яйцами. Они, как извесно. богаты белком, усвоение которого ухудшают содержащиеся в гречке растворимые волокна. Может возникнуть тяжесть в желудке. В третьих, нельзя запивать гречку чёрным чаем. Содержащиеся в нем тонины препятствуют усвоению из гречки железа.
рацион   +2
завтрак: Масло сладкосливочное несолёное- 10.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, яйцо- 90.00 гр, Армянский лаваш- 20.00 гр, Горбуша подкопчённая- 30.00 гр, Брокколи отварная- 30.00 гр Завтрак в воскресный день: Брокколи отварное в яичной заливке, типа омлетика. Рулетик из лаваша, с подкопченной горбушей.
разгрузочный день: не переедать
ИН: 128%»
спорт   +1
вес: 115.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45

жир: 62.8 кг
вода: 49.8 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
утро: мытье посуды - 50 мин Мытьё посуды помогает мне сжигать дополнительно немного калорийю
сожгла: 102 ккал.
процедуры   +1
утро: душ 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.9, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -2
статистика просмотры: +29
голоса: +10

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) сейчас на сайте +1393 -1 среда» +14
+10

Я куколка +1441 +26 21.02.2024» +13
+6
Соня 89 сейчас на сайте +3628 +1 21.02.2024 броколи необходима для того, чтобы обеспечить бесперебойную» +6
+18



Эйва Шекер +3488 +5 на беговой дорожке прошла сегодня пять километров, и ещё набегала по делам» +5
+16



Совушка ДВ +4916 +1 20.02.2024 дневник номер 1» +31
+10



Миссис Дарси +3362 -2 отвесик сегодня меня обрадовал, да и вобще, приятно видеть что весы уже» +6
+3




Соня 89 сейчас на сайте +3628 +1 21.02.2024 броколи рекомендуют употреблять людям, страдающим патологиями» +10
+19



Эйва Шекер +3488 +5 я за сегодня сама выпила примерно полтора литра томатного сока, завтра» +6
+4



piyavkaE +3009 +1 21.02.2024» +18
+7
Миссис Дарси +3362 -2 хочу чернослив с орехами и со сливками, на следующей неделе куплю пару» +5
+5



I am +3429 +1 добрый вечер, девочки! всем хорошего окончания дня. я только что домой» +5
+4



Д@ШуткА +3370 -2 вот удивительное дело: получаю калорий больше, чем трачу. а денег трачу» +5
+7



piyavkaE +3009 +1 21.02.2024» +13
+7
I am +3429 +1 ужинала сегодня кашей гречневой и съела пару столовых ложек овощного рагу.» +5
+4



Я куколка +1441 +26 добрый день всем!» +12
+18



ЯНА без +1255 +26 всем доброго дня!у меня отвес небольшой. я надеюсь что завтра уже перейду» +4
+3




Д@ШуткА +3370 -2 поняла, что вечер - не для домашних тренировок, нужно как-то по-другому» +5
+4



I am +3429 +1 по весу пока что никаких изменений существеных, вес болтается плюс-минус» +5
+15



Eve-Lina +1657 +4 ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» +4
+3



Я куколка +1441 +26 21.02.2024» +11
+4
Миссис Дарси +3362 -2 как много времени нужно на себя: на все уходовые процедуры и упражнения.» +5
+4



Д@ШуткА +3370 -2 не знаю, было ли это влияние погоды, хронической лени или это отсутствие» +5
+4



Совушка ДВ +4916 +1 21.02.2024 дневник номер 2» +25
+16



Эйва Шекер +3488 +5 вспомнила сегодня про копечные жареные пирожки с повидлом со времён» +5
+4



Стройная +3990 +1 21.02.2024 ну вот и среда наступила» +14
+12



piyavkaE +3009 +1 21.02.2024 приготовила себе на работу тушеные кабачки с индейкой» +42
+18




ЯНА без +1255 +26 хочу заквасить капусту. не хочу магазиную. в магазинах она какая-то не» +4
+4



Eve-Lina +1657 +4 с утра была тренировка у меня, пробежка, 35 минут бег трусцой +10 минут» +4
+3



Mmdms +1719 +26 всем отличного выходного дня. я сварила борщик и сделала паштет. на работу» +8
+10



Совушка ДВ +4916 +1 21.02.2024 дневник номер 1» +34
+13



Бусинка Кэт +1385 -1 буду чаще готовить себе отдельно от семьи. мои едят и картошечку жареную» +4
+3



Д@ШуткА +3370 -2 на эту неделю составила план питания, и снова учусь считать кал. почему-то» +5
+4



Eve-Lina +1657 +4 если б не физ активность, уже б совсем раскабанела. это хорошо что вес» +4
+4



Миссис Дарси +3362 -2 вес бодро колебался между 60 и 60,3, но это нормально если учесть, что» +7
+14



Стройная +3990 +1 21.02.2024 купила карнизы для штор» +35
+13



Стройная +3990 +1 21.02.2024 с утра люблю ходить в молочный лабаз» +15
+11



Эйва Шекер +3488 +5 завтра мне надо будет доесть в винегрет, что-то я когда его готовила слишком» +5
+4



Д@ШуткА +3370 -2 купила копченую мойву. м-м-м, вкуснота! да еще с икрой попалась. я так» +5
+3



piyavkaE +3009 +1 21.02.2024 на второй обед на работе съела кусочек тортика» +15
+20



Миссис Дарси +3362 -2 после работы хочется еще пищи для ума, каких-то творческих удовольствий,» +6
+4



I am +3429 +1 спать сегодня хотелось, еле проснулась, долго читала, а читала я «сто» +5
+6



Бусинка Кэт +1385 -1 увеличила свой коридор калорий до 170 и вес стал уходить лучше. буду» +4
+3




Я куколка +1441 +26 21.02.2024» +11
+5
Я куколка +1441 +26 21.02.2024» +11
+5
Стройная +3990 +1 21.02.2024 что то много творога купила» +13
+13



Стройная +3990 +1 21.02.2024 люблю домашню брынзу» +13
+12



Бусинка Кэт +1385 -1 на завтрак было гречка , в сухом виде 30 г, кусочек лосося слабосоленого» +4
+3



Eve-Lina +1657 +4 недели идут, а я стою на месте. что ж за безобразие? (хотя знаю что.» +4
+3




Бусинка Кэт +1385 -1 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +4
+4



I am +3429 +1 сегодня вспомнила, что я давно тыкву не покупала, хочу приготовить из» +5
+3



Эйва Шекер +3488 +5 пекла сегодня коврижку и все думала, что она мне напоминает. что-то забытое,» +5
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
как понять, что идёшь не туда? последние лет 6 все стало просто ужасно! чего ни пожелаю, никогда не » 41
как стать королевой в постели? правда ли, что такой женщине мужчина готов на все подарки, которая она » 203
никто не знает, передача квартирный вопрос теперь путешествует по городам россии? » 1
написал на сз, немного попереписывались. спрашивает откуда я, но про встречу ничего, стоит ли отвечать? » 8
вам помогла как-то в жизни практика благодарности? » 45
можно ли замедлить рост седых волос или если он начался, то уже не остановить? » 21
пытаюсь вернуть себя в юность! через две недели 25, а мне нравятся подростковые картинки вк, приколы, » 19
кровь из глаз чуть не пошла! захожу в тубзик, а там тетка сложила в одной раковине посуду, во вторую » 22
я ку-ку! как сделать, чтобы мч сам написал? общались месяц, а вчера по моей инициативе завершилось общение. » 15
как правильно ставить ударение в слове крокант? сказала продавщице, что хочу эти конфеты, а она посмеялась. » 26
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится: более спортивная мясистая или худая? » 31
тема содержит фото заказала кофе на озоне, почему его нельзя вернуть? срок возврата истек через сутки после покупки! » 13
какую работу выбрать? с графиком 5/2 с 9 до 7вечера, но зп 43к. или неделю работать в поезде, неделю » 18
тема содержит фото а как вам такая? мне понравилась! » 37
стесняетесь ли вы выкладывать свои дорогие покупки? даже блогеры делают распаковки » 39
на свадьбу семья мужа подарила деньги и свекровь теперь заявляет, что это для первого взноса на ипотеку! » 23
тема содержит фото покупаете своим мужчинам такие трусы? » 10
сколько кг идёт плюсом при пмс за счёт отёка? что выпить? отёк примено кг, отекло лицо. » 10
я сказала мужу чтобы он подвозил дочь. она обиделась и не повела сегодня ребёнка, сказала что мы её » 29
если бы у вам упало наследство в виде квартиры однокомнатной, что бы вы с ней делали? » 40
подруга не сказала, что надо оплачивать счет в ресторане. если бы не ее мужчина, она бы нам сказала » 26
вопрос от мужчины 55 лет. 33 года вместе, 10 лет полное отсутствие близости! разводиться? с этим всегда » 42
у него все перегорело ко мне, а мне хотелось ему сделать побольнее! совсем с катушек съехала, после » 12
кто переезжал из города в город, как вы перевозили вещи? какой компанией? » 34
сколько стоит частник с газелью, если перевозить вещи из санкт-петербурга до москвы? одежда, обувь и » 11
можно ли влюбиться в человека по голосу? сказал резко: мы вас ждем, пришли не пойми во сколько! испытала » 15
муж пригласил беременную коллегу в ресторан! он много работает, не берет выходные, но водить ее в ресторан » 104
тема содержит фото тут есть девушки с такой грудью? вы ее принимаете или мечтаете об операции? как к ней относятся ваши » 74
каким сухим кормом кормите мини йориков? » 2
тема содержит фото как вам такая? » 36
бухгалтера, как вы переживаете очень тяжёлые отчёты? к вечеру шатает, аппетит пропал, настроение вообще » 22
есть ли что-то, о чем вы очень жалеете, что не сделали, или сделали? я жалею, что пол жизни прожила » 27
тема содержит фото идет ли? красивый макияж? » 20
мужчина, к которому женщина испытывает чувства, сказал ей: милая и симпатичная. красоты в ней не видит? » 16
вот я красотка, ну как же повезло моему мужу! нарциссы знакомые в соцсетях, у вас такие есть? » 20
вам перечисляли деньги от человека, которого вы не знаете, возможно, по ошибке? что делали в таком случае? » 18
охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? » 135
муж постоянно говорит: не выноси мне мозги! что это значит? воспринимает будто я его обвиняю всегда! » 21
краны я купила сама за свои деньги, но слесари запросили с меня еще! имели право? почему не ук закупает » 29
тема содержит фото какой цвет волос красивее? » 12
объясните, какого числа отмечают день рождение люди, родившиеся 29 февраля? » 6
в каждой моей теме пишет негатив по одному и тому же вопросу. лезет человек и навязывает свое мнение » 41
чем поднимаете себе настроение? что помогает? » 21
тема содержит фото как думаете, нормально так начинать знакомство? что ответили бы? к чему такой вопрос? смущает, что даже » 27
куда лучше поехать отдохнуть: на кубу или в мексику? что вы бы выбрали из этих стран? » 24
боюсь, что смогла набрать килограмм за один всего вечер! съела гранат, жареный арахис, 2 ломтика курицы. » 5
зарабатывать мало, но хороший график и рядом с домом или получать чуть больше, но зато работа постатуснее? » 24
с рождения тревожность, страх и раздражительность. хочу записаться к психиатру, но лекарства не хочу » 29
а вы когда-нибудь приглашали мужчину на свидание первая? как это было? как именно приглашали? что говорили? » 11
она поймёт, что это завуалированное: ты неумная? написала одной, что её ментальный интеллект не в тонусе. » 14
обращаюсь к инвалидам второй группы! кем вы работаете? сколько платят? » 5
посоветуйте стойкий черный карандаш для подводки межресничного пространства. желательно, недорогой, » 1
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 32
тема содержит фото какой цвет айфона 14 pro вам нравится больше: золотой, белый или фиолетовый? » 11
нужно ли сообщить покупателю, что не могли доставить по его адресу, посылку возвращают обратно? » 9
можно ли в паспорте вместо подписи написать свою фамилию? не умею красиво подписываться. » 10
надоели эти дни рождения знакомых и коллег! приходится скидываться, чтоб тебе скинулись. мне не жалко, » 30
моя сестра утверждает что помнит по минутам свое прошлое. а именно то, что ее домогался брат » 31
имеют ли они право слесари жк калымить и делать за деньги в свое рабочее время работы? они же сидят » 28
начальница постоянно ставит в пример декретницу и ждет, когда она выйдет! мне как-то прям неприятно. » 30
у вас есть знакомые пары, которые сдвинулись на почве зожа? которые бегают, только пп, бады. как относитесь » 34
зачем пахать в спортзале, колоть себя уколами? мужчинам ты нужна только здоровая, а случись что - они » 27
тема содержит фото если бы вам бесплатно предложили пройти обучение, что бы вы выбрали? дизайн, психология, бухгалтерия, » 72
кто ставил нити в лицо? поделитесь опытом! немного провисает овал и уголки губ. хочу поставить, но боюсь! » 17
тема содержит фото стоит ли смотреть новых мастера и маргариту или лучше не портить впечатление после сериала 2005? » 46
коллеги поздравили, так как др выпал на выходные. оставили на столе конверт и увядший букет. забрать » 41
3 бутерброда с сыро-копчёной колбасой, кофе со сливками и профитроль - сильно тяжёлая еда перед сном? » 22
тема содержит фото как вам сочетание имён пары? » 11
тема содержит фото какие сериалы 90-х вам особенно запомнились? кто был любимый герой, кого из них считали красивыми? » 53
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 54
тема содержит фото перед сном решила поесть манго. сколько в вашем городе стоит сейчас этот фрукт? » 28
где можно дома хранить 3 миллиона? и можно ли кому-то об этом говорить? » 50
стали бы строить отношения с парнем на 10 лет младше вас? » 48
кто-нибудь принимает мелатонин? как вы себя после него чувствуете? » 20
встречали ли вы ситуации, когда бывший муж продолжал обеспечивать жену, когда она уже вышла за другого? » 29
тема содержит фото нравится или нет? » 40
тема содержит фото у вас сегодня также за окном? непроглядный туман? » 31
дизайн серого цвета, магазин парикмахерский. прискорбно что не оставили тот изначально зелёного цвета » 1
я с сестрой прописан в муниципальном жилье. если я женюсь, жена будет иметь право на половину моей половины? » 9
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 19
тема содержит фото что это за цвет волос? очень нравится! » 4
есть люди, которые ни во что не верят! считают, что на хорошую должность только по блату или через постель! » 88
стыдно признать, но я не умею подписываться! подпись получается всегда ужасной. а вы пишете в подписи » 16
если вас что-то перестаёт устраивать в жизни, сразу меняете это или долго созреваете, боитесь потерять » 17
тема содержит фото сильно ли заметна седина, когда отрастают корни? такая седина с 22 лет, мама начала седеть в 20. кожа » 23
мужчина женат ко мне подкатывал, я ему сказала, что женатые не интересуют. что ему надо? » 24
как реагировать, если вышестоящее руководство обращается напрямую с поручениями, минуя непосредственного » 12
знакомая сама написала, спросила как дела? я ответила, спросила как у нее, а теперь молчит. почему она » 8
почему вы взяли такой ник? что он означает? как думаете, влияет ли выбор никнейма на жизнь? » 78
посоветуйте крем вокруг глаз! мне 27 лет, пора начинать чем-то пользоваться, чтоб предупредить появление » 11
тема содержит фото вы смотрели эту передачу? » 34
вообще не говорить про поездки? осуждает, что ужасно ездить одной! при том, я не упоминаю вообще с кем. » 7
за последние 1,5 года набрала 10 лишних кг. записалась в тренажерный зал, стала считать калории, но » 63
я на скользкой дорожке? стыдят за то, что я люблю готовить! таких как я называют безмозглыми рабами, » 42
тема содержит фото к светлым волосам подойдут темные брови? » 12
оказался из другого региона, а был в командировке временно. понятно, для чего ему нужна была девушка » 12
написал парень-дебил подруги в 3 ночи. я его послала! с утра она истерит: это не твои отношения вот » 10
тема содержит фото очень впалые щеки! ничего не ем или ем очень мало. как я выгляжу с такими щеками? » 54
тема содержит фото какое платье лучше на торжество? помогите, не могу выбрать. » 25
тема содержит фото оцените фигуру, не слишком толстая на ваш взгляд? » 46

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»