| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.01.18
24.01.2018
+1
+30 мин. 
+1157 ккал
Прошла на тренажере 700 шагов , 35 пресс,25 приседаний. подробнее
ИТОГ:
203 ккал.
1157 ккал.
жиры: 73 г.
белки: 45 г.
углеводы: 65 г.
+1 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
23.01.18
ИТОГ:
203 ккал.
504 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 34 г.
углеводы: 53 г.
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.01.18
ИТОГ:
1082 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 49 г.
углеводы: 108 г.
-
21.01.18
На улице морозно. Заставила себя сделать 1000 шагов , пресс 75
+8 
+1
+30 мин. +1349 ккал
На улице морозно. Заставила себя сделать 1000 шагов , пресс 75 подробнее
ИТОГ:
203 ккал.
1349 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 24 г.
углеводы: 171 г.
+8 +1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
19.01.18
Выходной.. подробнее
-
18.01.18
Погода -11 градусов..Ленивое утро. Сегодня ограничилась только 60 упражнениями на пресс.
+1
+1634 ккал
Погода -11 градусов..Ленивое утро. Сегодня ограничилась только 60 упражнениями на пресс. подробнее
Каши (рецепты)
+1
+10 мин. +14 ккал
Самый полезный завтрак: 5 рецептов утренней каши, которые вы еще не пробовали 1. Пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром! на 100 грамм -83 ккал подробнее
ИТОГ:
69 ккал.
1648 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 65 г.
углеводы: 207 г.
+2 10 мин (спорт. 10 мин.)
+1
+1
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- если интима не было, то его не хочется?
- что-то едите перед сном? что именно?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вам нравится такая фигура?
- возобновила тренировки!
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- все темы» новые темы»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|