Не могу удержаться, два беляша в меня прекрасно влезли, поэтому сегодня не прыгать на степе пойду, а на йогу, давно я там не была, соскучилась ужасно!   +3 +2 +2 +5 +70 мин. +262 ккал

Не могу удержаться, два беляша в меня прекрасно влезли, поэтому сегодня не прыгать на степе пойду, а на йогу, давно я там не была, соскучилась ужасно! подробнее

Сегодня надо сходить на степ-аэробику, вчера так кайфанула на танцах после месяца перерыва. Между прочим, сегодня вполне сносно себя чувствую   +15 +4 +1 +5 +130 мин. +89 ккал

Сегодня надо сходить на степ-аэробику, вчера так кайфанула на танцах после месяца перерыва. Между прочим, сегодня вполне сносно себя чувствую подробнее

Я такая голодная проснулась сегодня. Получился большой интервал в еде со вчерашнего обеда. Кстати, вечером ещё одну партию драников жарила по просьбам трудящихся, а сама   +13 +4 +1 +5 +880 мин. +874 ккал

Я такая голодная проснулась сегодня. Получился большой интервал в еде со вчерашнего обеда. Кстати, вечером ещё одну партию драников жарила по просьбам трудящихся, а сама не ела подробнее

Я всё ещё по утрам на цветной капусте, да ещё и с сыром потёртым. Кстати, на весах, как на линеечке, наверное, потому, что вчера забыла поужинать   +14 +4 +1 +70 мин. +352 ккал

Я всё ещё по утрам на цветной капусте, да ещё и с сыром потёртым. Кстати, на весах, как на линеечке, наверное, потому, что вчера забыла поужинать подробнее

Сегодня буду жарить беляшики, сварила уже с утра овсянку и потушила цветную капусточку. То есть утро будет полезным, а дальше - ну совсем не полезно, но очень вкусно   +20 +4 +2 +10 +230 мин. +157 ккал

Сегодня буду жарить беляшики, сварила уже с утра овсянку и потушила цветную капусточку. То есть утро будет полезным, а дальше - ну совсем не полезно, но очень вкусно подробнее

Самая лучшая и действенная диета - это книги! Жрать вообще некогда, только кофе и то холодный!День сегодня пролетел просто незаметно, книги увлекли....Девушка на диете   +2 +1 +3 +70 мин. +1 ккал

Самая лучшая и действенная диета - это книги! Жрать вообще некогда, только кофе и то холодный! День сегодня пролетел просто незаметно, книги увлекли.... Девушка на диете как таракан: ест только по подробнее

Развитие ИИ идёт прям семимильными шагами. Подписана в ТГ на одного писателя-фантаста (кстати, ни одной его книги так и не прочитала)))), он постоянно какие-то новости   +9 +5 +10 +15 +190 мин. +460 ккал

Развитие ИИ идёт прям семимильными шагами. Подписана в ТГ на одного писателя-фантаста (кстати, ни одной его книги так и не прочитала)))), он постоянно какие-то новости из мира развития ИИ пишет - прикольно подробнее

Сегодня нажарю драников на ужин. На завтрак гречка, а на обед будет цветная капуста. По хорошему бы ужин и обед поменять местами, но дети сегодня все приходят поздно, хочется   +19 +4 +8 +555 мин. +488 ккал

Сегодня нажарю драников на ужин. На завтрак гречка, а на обед будет цветная капуста. По хорошему бы ужин и обед поменять местами, но дети сегодня все приходят поздно, хочется горяченький и вкусный ужин подробнее

Добавить в диету больше овощей, фруктов и ягод   +9 +4 +6 +130 мин. +438 ккал

Добавить в диету больше овощей, фруктов и ягод Некоторые антиоксиданты из пищи и добавок могут защитить от фотостарения путём снижения окислительного стресса. Например, бета-каротин и ликопин помогают уменьшить подробнее

С утра детям гречки наварила. Вот нравится мне, что они по утрам кашу едят, мне пофиг, что я раньше из-за этого встаю, главное, что они едят тёплую здоровую пищу, прежде   +9 +4 +7 +10 +470 мин. +71 ккал

С утра детям гречки наварила. Вот нравится мне, что они по утрам кашу едят, мне пофиг, что я раньше из-за этого встаю, главное, что они едят тёплую здоровую пищу, прежде чем выходят из дома подробнее

Короче, муж не стал париться, купил креветок и пива, сказал, что наш ужин будет таким))) Дала карт-бланш на свою голову, хорошо, что завтра до вечера планов нет   +10 +3 +1 +5 +70 мин. +383 ккал

Короче, муж не стал париться, купил креветок и пива, сказал, что наш ужин будет таким))) Дала карт-бланш на свою голову, хорошо, что завтра до вечера планов нет подробнее

не знаю, что сегодня на ужин готовить, да и не хочу ничего вообще готовить. Наверное, мужа попрошу, чтобы придумал, а, может, и приготовил.   +10 +2 +3 +5 +490 мин. +399 ккал

не знаю, что сегодня на ужин готовить, да и не хочу ничего вообще готовить. Наверное, мужа попрошу, чтобы придумал, а, может, и приготовил. подробнее

Надо мужа сегодня попросить блинчиков нажарить, дети дома, будут рады, и я тоже люблю блинчики мужа. И мужа люблю, и детей. Короче, всё прекрасно...   +17 +3 +1 +690 мин. +47 ккал

Надо мужа сегодня попросить блинчиков нажарить, дети дома, будут рады, и я тоже люблю блинчики мужа. И мужа люблю, и детей. Короче, всё прекрасно... подробнее

Всё, анализы пришли, осталось только сделать УЗИ по гинекологии в рамках диспансеризации и сходить за расшифровкой к гинекологу и год по здоровью я закрою   +8 +3 +3 +130 мин. +581 ккал

Всё, анализы пришли, осталось только сделать УЗИ по гинекологии в рамках диспансеризации и сходить за расшифровкой к гинекологу и год по здоровью я закрою подробнее

Сварила всем овсянку с утра, а сама что-то захотела капусты цветной и салатик из редьки, вот такое овощное утро воскресенья. Дальше что будет, не знаю   +7 +3 +1 +5 +50 мин. +437 ккал

Сварила всем овсянку с утра, а сама что-то захотела капусты цветной и салатик из редьки, вот такое овощное утро воскресенья. Дальше что будет, не знаю подробнее

Много споров идет вокруг вопроса, какая же страна является родиной пасты. На ряду с Италией на это место претендует еще Китай. Но что же касается соуса для макаронных изделий,   +8 +2 +1 +5 +70 мин. +350 ккал

Много споров идет вокруг вопроса, какая же страна является родиной пасты. На ряду с Италией на это место претендует еще Китай. Но что же касается соуса для макаронных изделий, то эта идея всецело принадлежит подробнее

Сегодня надо ещё в магазин китайский за БАДами сгонять. По-хорошему надо ещё за одеждой, обувью и за новой сумкой, но не успеем всё. Да и ехать надо со старшей, а у неё   +5 +2 +1 +70 мин. +1 ккал

Сегодня надо ещё в магазин китайский за БАДами сгонять. По-хорошему надо ещё за одеждой, обувью и за новой сумкой, но не успеем всё. Да и ехать надо со старшей, а у неё учёба подробнее

Сегодня иду к мелкой на Праздник мам. КД полным ходом, так не хочется одеваться, краситься и выходить из дома, но надо, сам праздник очень милый...   +2 +2 +1 +5 +70 мин. +121 ккал

Сегодня иду к мелкой на Праздник мам. КД полным ходом, так не хочется одеваться, краситься и выходить из дома, но надо, сам праздник очень милый... подробнее

Научите ребенка мыслить конструктивно.Оптими отличаются от пессимистично настроенных товарищей тем, что не обвиняют себя в случившихся неудачах, а ищут пути решения и причины   +4 +2 +1 +70 мин. +64 ккал

Научите ребенка мыслить конструктивно. Оптимис отличаются от пессимистично настроенных товарищей тем, что не обвиняют себя в случившихся неудачах, а ищут пути решения и причины произошедшего, чтобы подробнее

В Британии решили обратить внимание на чувства головоногих моллюсков и десятиногих ракообразных. И хотя никто не планирует запрещать их использование в приготовлении различных   -0.1 кг. +4 +2 +2 +935 мин. +1787 ккал

В Британии решили обратить внимание на чувства головоногих моллюсков и десятиногих ракообразных. И хотя никто не планирует запрещать их использование в приготовлении различных блюд, осьминоги, лобстеры подробнее

Книги Кронина«Памятник крестоносцу»Стефен Десмонд решает променять сан священника на кисти и краски, чтобы увидеть мир и запечатлеть его так, как никто не делала этого   +5 +2 +1 +10 +70 мин. +1 ккал

Книги Кронина «Памятник крестоносцу» Стефен Десмонд решает променять сан священника на кисти и краски, чтобы увидеть мир и запечатлеть его так, как никто не делала этого прежде. Юноша отправляется подробнее

Базилик известен на нашем рынке довольно широко, эта простая ненавязчивая травка с довольно резким, узнаваемым ароматом может кардинально изменить вкус любого блюда.   +6 +1 +2 +5 +190 мин. +398 ккал

Базилик известен на нашем рынке довольно широко, эта простая ненавязчивая травка с довольно резким, узнаваемым ароматом может кардинально изменить вкус любого блюда. Помидоры, сыр, овощные рагу, мясные подробнее

Позавчера варила суп-лапшу и случайно сыпанула макарон много... Вчера это уже была лапша в курином бульоне с картошкой и морковкой. Но, кстати, я с удовольствием поела   -0.4 кг. +24 +1 +1 +1020 мин. +1817 ккал

Позавчера варила суп-лапшу и случайно сыпанула макарон много... Вчера это уже была лапша в курином бульоне с картошкой и морковкой. Но, кстати, я с удовольствием поела подробнее

Сегодня Ольгу по занятиям помотаем, и наготовить надо хоть немного - борщ сварю, картошку нажарю, гуляш сделаю... Вечером помянем Юру...   +5 +2 +1 +70 мин. +28 ккал

Сегодня Ольгу по занятиям помотаем, и наготовить надо хоть немного - борщ сварю, картошку нажарю, гуляш сделаю... Вечером помянем Юру... подробнее

Уже 9 дней... Время летит просто невероятно... С утра муж нажарил блинчики... Я попозже их поем... Вечером помянем, днём дел много... Как ни на есть, но жизнь продолжается,   +3 +2 +2 +5 +50 мин. +43 ккал

Уже 9 дней... Время летит просто невероятно... С утра муж нажарил блинчики... Я попозже их поем... Вечером помянем, днём дел много... Как ни на есть, но жизнь продолжается, хоть и без него... подробнее

Пошла горбушу в духовочку поставлю, потом поужинаем и буду Призрак оперы читать. До чего же мне нравится Леру, у него ещё в этой книге тайна Жёлтой комнаты   +6 +1 +1 +5 +70 мин. +269 ккал

Пошла горбушу в духовочку поставлю, потом поужинаем и буду Призрак оперы читать. До чего же мне нравится Леру, у него ещё в этой книге тайна Жёлтой комнаты А завтра с утра на завтрак детям муж блинов подробнее

Всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. Я вообще так рада, что они все стали по утрам есть полезную пищу, не знаю, что произошло, но вот   +5 +2 +1 +5 +370 мин. +1 ккал

Всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. Я вообще так рада, что они все стали по утрам есть полезную пищу, не знаю, что произошло, но вот как Лиля расстройство желудка заработала подробнее

Сегодня у нас ещё тепло и дождь, а завтра уже похолодание достаточно резкое до нуля градусов, всё заледенеет. Ну в Москве хоть неплохо чистят тротуары, в Новосибирске ни   +48 +1 +1 +430 мин. +729 ккал

Сегодня у нас ещё тепло и дождь, а завтра уже похолодание достаточно резкое до нуля градусов, всё заледенеет. Ну в Москве хоть неплохо чистят тротуары, в Новосибирске ни одного тротуара почищенного до подробнее

Сварила овсянку, накормила всех детей, сейчас сижу смотрю сериал, ни о чём думать не хочу, а в голове всплывает - неделю назад умер мой брат... Вообще в этом ноябре умерли   +2 +2 +7 +490 мин. +276 ккал

Сварила овсянку, накормила всех детей, сейчас сижу смотрю сериал, ни о чём думать не хочу, а в голове всплывает - неделю назад умер мой брат... Вообще в этом ноябре умерли два брата - двоюродный и родной, подробнее

Не знаю, что буду готовить, вот точно сделаю салатик из редьки, припала я на неё что-то снова, видимо, организму чего-то не хватает, будем восполнять   +9 +2 +1 +50 мин. +408 ккал

Не знаю, что буду готовить, вот точно сделаю салатик из редьки, припала я на неё что-то снова, видимо, организму чего-то не хватает, будем восполнять подробнее