Нужно активнее браться за похудение +11 +20 +4 +12 +315 мин. +80 ккал

Уже 9 дней июня прошло, а вес у меня уменьшился всего на 300 г. Нужно рацион более белковой делать, порцию уменьшать. Иначе 56 кг я увижу не скоро. Хотя 58 у меня уже счастье было бы. 4 килограмма вроде подробнее

С морем что-то непонятное +10 +24 +7 +1 +220 мин. +130 ккал

Собирались ехать 10 июля на 10 дней. Собирались уже бронировать квартиру, вносить предоплату. В итоге хозяин квартиры забыл и отдал её другим. Хотелось ехать уже к тому кого ,знаем что проверенные, что подробнее

Отстаю Я от своей цели минус 1 кг в неделю +7 +12 +6 +1 +175 мин. +130 ккал

Согласно моему плану в понедельник вес должен был быть 61 кг, а в следующий понедельник через 5 дней 60 кг. Сейчас у меня 61,9 кг. За пение мне нужно сбросить 1,9 кг. Наверное не получится но хотя бы подробнее

По прогнозу на сегодня + 21 +6 +8 +6 +185 мин. +66 ккал

Думаю можно ехать в футболке , Вот только брюки или юбку надеть. Вчера так и не успела вещи погладить. Сейчас допиваю кофе и быстренько собираться ,как обычно, как каждое утро. Сегодня опять день разъездах. подробнее

медленно вес идет на снижение -0.2 кг. +9 +14 +5 +4 +170 мин. +130 ккал

Сегодня минус 200 г. Пробуждение было тяжёлое. Вечер у меня вчера выдался неспокойный. Муж вчера остался ночевать на работе. Вышла вчера поздно вечером покурить. Собаки лают, давай светить фонариком,а подробнее

Пробуждение у меня сегодня такое тяжёлое было +13 +20 +2 +21 +170 мин. +197 ккал

С утра нужно было в магазин сходить, не попила кофе, пошла ,не соображаю, что мне надо, что мне не надо ,что взяла, что забыла. Пришла домой выпила две чашки кофе и начала немного просыпаться. В итоге подробнее

День вчера был активный повезло что сегодня без пресса +6 +13 +4 +1 +270 мин. +169 ккал

Я думала что после шашлыка мороженого и виски может привесить. летала я вчера весь день , а потом ещё играли дальше с сыном, когда День рождения отмечали на батуте прыгали, бегали по двору. Так что привес подробнее

Дел на сегодня немерено +6 +16 +4 +1 +220 мин. +183 ккал

Я вот только подумаю что мне нужно сделать я вообще не понимаю как я это всё успею. Ещё и друг мужа завтра в гости заедет Так что уборка более тщательное намечается чем обычно. Стирку поставить там ещё подробнее

Пришло тепло, время купальников +8 +14 +1 +1 +220 мин. +66 ккал

Начинается жара. По двору хожу в купальнике. Отлично мотивирует худеть. Если в джинсах и футболке вид ещё терпимо, то в купальнике просто жесть. Худеть буду без диет, просто больше пить и меньше есть. подробнее

Даже немного отвесило -0.4 кг. +7 +14 +1 +1 +220 мин. +66 ккал

Приходит жара, время раздеваться. А картина в купальнике и шортах не очень. Нужно больше чаще прыгать на батуте сына. И худеть срочно нужно. Отлично видно на фото, что килограмм 6 жира лишнего живёт подробнее

Всём сладких снов +1 +8 +3 +225 мин. +561 ккал

Только вечером добралась до Гали. Пока утром на минутку присела за чашечкой кофе, один дневник написала, дальше некогда было зайти. Ни к кому не заходила. Уложу своих мужчин и пойду по дневничкам . Всем подробнее

Надеюсь завтра отвесит +7 +15 +3 +9 +180 мин. +243 ккал

Думала меня ожидает привесище утром после дня рождения, но вечером встала на весы, есть надежда на отвес. Весь день в беготне сегодня. Ела полько набегами между играми и прыжками на батуте. подробнее

Весь день в движении сегодня +1 +7 +2 +470 мин. +481 ккал

У сынули день рождения, бегала с самого утра:надуть шарики, украсить комнату, украсить место для проведения праздника, приготовить, даже смогла мангал распалить, у меня с ним проблемы. Не удается с первого подробнее

Денёк насыщенный и очень быстрый +3 +15 +2 +15 +45 мин. +1673 ккал

Утром до пробуждение сына, надувала шарики в комнате и украшала. Затем шарики и украшения во дворе. Все перенесла:столик, стулья, мангал, давай украшать двор. У сына закончилось терпение и говорит пора подробнее

Утро началось с надувание шариков -0.1 кг. +9 +23 +1 +6 +175 мин. +66 ккал

Чуть не чуть не проспала. Хорошо муж позвонил разбудил. Сначала надувать шарики до того как сын проснётся. Хотела сделать ему хорошее настроение самого утра. Только проснулся и на улицу на батуте прыгать. подробнее

Подарили сыну на день рождения +3 +13 +1 +5 +115 мин. +296 ккал

Вместе с ним с ним вечером попрыгала. Очень понравилось ощущения супер крутые. И для фигуры полезно и куча позитивных эмоций с заряда бодрости. В дом никак невозможно затянуть. Уже почти темно, комары подробнее

Сложили сынок батут сегодня +1 +6 +1 +295 мин. +172 ккал

Решили сложить сегодня как бы и поздравить тоже. А да ребёнок утром проснётся батут подарим отложи ты его сама не смогу. А до вечера ждать не у каждого терпения хватит. Завтра рано поставила будильник подробнее

День сегодня очень быстрый +1 +7 +1 +170 мин. +162 ккал

Съездили за покупками самого утра еле встала быстро собираться. Все купили завтра у сына день рождения. Муж с работы отпросился с половины дня. Замариновали шашлык сыну колбаски купили. Затем полдня уборка. подробнее

Вчера дни “счастья“ посетили +6 +14 +1 +11 +175 мин. +144 ккал

Надеюсь за пару дней уйдут отеки. Второй день лицо будто пчелы покусали, да и руки будто водой набрались. День сегодня активный, может воду немного сгоню. подробнее

Первый привес 800 грамм +0.8 кг. +5 +15 +6 +1 +235 мин. +130 ккал

Хоть пол дня и не ела вчера, но вечером устроили посиделки на веранде, в основном был белок, но виски. При том что мы играли с сыном и бегали по двору, а весы говорят, что неа, не слышали мы о физической подробнее

День сегодня разнообразный +4 +16 +4 +5 +250 мин. +1029 ккал

Пол дня огородный фитнес и солярий был. Даже спина слегка загорела, немного покраснела, после обеда посиделки на веранде с музыкой, вискариком. Эх, опять будут меня весы огорчать(((( а затем неделю сбрасывать. подробнее

Лето возвращается +5 +9 +2 +5 +215 мин. +87 ккал

Вчера после обеда в футболке было жарко. Сегодня с утра во дворе в шортах и футболке. Просыпаюсь с кофе на веранде. Вчера вечером выпила кофе,который утром не дописал и до двух ночи уснуть не могла. подробнее

Сегодня уже суббота, а ещё 200 грамм с прошлых выходных не сброшены -0.3 кг. +5 +10 +2 +192 мин. +66 ккал

Сегодня уже суббота, а ещё 200 грамм с прошлых выходных не сброшены. Вот так неделя ушла на сброс привеса выходных. И то не весь убрала. А я себе план на понедельник поставила 61 кг. подробнее

Нашагали вчера прилично +7 +9 +1 +10 +215 мин. +66 ккал

И устали, но усталость такая приятная. От отдыха уставать приятно, особенно, когда эмоции позитивные остались. Пятница удалась на все 12 балов. Остались довольны я и сынуля. Я уже хочу на море, дискотеку подробнее

Пятница удалась +6 +17 +3 +1 +230 мин. +176 ккал

Погодка сегодня шикарная, во второй половине дня в футболках жарко было. Поплавали на теплоходе. В последний раз на море плавали прошлым летом. Любим мы это дело с сынулей. Затем прогулялись с Почтовой подробнее

Хорошо утром пол часика в тишине посидеть +8 +27 +3 +16 +220 мин. +162 ккал

Ставлю будильник себе пораньше минут на 50-40, чтобы проснуться не спеша ,посидеть в тишине ,попить кофе записать Галю. Сегодня на удивление сразу после второго встала. Вчера проспала все будильники на подробнее

Мне срочно нужен релакс +3 +22 +6 +165 мин. +176 ккал

Вчера подруга заезжала за игрушками, мы с ней несколько лет дружим, но ни я ни она не были дома друг у друга. Она заехала и говорит:“Как у тебя красиво!“ У меня природа вокруг, все зелёное, соседи далеко, подробнее

Ну и денёк вчера выдался +3 +14 +6 +5 +215 мин. +80 ккал

Полдня в забегах, приезжаю домой до двора доехать не могу потому ,что дерево лежит посреди дороги. Стоят соседи ,староста села. Староста уже на нервах, возмущается ,что такое, ни на кого нет влияния , подробнее

Ещё один день и выходные +2 +17 +5 +1 +170 мин. +80 ккал

Я так устала за эту неделю. Даже никуда ехать сегодня не хочется. Но ещё один рывок и 2 дня выходных. Муж предложил с друзьями поехать на Днепр завтра шашлык пожарить, а мне совершенно никуда ехать не подробнее

Ушел вчерашний привес -0.4 кг. +13 +17 +6 +6 +345 мин. +91 ккал

Вчера пришло 400 грамм, сегодня ушло. А 500 грамм привесов с выходных так и висят, не удалось их сбросить. Может за сегодня удастся сбросить хоть грамм 300. А то опять выходные, в понедельник день рождения подробнее