вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

lenok909

вес: 62.00 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.52 м.

грудь: 98.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 92.00 см.

-23 кг всего
имт: 26.84
 
  • 13.02.17

    сплю на ходу +2 рацион+565 ккал

    что-то сегодняшняя ночная смена была жестокой подробнее

    ИТОГ: рацион 565 ккал. жиры: 23 г. белки: 63 г. углеводы: 73 г. +2

  • 12.02.17

    результат +6 рацион+578 ккал

    Сегодня месяц как я стараюсь худеть. Результат минус 8,2 кг. Не скажу что это было сильно сложно.Все реально. До цели еще далеко, но если так пойдет, то к свадьбе сына я буду в форме, подробнее

    ИТОГ: рацион 578 ккал. жиры: 5 г. белки: 49 г. углеводы: 19 г. +6

  • 11.02.17

    бессоница вес уменьшился +7 похудела -кг рацион+692 ккал

    В силу того, что вчера я себя не важно чувствовала пол дня провела в постели. В результате бессонная ночь. подробнее

    ИТОГ: рацион 692 ккал. жиры: 25 г. белки: 65 г. углеводы: 84 г. +7

  • 10.02.17

    ИТОГ: рацион 721 ккал. жиры: 23 г. белки: 60 г. углеводы: 116 г.

  • 09.02.17

    у меня падают брюки спортивные занятия+1510 мин. рацион+619 ккал

    в силу того, что я набирала вес я перестала носить ремень, а теперь все-пора его доставать подробнее

    ИТОГ: сожгла 1679 ккал. рацион 619 ккал. жиры: 23 г. белки: 62 г. углеводы: 87 г. 1510 мин

  • 08.02.17

    проспала вес уменьшился +1 похудела -кг рацион+810 ккал

    обычно с утра у меня уже все готово весь рацион, но сегодня я не готова, придется ускорится подробнее

    ИТОГ: рацион 810 ккал. жиры: 35 г. белки: 70 г. углеводы: 101 г. +1

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru