Сегодня у моей мамы день рождения! Юбилей! 60 лет!Сегодня она уже полдня принимает подарки и поздравления, скоро приедет в гости моя сестра с семьёй. А завтра идём праздновать +9 +12 +1 +5 +200 мин. +228 ккал

Сегодня у моей мамы день рождения! Юбилей! 60 лет! Сегодня она уже полдня принимает подарки и поздравления, скоро приедет в гости моя сестра с семьёй. А завтра идём праздновать в ресторан. Очень хороший подробнее

Сегодня день маникюра, педикюра, коррекции бровей и маски для волос. Завтра надо быть красоткой! А ещё в планах отказ от ужина, чтобы завтра в платье пузо хоть немного меньше +4 +6 +3 +5 мин. +32 ккал

Сегодня день маникюра, педикюра, коррекции бровей и маски для волос. Завтра надо быть красоткой! А ещё в планах отказ от ужина, чтобы завтра в платье пузо хоть немного меньше выглядело... подробнее

Сегодня пятница- наш самый любимый день недели, с чем я вас и поздравляю, мои любимые галчатки! +5 +4 +4 +5 +5 мин. +356 ккал

Сегодня пятница- наш самый любимый день недели, с чем я вас и поздравляю, мои любимые галчатки! Желаю прекрасных выходных и всего самого-самого наилучшего! подробнее

У нас продолжается спасительная прохлада, не можем накайфоваться! +4 +5 +4 +5 мин. +77 ккал

У нас продолжается спасительная прохлада, не можем накайфоваться! Как же это хорошо, особенно после такой жары, как была ещё совсем недавно. Поэтому мы и так рады! подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +5 +8 +5 +10 +200 мин. +356 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Я сегодня с самого утра не взвесилась, а уже после кофе. Вес оказался таким же, как на линеечке, значит вес был немножко ниже - хорошо! Сегодня в меню обычное домашнее питание, +8 +23 +2 +20 +200 мин. +40 ккал

Я сегодня с самого утра не взвесилась, а уже после кофе. Вес оказался таким же, как на линеечке, значит вес был немножко ниже - хорошо! Сегодня в меню обычное домашнее питание, до 1500 ккал. Всем хорошего подробнее

Вчера смотрела фильм Бриджит Джонс-3. Вообще не знала, что третья часть вышла. Ну так, Бриджит, как обычно, в своем репертуаре. Мне фильмец понравился. +1 +2 +1 +5 мин. +336 ккал

Вчера смотрела фильм Бриджит Джонс-3. Вообще не знала, что третья часть вышла. Ну так, Бриджит, как обычно, в своем репертуаре. Мне фильмец понравился. подробнее

Сегодня готовлю россольник. Давно не было и что-то захотелось. На второе гречка с окорочками. Надо ещё что-то придумать, но пока никаких идей. +1 +5 мин. +150 ккал

Сегодня готовлю для семьи россольник. Давно не было его и что-то захотелось. На второе гречка с окорочками. Надо ещё что-то придумать, но пока никаких идей. Так всегда)) подробнее

Наконец-то у нас похолодало и сегодня очень свежо и хорошо! Ещё вчера были как вареные мухи и ничего не хотелось из-за жары. +1 +5 мин. +58 ккал

Наконец-то у нас похолодало и сегодня очень свежо и хорошо! Ещё вчера были как вареные мухи и ничего не хотелось из-за жары. Сегодня прям спасительная прохлада у нас - ура! подробнее

Всем приветики! Хорошего дня! +4 +6 +4 +8 +200 мин. +309 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня с самого утра забыла взвеситься, а потом уже было поздно. Ладно. В последнее время из-за жары и аппетита особо нету, хочется просто всё время пить и всё. Сегодня +19 +20 +1 +23 +200 мин. +82 ккал

Сегодня с самого утра забыла взвеситься, а потом уже было поздно. Ладно. В последнее время из-за жары и аппетита особо нету, хочется просто всё время пить и всё. Сегодня вообще не буду никуда выходить, подробнее

Сегодня готовлю для семьи на завтрак омлет с помидорами, на обед картошку-пюре с ребрышками. И много огурцов. Ужин пока не придумала. +6 +9 +4 +5 мин. +356 ккал

Сегодня готовлю для семьи на завтрак омлет с помидорами, на обед картошку-пюре с ребрышками. И много огурцов. Ужин пока не придумала. Сейчас делаем нажим на домашние овощи. В них же одна польза! подробнее

Сегодня в 9 часов утра уже на термометре в тени было плюс 32. Это вообще капец... +6 +4 +4 +5 мин. +208 ккал

Сегодня прям вообще жара-жарища у нас. в 9 часов утра уже на термометре в тени было плюс 32. Это вообще капец... вроде бы обещают скоро похолодание, просто с нетерпением его ждём. подробнее

Не могла сегодня всё утро зайти на Галю. Думала всё, доступ закрыт. Но перезагрузила телефон и зашла- ура! Люблю здесь тусить)) +8 +4 +4 +5 мин. +33 ккал

Не могла сегодня всё утро зайти на Галю. Думала всё, доступ закрыт. Но перезагрузила телефон и зашла- ура! Люблю здесь тусить)) хотелось бы, чтобы глюки меня так больше не пугали)) подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +6 +8 +4 +5 мин. +375 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Всем приветики ещё раз! Вчера вообще ничего мне не хотелось, только много пила воды и ела лёгкую пищу, весы порадовали, потому что ушли привесы- и ещё минус 100 грамм. Сегодня -0.1 кг. +8 +28 +3 +20 +200 мин. +58 ккал

Всем приветики ещё раз! Вчера вообще ничего мне не хотелось, только много пила воды и ела лёгкую пищу, весы порадовали, потому что ушли привесы- и ещё минус 100 грамм. Сегодня у меня обычный домашний подробнее

Вчера начались КД, но живот болит и сегодня тоже. Ох... Ну уже хорошо, что не хочется сожрать кабана в шоколаде, а ограничивают простой лёгкой пищей и больше ничего не хочу. +4 +4 +4 +200 мин. +210 ккал

Вчера начались КД, но живот болит и сегодня тоже. Ох... Ну уже хорошо, что не хочется сожрать кабана в шоколаде, а ограничивают простой лёгкой пищей и больше ничего не хочу. подробнее

Сегодня много домашних дел у меня. Что-то начинает мне надоедать этот замкнутый круг. Чем больше всего делаешь, тем больше их откуда-то берется. +16 +5 +5 +5 мин. +214 ккал

Сегодня много домашних дел у меня. Что-то начинает мне надоедать этот замкнутый круг. Чем больше всего делаешь, тем больше их откуда-то берется. Начинает надоедать это... подробнее

Сегодня у нас опять жарко, обещают днём плюс 32. +7 +4 +4 +200 мин. +160 ккал

Сегодня у нас опять очень жарко, обещают днём плюс 32. Но мне кажется, что градусов больше. Очень не хватает дождичка нормального нам. Если верить прогнозам, то с четверга похолодает, очень этого хотелось подробнее

Всем приветики! Хорошего дня! +15 +10 +4 +12 +5 мин. +356 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

А у нас пополнение в семье! Знакомьтесь! ФотоЭто собачка, его зовут Чаки. Он шоколадного цвета с серо-голубыми глазами. Дети принесли, поигрались и отправились спать, а я +11 +22 +1 +18 +200 мин. +233 ккал

А у нас пополнение в семье! Знакомьтесь! Фото Это собачка, его зовут Чаки. Он шоколадного цвета с серо-голубыми глазами. Дети принесли, поигрались и отправились спать, а я нянчилась всю ночь. Малышу подробнее

Сегодня в меню творог, малина, курица и много огурцов. Надо уже брать себя в руки, а то на прошлой неделе у меня это не очень хорошо получалось. +11 +2 +2 +5 мин. +216 ккал

Сегодня в меню творог, малина, курица и много огурцов. Надо уже брать срочно себя в руки, а то на прошлой неделе у меня это не очень хорошо получалось. Всем хорошего дня! подробнее

Вчера устроила себе день ничегонеделания раз за последние пару месяцев, с целью, что сегодня уже буду гонять, как энерджайзер. Пока что такого эффекта за собой не замечаю, наверное, +3 +3 +2 +5 мин. +216 ккал

Вчера устроила себе день ничегонеделания раз за последние пару месяцев, с целью, что сегодня уже буду гонять, как энерджайзер. Пока что такого эффекта за собой не замечаю, наверное, после второй чашки подробнее

День начинается с кофе. Надеюсь, что он поможет мне проснуться. Я вообще не выспалась. +4 +3 +2 +200 мин. +404 ккал

День начинается с кофе. Надеюсь, что он поможет мне проснуться. Я вообще не выспалась. А если дома с утра кофе не оказалось, так и приходится до вечера в полудрёме ходить. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +10 +5 +4 +2 +5 мин. +216 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Всем приветики ещё раз! Ну вот, пришел этот период перед КД, когда ничего не хочется и худеть тоже. Понимаю, что надо! Надо! Делаю максимальный нажим на овощи и ягоды, на +8 +23 +3 +31 +200 мин. +356 ккал

Всем приветики ещё раз! Ну вот, пришел этот период перед КД, когда ничего не хочется и худеть тоже. Понимаю, что надо! Надо! Делаю максимальный нажим на овощи и ягоды, на весах пока тишина. подробнее

В последнее время у меня получается нахаживать очень мало шагов. Никуда сейчас не хожу, в основном дома нахожусь. Пора подключать прогулки, без них плохо, и худеется не так +6 +5 +3 +5 мин. +58 ккал

В последнее время у меня получается нахаживать очень мало шагов. Никуда сейчас не хожу, в основном дома нахожусь. Пора подключать прогулки, без них плохо, и худеется не так активно. подробнее

Сегодня никаких дел у меня в планах нету, возможно, что получится день отдыха. Сейчас надо сходить выбрать огурцы и пока всё. Ничего не хочется. +5 +5 +4 +5 мин. +20 ккал

Сегодня никаких дел у меня в планах нету, возможно, что получится день отдыха. Сейчас надо сходить выбрать огурцы и пока всё. Ничего не хочется. Очень хочется уже отдохнуть нормально. подробнее

У нас немножко похолодало и это хорошо! А то совсем уже было жарко и хотелось глоток свежего воздуха. +11 +6 +4 +200 мин. +39 ккал

У нас сегодня немножко похолодало и это так хорошо! А то совсем уже было жарко в последнее время и хотелось ощутить глоток свежего воздуха. Так что мы теперь довольны! подробнее

Всем приветики! Хорошего дня! +9 +8 +1 +5 мин. +32 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее