Надо же, я уже в команде! Здорово, непривычно, но очень приятно! Спасибо, д... +2 +0 мин. +1140 ккал

Надо же, я уже в команде! Здорово, непривычно, но очень приятно! Спасибо, девочки, что взяли меня к себе... Это реально стимулирует мой слегка застоявшийся процесс похудения =) подробнее

Сегодня не ела после четырех, а завтра - КЕФИРНЫЙ день!!! Ура =))) люблю ке...

Сегодня не ела после четырех, а завтра - КЕФИРНЫЙ день!!! Ура =))) люблю кефирчик, люблю легкость, люблю разгрузки! подробнее

Мой день сегодня опять начался в пять утра. На завтрак ела мюсли без сахара...

Мой день сегодня опять начался в пять утра. На завтрак ела мюсли без сахара и обезжиренный творог. На обед - опять обезжиренный творожок, потом еще съем несколько яблок. И кофе! Конечно кофе вредно пить подробнее

Решила, что в среду устрою себе разгрузочный день. Полтора литра обезжиренн... +2

Решила, что в среду устрою себе разгрузочный день. Полтора литра обезжиренного кефира (400 калорий) - и все. Строго без поблажек!!!! Кто со мной??? подробнее

Сегодня с утра поехали с мужем в макдоналдс. Погода ужасная! Холодно, прямо... +2

Сегодня с утра поехали с мужем в макдоналдс. Погода ужасная! Холодно, прямо как в ноябре... Но завтрак прошел на удивление приятно - лишнего я не съела! Ура =) Но вот дома.... не сдержалась и съела приличных подробнее

Завтрак был ОЧЕНЬ калорийный: овсянка, зерновой хлеб с маслом, половина чер... +7

Завтрак был ОЧЕНЬ калорийный: овсянка, зерновой хлеб с маслом, половина черной шоколадки + изюм. Но это было в 7 утра, а в течение дня до 18:00 я буду есть только яблочки =) И еще сегодня ровно час потрачу подробнее

Загрузила наконец мое старое фото, пятилетней давности. Качество очень плох... +2

Загрузила наконец мое старое фото, пятилетней давности. Качество очень плохое - фотографировала с телевизора, но все-таки объемы можно разглядеть. Сегодня питаюсь яблочками и зеленым чаем. подробнее

АААА!!! Что со мной происходит?????? СПАСИТЕ!!!! я так никогда в жизни еще ... +2

АААА!!! Что со мной происходит?????? СПАСИТЕ!!!! я так никогда в жизни еще не нажиралась!!!!!! подробнее

Не могу питаться нормально. Со мной происходит именно то, чего я так боялас... +6

Не могу питаться нормально. Со мной происходит именно то, чего я так боялась! Стоит мне слезть с диеты - как я тут же начинаю нажираться всего подряд - печенье, шоколад, булочки.... это как наркомания. подробнее

С сегодняшнего дня я решила слезть со всех моих диет примерно на неделю. По... +5

С сегодняшнего дня я решила слезть со всех моих диет примерно на неделю. Постараюсь подобрать оптимальный рацион для удержания веса - но не для его снижения. С утра буду позволять себе вольности типа подробнее