Великий пост 32/48.Сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. Ещё салатик у меня из пекинской капусты. Вечером поем салатика и всё. Надеюсь +8 +11 +1 +15 мин. +68 ккал

Великий пост 32/48. Сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. Ещё салатик у меня из пекинской капусты. Вечером поем салатика и всё. Надеюсь жорик сегодня убежит. подробнее

Скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + Жорик никак не убежит, а уже второй день кд вроде. И думаем идти нам на прогулку в лес. У нас такая жарища и даже воздух не колышится. +6 +11 +2 +30 мин. +68 ккал

Скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + Жорик никак не убежит, а уже второй день кд вроде. И думаем идти нам на прогулку в лес. У нас такая жарища и даже воздух не колышится. Сейчас +32. Но пока подробнее

Вчера чуть не нарушила пост. Готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем. Решила попробовать как по специям и хорошо ли протушила их. Почти в рот засунула, а потом +12 +13 +6 +5 +30 мин. +104 ккал

Вчера чуть не нарушила пост. Готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем. Решила попробовать как по специям и хорошо ли протушила их. Почти в рот засунула, а потом очнулась. Совсем уже плохая подробнее

Вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 10300. Хотя и немного меньше получилось, потому что в обед пошли по маленькому кругу гулять. Зато в магазине накупили +9 +12 +4 +5 +15 мин. +170 ккал

Вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 10300. Хотя и немного меньше получилось, потому что в обед пошли по маленькому кругу гулять. Зато в магазине накупили постного печенья вкусного и подробнее

Доброе утро всем! Хорошего настроения на весь день и уже четверг) Сегодня замечательно выспалась и ни разу не просыпалась за ночь. Теперь время кофе) +12 +15 +4 +15 +30 мин. +62 ккал

Доброе утро всем! Хорошего настроения на весь день и уже четверг) Сегодня замечательно выспалась и ни разу не просыпалась за ночь. Теперь время кофе) подробнее

Великий пост 31/48.Сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. Но держусь конечно и на работе это получается с успехом. На обед взяла себе спагетти с овощным +11 +13 +6 +5 +20 мин. +57 ккал

Великий пост 31/48. Сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. Но держусь конечно и на работе это получается с успехом. На обед взяла себе спагетти с овощным соусом и овощи свежие. подробнее

Вчера вечером как меня мучил Жорик и не передать. ПМС прям очень агрессивный в этот раз на жрачку. Хорошо, что у меня дома не было халвы и ничего опасного для поста. Но я +5 +14 +4 +30 мин. +57 ккал

Вчера вечером как меня мучил Жорик и не передать. ПМС прям очень агрессивный в этот раз на жрачку. Хорошо, что у меня дома не было халвы и ничего опасного для поста. Но я благополучно сожрала упаковку подробнее

Уф жарко у нас уже с утра самого. Прошлась немного и прям очень жарко. А народ ещё не снял кофточки и пиджаки. Хотя некоторые уже в босоножках топают. Ещё 2 дня у нас будет +9 +11 +6 +5 +20 мин. +104 ккал

Уф жарко у нас уже с утра самого. Прошлась немного и прям очень жарко. А народ ещё не снял кофточки и пиджаки. Хотя некоторые уже в босоножках топают. Ещё 2 дня у нас будет жара аномальная. Сегодня подробнее

Вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. Сама аж удивилась, когда решила заскринить. Вышло у меня 11666 шагов. Уже 2 дня подряд хожу шаг в шаг))))) +6 +13 +4 +9 +20 мин. +170 ккал

Вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. Сама аж удивилась, когда решила заскринить. Вышло у меня 11666 шагов. Уже 2 дня подряд хожу шаг в шаг))))) подробнее

Всем доброе утро! Что принесёт этот день и ту же интересно) Сегодня хорошо выспалась, но под утро живот разболелся. Оказалось кд начались и снова раньше на 3 дня. Поэтому +9 +13 +3 +9 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Что принесёт этот день и ту же интересно) Сегодня хорошо выспалась, но под утро живот разболелся. Оказалось кд начались и снова раньше на 3 дня. Поэтому и Жорик мучить меня начал раньше. подробнее

Великий пост 30/48.Вот уже и месяц как держу пост. Втянулась и даже почти не хочется мне животного белка. Сегодня питание у меня почти такое же как и вчера, так как наготовила +11 +17 +1 +15 +30 мин. +117 ккал

Великий пост 30/48. Вот уже и месяц как держу пост. Втянулась и даже почти не хочется мне животного белка. Сегодня питание у меня почти такое же как и вчера, так как наготовила себе в выходные на несколько подробнее

В обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. Хотя всё равно очень жарко сегодня и в лесу прям парилка была. Но лучше уж прогуляться, чем в душном офисе сидеть. Уже +6 +8 +3 +30 мин. +68 ккал

В обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. Хотя всё равно очень жарко сегодня и в лесу прям парилка была. Но лучше уж прогуляться, чем в душном офисе сидеть. Уже натопала 8 тыс шагов. подробнее

С сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. Аномальная температура будет для апреля. До конца недели у нас +30 обещают. Но с утра уже сегодня прям жарковато как летом. +6 +14 +6 +15 мин. +44 ккал

С сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. Аномальная температура будет для апреля. До конца недели у нас +30 обещают. Но с утра уже сегодня прям жарковато как летом. подробнее

Вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. Вот когда в обед хожу на прогулку, то очень хорошо получается и норму шагов. +12 +13 +3 +5 +30 мин. +170 ккал

Вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. Вот когда в обед хожу на прогулку, то очень хорошо получается и норму шагов. подробнее

Всем доброе утро! Я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. Но зато уже прогулялась и стоб девочку жду. На завтрак у меня была пшенная каша с тыквой и семена тыквы +7 +11 +2 +10 +20 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. Но зато уже прогулялась и стоб девочку жду. На завтрак у меня была пшенная каша с тыквой и семена тыквы в кашу + 2 клубники. подробнее

Великий пост 29/48.Сегодня будет прям разнообразный день по питанию и наготовила себе на несколько дней. Завтрак: каша пшенная на воде с тыквой + тыквенные семечки + клубника. +20 +14 +7 +10 +30 мин. +44 ккал

Великий пост 29/48. Сегодня будет прям разнообразный день по питанию и наготовила себе на несколько дней. Завтрак: каша пшенная на воде с тыквой + тыквенные семечки + клубника. Обед: гречневая лапша подробнее

Вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера. Хотя и маску увлажняющую держала долго. Видимо передержала я раствор. Ну сегодня утром +10 +11 +1 +30 мин. +117 ккал

Вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера. Хотя и маску увлажняющую держала долго. Видимо передержала я раствор. Ну сегодня утром прям отлично и кожа супер. подробнее

Вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая классная была. У нас по 250 руб за кг. Оказалась прям вкусная, но не такая конечно сладкая ещё. Сегодня кашу пшенную с тыквой +22 +18 +2 +15 мин. +44 ккал

Вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая классная была. У нас по 250 руб за кг. Оказалась прям вкусная, но не такая конечно сладкая ещё. Сегодня кашу пшенную с тыквой на завтрак ела и клубничку подробнее

Вчера для выходного дня неплого находила и вышло 7600 шагов. Погода была не особо прогулочная и после ливня везде грязь и прям холодновато было. Но до мамы и потом домой +10 +18 +5 +15 мин. +62 ккал

Вчера для выходного дня неплого находила и вышло 7600 шагов. Погода была не особо прогулочная и после ливня везде грязь и прям холодновато было. Но до мамы и потом домой через магазины я прогулялась. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Сегодня прям от души выспалась и легла вчера около 9 вечера. Прям быстро уснула. По времени получилось 9 часов сна. Даже ещё сонная +14 +19 +4 +15 +15 мин. +170 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Сегодня прям от души выспалась и легла вчера около 9 вечера. Прям быстро уснула. По времени получилось 9 часов сна. Даже ещё сонная и никак не проснусь. подробнее

Великий пост 28/48.Впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм полностью перестроился на постную еду. Сегодня много планов домашних и надо наготовить +17 +15 +6 +30 мин. +57 ккал

Великий пост 28/48. Впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм полностью перестроился на постную еду. Сегодня много планов домашних и надо наготовить себе и маме. И ещё хочу начать подробнее

Сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. Уже всё постные блюда порядком поднадоели и их приготовление занимает намного больше времени +9 +11 +3 +30 мин. +44 ккал

Сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. Уже всё постные блюда порядком поднадоели и их приготовление занимает намного больше времени (пока всё начистишь и сил нет уже). Вот сейчас думаю суп подробнее

Начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат химии. В том числе всякие тряпочки для уборки дома, мытья стёкол. Вот сейчас плитку газовую натерла очищающей +8 +9 +6 +30 мин. +44 ккал

Начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат химии. В том числе всякие тряпочки для уборки дома, мытья стёкол. Вот сейчас плитку газовую натерла очищающей пастой и потом вытру подробнее

Вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. Хотя для выходного дня это хорошо с учётом того, что погода была не особо прогулочная. Сегодня точно не нахожу +8 +11 +3 +30 мин. +117 ккал

Вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. Хотя для выходного дня это хорошо с учётом того, что погода была не особо прогулочная. Сегодня точно не нахожу и столько, так как дождь подробнее

Всем доброе утречко! Сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. Вчера долго смотрела передачи интересные и соответственно поздно уснула. Ну может сегодня днём посплю +9 +13 +3 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утречко! Сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. Вчера долго смотрела передачи интересные и соответственно поздно уснула. Ну может сегодня днём посплю пару часиков, но это подробнее

Великий пост 27/48.Сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего я) На завтрак сварила себе варенники с вишней, а уже дальше буду в течении дня кушать +10 +11 +1 +1 +30 мин. +57 ккал

Великий пост 27/48. Сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего я) На завтрак сварила себе варенники с вишней, а уже дальше буду в течении дня кушать салаты. Вечером хочу приготовить подробнее

Сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. И ещё подумать, что приготовить на следующую неделю поста. Ну по магазинам пойду уже после мамы, +8 +9 +3 +30 мин. +78 ккал

Сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. И ещё подумать, что приготовить на следующую неделю поста. Ну по магазинам пойду уже после мамы, а вечером сегодня начну подробнее

Сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. Хочу до обеда всё успеть и надо бы маме успеть приготовить. Купила вчера ей сердечки куриные и потушу с овощами, а на гарнир ещё +18 +11 +2 +30 мин. +15 ккал

Сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. Хочу до обеда всё успеть и надо бы маме успеть приготовить. Купила вчера ей сердечки куриные и потушу с овощами, а на гарнир ещё не придумала что приготовить. подробнее

Вчера снова отлично находила и у меня вышло 12500 шагов. Получается, что на рабочей неделе этой я снова каждый день ходила больше 10 тыс шагов. В выходные эти и не знаю как +6 +11 +2 +30 мин. +281 ккал

Вчера снова отлично находила и у меня вышло 12500 шагов. Получается, что на рабочей неделе этой я снова каждый день ходила больше 10 тыс шагов. В выходные эти и не знаю как получится. Погода не очень подробнее

Всем доброе субботнее утро! Я прям отлично выспалась сегодня. От усталости вчера легла пораньше и сразу вырубилась. И проснулась в 8 утра. Сейчас хочу сварить себе кофе и +8 +11 +2 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе субботнее утро! Я прям отлично выспалась сегодня. От усталости вчера легла пораньше и сразу вырубилась. И проснулась в 8 утра. Сейчас хочу сварить себе кофе и сделаю капучино с миндальным подробнее