| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.10.24
27 октября, воскресенье. (4:16)
-0.2 кг.
+11 
+2 
+1
+10
+5 мин. 
+416 ккал
Восход солнца: 7:30 Сон 21:05-3:40=6:33 (82 балла) Вес 104,1 кг. (03:42) 09:20 Вчера сделала 3452 шага. 05:29 - блинчики, сметана, кофе, молоко. (416 kcal, 443 g) 09:49 - картошка, баклажан, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
416 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 11 г.
углеводы: 41 г.
+11 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
26.10.24
26 октября, суббота. (4:50)
-0.1 кг.
+12 +1 +1
+5 мин. +380 ккал
Восход солнца: 7:28 Сон 21:07-4:27=7:15 (94 балла) Вес 104,3 кг. (4:56) 14:35 Вчера сделала 4734 шага. 05:41 - гречка, котлета, баклажаны, кофе. (380 kcal, 553 g) Если не считать чашку кофе, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
380 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 36 г.
углеводы: 40 г.
+12 +1 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
25.10.24
25 октября, пятница. (4:19)
+0.4 кг.
+13 +1 +2
+5
+5 мин. +310 ккал
Восход солнца: 7:24 Сон 22:02-3:20=5:16 (80 баллов) Вес 104,4 кг. (3:37) 5:50 Вчера сделала 3659 шагов. 04:00 - творог, сметана, клюква, кофе, молоко. (310 kcal, 591 g) 10:02 - картофельное подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
310 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 26 г.
углеводы: 9 г.
+13 +1 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
24.10.24
24 октября, четверг. (4:59)
+0.1 кг.
+5 +1 +2
+5
+5 мин. +310 ккал
Восход солнца: 7:24 Сон 21:14-4:34=7:17 (94 балла) 4:45 Вес 104 кг. (5:30) Вчера сделала 2586 шагов. 05:54- творог, сметана, клюква, кедровые орешки, кофе, молоко. (310 kcal, 541 g) 09:44 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
310 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 26 г.
углеводы: 9 г.
+5 +1 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
23.10.24
23 октября, среда. (5:40)
-0.5 кг.
+8 +1 +1
+5
+5 мин. +310 ккал
Восход солнца: 7:22 Сон 23:11-4:25=5:14 (87 баллов) Вес 103,9 кг. (4:40) Вчера сделала 5784 шага. 05:18 - творог, сметана, клюква, кедровые орешки, кофе, молоко. (310 kcal, 591 g) 09:40 - подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
310 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 26 г.
углеводы: 9 г.
+8 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.5 кг.
-
22.10.24
+11
+2
+1
+10
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- стали бы все высказывать, если съездили домой и случился конфликт с братом
- как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- у подруги едет крыша от жары, становится агрессивной, прям так и тянет на конфликт
- как понять, что у человека призвание врача?
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам фигура на фото?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- каким мужчинам подходит? в молодости надо спать с кем надо, чтобы в потом спать
- вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-плейсы?
- похоже на натуральную грудь?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- почему парни фоткаются держась за одно место? новая мода?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да.
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- какая у вас форма попы?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вам платье? красная леопардесса.
- мужчина весь вечер просидел в джинсах и рубашке! жена запретила сюда
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- у вас висит на туалете такая табличка?
- нравится ли вам это юное дарование?
- сколько раз в неделю ваши мужчины моют голову? мой бывший муж мыл очень редко.
- кто жил с лудоманом? смогли ли помочь выбраться из игровой
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как затащить парня в клуб? хочу сходить развеяться, потанцевать, но парень
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- если бы у вас было 40 свободных лет, работать не надо, чем бы занимались?
- ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- у вас есть трудности в отношениях с партнёром? как справляетесь с ними?
- вас выгоняли из общественных мест за непристойное поведение? откуда и
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- куда-то едете в отпуск или проводите дома? отпуск был в этом году?
- не уехала в свой город из-за парня! сижу на вокзале уже четвертый час!
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|