13.04.2021 сонность +10 +2 +424 ккал

С ела Галю заполнить, уставилась в монитор...а сглаза против воли закрываются, спать хочу.. а незяяяя. Если сейчас прикорну, то ночью спать плохо буду(((( подробнее

12.04.2021 мышыцы болят..((( +11 +1 +1 +150 мин. +172 ккал

После последних тренировок очень болят мышцы ног, неудевительно, что вес опять стоит. А завтра снова класс. ))) подробнее

11.04.2021 хороший класс +3 +18 +1 +10 +150 мин. +433 ккал

Сегодня на удивление был хороший балетный класс. Обычно я расстроеная после класс из-за недовольства собой, особенно своим отражением в зеркале. А сегодня сменила место в классе и всё по другому. Конечно, подробнее

10.04.2021 пропустила класс -0.2 кг. +10 +2 +5 +59 мин. +382 ккал

встала утрушком в 7.00, завтрак приготовила, черепашек помыла, леотард и трико приготовила..а потом поняла, что не выспалась и мышцы уставшие после вчерашнего класса...и не пошла((( немного совестью подробнее

09.04.2021 Отвесик! -0.2 кг. +5 +14 +1 +6 +150 мин. +467 ккал

вот боялась сегодня на весы вставать, а там такой приятный сюрприз -200гр. Я совсем на чуть-чуть уменьшила ежедневное потребление калорий, а результат есть! и как я хотела - медленно и без стрессов))) подробнее

08.04.2021 проленилась( +15 +4 +10 +150 мин. +468 ккал

хотела сегодня позаниматься дома у станка, неделя без класса, а завтра сразу 2,5 часа и с пуантами...но поленилась,значит, послезавтра вся болеть буду, а послезавтра утром уже новый класс...эх лень матушка, подробнее