Ну и погодка у нас сегодня!Очень сильный ветер сбивающиц с ног и метель.Вчера я пообедала только в 6 вечера.Некогда было.Сегодня постараюсь держать режим. +5 +6 +5 +5 +30 мин.

Ну и погодка у нас сегодня!Очень сильный ветер сбивающиц с ног и метель.Вчера я пообедала только в 6 вечера.Некогда было.Сегодня постараюсь держать режим. подробнее

всем Доброе утро.Как-то странно,даже без ужина у меня отвеса нет. Организм никак не хочет прощаться с лишними кг.Гимнастику уже сделала.Думаю вечером еще на пресс дополнительно   +3 +6 +1 +1 +40 мин.

всем Доброе утро. Как-то странно,даже без ужина у меня отвеса нет. Организм никак не хочет прощаться с лишними кг. Гимнастику уже сделала.Думаю вечером еще на пресс дополнительно сделаю.А-то живот начинает подробнее

сегодня у меня ленивый день,но тренировку Не пропускаю.Завтра ребенка в садик веду,порпньше лягу спать,а То Не высыпаюсь... +2 +2 +1 +3 +30 мин.

сегодня у меня ленивый день,но тренировку Не пропускаю.Завтра ребенка в садик веду,порпньше лягу спать,а То Не высыпаюсь... подробнее

ура ура купила марафон и годовой доступ к нему.Начну с “новичка“,а потом Как пойдет.Начало 11 ноября.Но до этого момента налаживаю питание) +2 +7 +1

ура ура купила марафон и годовой доступ к нему.Начну с “новичка“,а потом Как пойдет.Начало 11 ноября.Но до этого момента налаживаю питание) подробнее

Маленький отвесик внесу.Надеюсь теперь так будет каждый день)Сегодня покрашу волосы в фиолетовый))) и сделаю маникюр. А так,на день планов много.Хочу приобрести годовой абонемент -0.2 кг. +6 +5 +1 +5 +30 мин.

Маленький отвесик внесу.Надеюсь теперь так будет каждый день) Сегодня покрашу волосы в фиолетовый))) и сделаю маникюр. А так,на день планов много.Хочу приобрести годовой абонемент у Кати Усмановой.И подробнее

девчата, сегодня полезная привычка - делать тренировки с удовольствием!!!! Я отлично потренировалась правда уже вечером,зато с удовольствием.И мне очень хотелось наесться: +1 +3 +1 +30 мин.

девчата, сегодня полезная привычка - делать тренировки с удовольствием!!!! Я отлично потренировалась правда уже вечером,зато с удовольствием.И мне очень хотелось наесться: перед носом и котлеты и печенье,но подробнее

следующая моя полезная привычка - Мне надо полюбить отруби.Выглядит как кошачий наполнитель,но организм насызает действительно надолго.Вчера вечером я их добавила в салат -0.1 кг. +18 +12 +1 +5 +30 мин.

следующая моя полезная привычка - Мне надо полюбить отруби.Выглядит как кошачий наполнитель,но организм насызает действительно надолго.Вчера вечером я их добавила в салат овощной и так пожевала.Да и большим подробнее