28.05.2025 Среда, день когда я в запаре. +3 +60 мин.

Так сложилось ( сама инициатор) что среда у меня самый загруженный день. В этот день привоз в любимом магазинчике, в который я заезжаю после того как отвожу ребенка в школу, потом заезжаю в гипер или подробнее

28.05.2025 3 недели на семавике. отчет -0.7 кг. +4

вес утром порадовал, хоть я и не надеялась- 58.9. Отвес за неделю 700 грамм. И на весах показалась заветная цифра 58, намекающая что *летнему* весу и в этом году быть)) С аппетитом на дозировке 0.25 все подробнее

27.05.2025 21 день +4 +30 мин.

Оказалось - показалось. Я уже начала нервничать думая что эффект от дозировки семавика 0.25 совсем ушел, что возвращается мой обычный аппетит. Но сегодняшний день показывает что это был акт устрашения. подробнее

26.05.2025 День раскаяния? нет +2

вчера у мамы был День рождения, со всеми вытекающими... Он был запланированным и давно ожидаемым. Читмил во всей красе. Я самолично купила 3 кг жирной свиной шеи на шашлыки и заказала торт сникерс. подробнее

Подъем, как всегда, в 7. Всего я проспала аж 9.50 часов! Ничего себя я умудрилась продрыхнуть! Просн +1

Подъем, как всегда, в 7. Всего я проспала аж 9.50 часов! Ничего себя я умудрилась продрыхнуть! Проснулась с головной болью, непонятно от вина или просто так, но таблетка цитрамона и кофе ситуацию спасли. подробнее

23.05.2025 Как хочется покоя и умиротворения... +1

Вчера хватило времени записать только отчет, по еде не писала, хотя в приложении записывала. Но все как-то на бегу, что даже не фиксировала. И вот когда с мужем пошли вечером на прогулку, я буквально подробнее

22.05.2025 2 недели на семавике. Отчет -1 кг. +3 +1 +1

Сегодня с утра повторно взвесилась, сняла замеры и отфоткалась. Можно подвести итоги чего я достигла за неделю. Вес 59.6 Минус ровно 1 кг. меньше чем за прошлую неделю, там было 1.4 кг. Всего за 2 недели подробнее