Покрасила волосы, захотелось стать светлее. Летом у меня возникает такое желание. Думаю, что сварить. Сама позже поем рыбный суп с форелью, а всех порадую чебуреками, сейчас тесто пойду замешу +2 +13 +2 +120 мин. +134 ккал

Покрасила волосы, захотелось стать светлее. Летом у меня возникает такое желание. Думаю, что сварить. Сама позже поем рыбный суп с форелью, а всех порадую чебуреками, сейчас тесто пойду замешу подробнее

Сегодня встала рано, решила заполнить дневник, чтобы не перебрать вечером по калориям. Вообщем уже наелась. Думаю, что сварить. +1 +15 +2 +1 +5 мин. +774 ккал

Сегодня встала рано, решила заполнить дневник, чтобы не перебрать вечером по калориям. Вообщем уже наелась. Думаю, что сварить подробнее

Ну вот, все , думаю, не буду больше жрать, но приготовила салатика и натрескалась. Даже и не знаю как теперь себя простить, наверное, только разгрузочный день исправит ситуацию! +2 +19 +3 +10 +60 мин. +233 ккал

Ну вот, все , думаю, не буду больше жрать, но приготовила салатика и натрескалась. Даже и не знаю как теперь себя простить, наверное, только разгрузочный день исправит ситуацию! подробнее

Погода наладилась, тепло, + 23. Сегодня и есть особо не хочется. Так и не подобрала для себя систему питания и это плохо. Мечусь от одной к другой, не знаю, что лучше. Нужна сильная мотивация +1 +6 +1 +5 мин. +88 ккал

Погода наладилась, тепло, + 23. Сегодня и есть особо не хочется. Так и не подобрала для себя систему питания и это плохо. Мечусь от одной к другой, не знаю, что лучше. Нужна сильная мотивация подробнее

Сегодня ем в меру, может отвес будет. Муж приехал, совсем некогда. Не до Гали +1 +6 +1 +180 мин. +115 ккал

Сегодня ем в меру, может отвес будет. Муж приехал, совсем некогда. Не до Гали. Геркулес на воде, оказывается , не так уж и плохо. подробнее

Самое время начать худеть. На работу ходить не надо, можно распланировать свой день и приемы пищи. Так я завтра с утра и поступлю. А еще, я хочу выспаться!!! +3 +26 +1 +6 +320 мин. +993 ккал

Самое время начать худеть. На работу ходить не надо, можно распланировать свой день и приемы пищи. Так я завтра с утра и поступлю. А еще, я хочу выспаться!!! подробнее

Сегодня плохо спала, ветер сильный ночью был, то двери, то окна открывались. Наелась, как последний раз в жизни, отпуск, ура! +3 +15 +5 +10 +160 ккал

Сегодня плохо спала, ветер сильный ночью был, то двери, то окна открывались. Наелась, как последний раз в жизни, отпуск, ура! подробнее

Завтра последний рабочий день ... и отпуск. Так хочется отдохнуть. хотела в Крым, но не получится. У дочки выпускной 18 июня, как раз середина отпуска, уехать не получится. Какие туфельки можно купить на выпускной? +7 +8 +1 +5 +5 мин.

Завтра последний рабочий день ... и отпуск. Так хочется отдохнуть. хотела в Крым, но не получится. У дочки выпускной 18 июня, как раз середина отпуска, уехать не получится. Какие туфельки можно купить подробнее

Меня трех -разовое питание вполне устраивает, без перекусов. Сегодня был отвес, хороший, даже не ожидала, вносить пока не буду) Три раза по калориям немного получается, но зато вечером лёгкость, и утром на весы встать хочется... +5 +16 +1 +1 +50 мин. +218 ккал

Меня трех -разовое питание вполне устраивает, без перекусов. Сегодня был отвес, хороший, даже не ожидала, вносить пока не буду) Три раза по калориям немного получается, но зато вечером лёгкость, и утром подробнее

Наела по калориям не очень, вроде, много. Начало значит положено. сытая, но чувствую легкость. Завтра постараюсь воздержаться от завтрака, кофе и все. Вечером посмотрим, уже можно и на салатики в вечернее время переходить. Сладкого я вообще не любитель. +1 +13 +2 +5 +5 мин. +93 ккал

Наела по калориям не очень, вроде, много. Начало значит положено. сытая, но чувствую легкость. Завтра постараюсь воздержаться от завтрака, кофе и все. Вечером посмотрим, уже можно и на салатики в вечернее подробнее

Ура, 2 дня до отпуска +1 +6 +2 +20 мин. +1014 ккал

До отпуска 2 дня, неделя пролетела незаметно. Поела в 17.00, думаю, что это последний раз, на сегодня хватит. Питание сегодня было просто ну ... очень не полезным. , единственно, что хорошо-это то, что подробнее

Ем на ночь +7 +7 +2 +30 мин. +241 ккал

подробнее

Холодно, хочется спать +1 +12 +4 +5 +5 мин.

Сегодня поела рыбы и много пила воды подробнее