Сегодня планируем пляж +6 +9 +3 +5

Всем приветик! Сегодня планируем провести целый день на пляже. А завтра уже улетать и работу работать. Погода сегодня солнечная и это прекрасно. Всем хорошего дня и прекрасного настроения. В планах 10000 подробнее

Прогулка в Хунзах +12 +6 +2 +10 +120 мин. +64 ккал

Какая же красота) только вернулись из поездки. Прошли 10000 шагов, посмотрели много красот, вкусно поели. Убедилась на фотках, что я жиробас. Ну у меня после поездки серьезный пересмотр моего поведения подробнее

Сходили в гости +6 +9 +1 +5 +66 ккал

Какой же гостеприимный народ Дагестана, это что-то невероятное. Накормить первое дело. Вкуснейшее Чуду, если кто не знает, что чем-то похоже на Осетинские пироги, только тоньше. Завтра экскурсию не отменили, подробнее

Дождик сегодня +7 +9 +3 +40 мин.

На пляж сегодня не пойдём, так как льёт дождь. Ну ничего страшного, пойдём в гости сегодня. Завтра на экскурсию едем, надеюсь, что не отменят, есть ощущение, что людей не набрали подробнее

Целый день на пляже +5 +5 +1 +5 +20 мин. +280 ккал

Сегодня 12000 шагов и целый день на пляже. Море теплющее, даже теплее чем вне моря. По поводу похудения пока не уверена, тк кушаем местную кухню, а она ну ооочень хороша. Завтра в гости идём к родственникам подробнее

В Дагестане. Отпуск, ура! +16 +9 +1 +5 +30 мин. +7 ккал

Сегодня прилетели, домчали до Избербаша на такси. До моря сегодня не дошли, стемнело очень быстро. Сходили отведали местного хинкала, взяли местного винишка и провели время в номере. Завтра утром на море подробнее

Немного похолодало до 24 +12 +11 +1 +10 +120 мин. +96 ккал

Всем приветик! Сегодня немного похолодало до 24, ну а мы собираемся в жаркий Дагестан, надеюсь, что погодка не подведёт и мы сможем покупаться и насладиться отпуском. Всем отличного настроения и хорошего подробнее

Эх кабачки, пока извлекать пользу +11 +13 +2 +5 +30 мин. +155 ккал

Иногда хочется сказать - довольно. Но нет. Кабачки это идеальное блюдо для похудения. Из можно пихать в любой фарш, что придаст только объем, а по вкусу даже не заметно будет. А можно заморозить полуфабрикатов подробнее

Завтра в Дагестан +23 +5 +1 +5 +30 мин. +96 ккал

А именно в Избербаш) Этот уютный и самый чистый город в Дагестане лежит на равнине между Каспием и горой Изберг-Тау. Ее скалы часто фотографируют из-за сходства с профилем великого русского поэта Александра подробнее