Продолжаю питаться постно и не хочется мяса +26 +120 мин. +35 ккал

Доброе утро девчата! В марафон я решила не вступать, потому что предстоит командировка...не получится никак все соблюдать... При этом я продолжаю постное меню и ну совсем мяса мне не хочется и белковой подробнее

Зеленый салат из сельдерея стеблевого с яблоком +15 +130 мин. +36 ккал

1800 гр пекинской капусты 2 стебля сельдерея 150 гр зеленых яблок 1 десертная ложка зерновой горчицы 1 столовая ложка соевого соуса 1 десертная ложка белого кунжута 3 столовые ложки масла оливкового 1 подробнее

Очень вкусный салат из капусты с дижонской горчицей +15 +70 мин. +42 ккал

- 210 гр молодой белокочанной капусты - 130 гр редиса - 2 огурца - 1 помидор - стрелы зеленого лука - пучок листьев салата темных цветов - пучок петрушки Для заправки: - 3 десертные ложки подробнее

Салат из куриной грудки – простой и вкусный рецепт для похудения +16 +70 мин. +15 ккал

- филе курицы – 100-150 г - помидоры черри – 4-5 шт. - твердый сыр – 10-15 г - листья корн салата – 150-200 г – оливковое масло – 2 ст. ложки (для обжарки мяса и заправки салата) - бальзамик – по подробнее

Сырники из творога с какао и медовыми яблоками +15 +40 мин. +123 ккал

- обезжиренный творог – 200 г - яйцо – 1 шт. (понадобится только желток) - какао-порошок – 3 ст. ложки - порошок или сироп стевии – по вкусу (ориентируясь по упаковке, примерно 2 г или 6-7 капель) - подробнее

С началом новой недели! +11 +1 +120 мин. +35 ккал

Доброе утро! Ну вот и пост мы завершили и теперь можно кушать как обычно Но я вчера так у родителей объелась, что чую сегодня совсем ничего есть не буду... хотя я вроде и немного съела...курочки подробнее

Творожный пудинг с изюмом +8 +1 +70 мин. +130 ккал

250 г творога 1 яйцо 1 яблоко 1 ст.л. манной крупы 1 ст.л. сахара 1 ст.л. изюма 3 ст.л. молока Ванильный сахар Щепотка соли Шаг 1. Творог протереть через сито. Шаг 2. Добавить подробнее

Фаршированные кабачки............. +8 +70 мин. +15 ккал

1 средний кабачок 200 г отварной говядины 1 яйцо 100 г цветной капусты 1 ст.л. сливочного масла Укроп соль 1. Кабачки нарезать толстыми кружками, вынуть зерна, отварить до полуготовности подробнее

Овощной суп-пюре........... +8 +70 мин. +29 ккал

200 г цветной капусты 200 г брокколи 1 морковь Петрушка Рж подсушенный хлеб Перец и соль Орегано Шаг 1. Почистить и нарезать морковь, капусту разобрать на соцветия. Шаг 2. Бросить подробнее

Винегрет с яблоками - диетический стол +9 +40 мин. +123 ккал

1 отваренная свекла 1 отваренная морковь 2 отваренных картофелины 1 яблоко 1 соленый огурец 1 горсть квашеной капусты 2-3 ст.л. растительного масла соль Шаг 1. Картофель и морковь подробнее

Светлое Воскресение Христово! +5 +2 +50 мин. +29 ккал

Девочки всех с Праздником светлой Пасхи! Всех благ Вам и Вашим семьям я еще нчего не ела и скоро пойду к родителям и там хоть вкушу пищу животную Хорошего дня всем подробнее

Настойка из мяты перечной +1 +120 мин. +20 ккал

100 г сушеной травы мяты залить 0,5 л водки, укупорить, настоять 2 недели в темном прохладном месте, процедить. Для приготовления этого одного из лучших рецептов лечебных настоек на спирту нужно взять подробнее

Настойка из девясила высокого +120 мин. +15 ккал

Настойка из девясила высокого: 50 г сушеного корня девясила залить 0,5 л водки, укупорить, настоять 10 дней в темном месте, процедить. Эта настойка противопоказана при беременности, тяжелых заболеваниях подробнее

Настойка апельсиновая (из корок): +120 мин. +58 ккал

Настойка апельсиновая (из корок): 100 г измельченных сушеных корок апельсина залить 0,5 л водки, укупорить, настоять 2 недели в темном месте, процедить. Эта настойка противопоказана при гастритах и язве подробнее

Польза для кожи апельсинового и лимонного масла +120 мин. +123 ккал

оворя о том, какие масла полезны для кожи, нельзя не упомянуть лимонное и апельсиновое, нормализующие работу сальных желез, устраняющие целлюлит и растяжки, насыщающие кожу витаминами. Рисовое содержит подробнее

БЛАГОВЕЩЕНИЕ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ +10 +60 мин. +243 ккал

Девочки всех с Праздником! Что можно делать в этот день: Собираться в семейном кругу, беседовать и делиться новостями Приглашать в гости самых близких людей, но не допускать шумных торжеств Выпекать подробнее

Полезные свойства масла макадамии и миндаля +8 +50 мин. +284 ккал

В состав масла макадамии входит большое количество пальмитиновой кислоты, витамины А, Е, F, минералы. При нанесении оно равномерно распределяется на коже, легко впитывается, смягчает, устраняет огрубение, подробнее

Польза для кожи масла авокадо и масла Ши +10 +120 мин. +36 ккал

Масло авокадо является богатым источником минералов и витаминов А, D, Е, К, РР. Оно быстро впитывается, доставляет ценные вещества к клеткам, увлажняет, питает, омолаживает. Подходит для ухода за кожей подробнее

Какие ещё масла полезны для кожи +8 +40 мин. +20 ккал

Считается, что наиболее полезные масла для кожи – это, прежде всего те, что содержат в своем составе ненасыщенные кислоты и олеиновую кислоту. Различить их можно по жидкой, растекающейся консистенции. подробнее

Какое масло лучше для жирной и сухой кожи +11 +40 мин. +62 ккал

Выбирая препарат, как правило, дамы пребывают в раздумье, «какое масло лучше для кожи?» Выбирать средство нужно исходя из своих потребностей и типа кожи. Для жирной подойдут виноградное, миндальное, жожоба, подробнее

Самый строгий день поста - страстная пятница +13 +120 мин. +35 ккал

Привет девочки! Сегодня самый строгий день Великого поста и в этот день нельзя даже пить... но у меня так не получится из-за работы и кучи дел...а то упаду где-нить за углом... Я сегодня снова на подробнее

Лимонная пасха из маскарпоне +15 +120 мин. +168 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ лимон – 1 шт. сахар – 4 ст. л. мороженое ванильное – 100 г желатин в гранулах – 2 пакетика (по 10-11 г) сыр маскарпоне или аналогичного творожного сыра – 500 г ПОШАГОВЫЙ подробнее

Пасха из рикотты с апельсином +15 +120 мин. +71 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ сыр рикотта – 700 г большой сочный апельсин, лучше невел – 1 шт. масло сливочное – 150-200 г сахар – 160-180 г сливки жирностью 33% – 100 мл пудра сахарная ПОШАГОВЫЙ подробнее

Украинский пасхальный пирог +15 +70 мин. +35 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ 120 г муки сливочное масло – 50 г сахар – 1 ст.л. 25 г молотого миндаля вода холодная – 2 ст. л. Для начинки: 120 г сливочного масла сахар – 150 г подробнее

Сочный творожный кулич +20 +40 мин. +123 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ Для опары: молоко- 1/4 ст. мука - 1 ст. л. сахар - 1 ч. л. дрожжи свежие - 20 г (или 8 г сухих дрожжей) Для теста: творог - 250 г сливочное масло - 50 г подробнее

Вот пришел чистый четверг и пора наводить порядки +15 +1 +120 мин. +57 ккал

Добрый день, девочки! С чистым четвергом! Пусть чистота придет в каждый дом и омоет все радостью, теплом! Я и накупалась сегодня ночью, и вчера все убрала...утром аж кайф было собираться подробнее

Популярная диета «5 трав» +5 +120 мин. +29 ккал

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы подробнее

Виды трав для похудения........... +4 +1 +70 мин. +35 ккал

Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, подробнее

Лекарственные формы и рецепты применения трехцветной фиалки в народной медицине: +3 +1 +70 мин. +36 ккал

Настой травы. 5 г (1 стол, ложку) измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 мин., настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день. Аверин подробнее

Маска для век подтягивающая +6 +40 мин. +123 ккал

Отличная подтягивающая маска для век получается при использовании натуральных масел с добавлением витаминов. Возьмите 50 мл натурального оливкового масла и добавьте в него 10 мл масляного раствора витамина подробнее