16.05.2018 вчера мало ела +9 +3 +15 мин. +346 ккал

Вчера хоть и ездили на обед в ресторан, но я только супчика похлебала и выпила кофе... как тут вкусно готовят кофе, просто не передать... вечером был кефир у меня только... подробнее

16.05.2018 доброго утра всем! +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Никак не привыкну с тел заполнять дневник))) сегодня с утра такая чудная погода в Махачкале и хочется на море... а надо на работу... вчера поздно вернулись и снова не попали на море подробнее

15.05.2018 доброго утра всем +6 +2 +15 мин. +0 ккал

Доброе утро, девочки! Вот я в Махачкале и сейчас поедем на работу. Гостиница недалёко от моря и из моего окна его видно! Погода просто суперская и наверное будет жарко днём. Всем хорошего дня! подробнее

Весь день сегодня в дороге проведу +4 +210 мин. +28 ккал

Привет девчата! Еду в Махачкалу и дорога дальняя ... ну думаю к 17 час приедем ... В дороге я обычно не ем и поэтому сегодня получится разгрузка .... правда не знаю как вечером и чем нас накормят там)))) подробнее

Так тренировка заполнения дневника с тел +2 +1 +15 мин. +346 ккал

Вот уже в дороге еду и тренируюсь заполнить дневничок в дороге))) первый раз я с телефона это делаю... ну теперь всю неделю пока в командировке буду с вами с телефона))) подробнее

Скрабы для жирной и проблемной кожи. +1 +120 мин. +22 ккал

15 г пекарских дрожжей соединить с двумя чайными ложками лимонного сока, смесь опустить в горячую воду на три минуты, после чего добавить столовую ложку морской соли. Смесь тщательно размешать и нанести подробнее

Скрабы для нормальной кожи. +1 +120 мин. +29 ккал

Измельчить сухую цедру апельсина. Взять столовую ложку измельченной цедры и соединить с чайной ложкой молотого миндаля, разбавив тёплой кипяченой водой до получения однородной кашеобразной массы. Измельчить подробнее

Скрабы для всех типов кожи. +1 +40 мин. +123 ккал

Соединить и тщательно растереть до образования однородной густой кашицы в равном соотношении кофейную гущу, оставшуюся от спитого натурального (не растворимого) кофе, сметану, творог высокой жирности, подробнее

помру сегодня от похмелья....... +8 +2 +140 мин. +335 ккал

Привет девочки! Вчера вечером ездили в кино на Мстителей....такая чушь капец...мне вообще не понра фильм и еще больше 2 часов идет.... ну и пиво решили попить с попкорном вот не знаю, что за подробнее

Роскошная ванная с лепестками роз +2 +50 мин. +73 ккал

Если у вас есть немного свободного времени, то побалуйте себя роскошной ванной с лепестками роз. Зажгите свечи и аромалампу, включите любимую музыку, насыпьте горсть лепестков в теплую воду… Уверяю вас, подробнее

Как можно использовать увядшие лепестки роз. +120 мин. +55 ккал

Известное всеми розовое масло. Мы ищем его в специализированных магазинах или аптеках,а ведь оказывается, что рецепт его приготовления в домашних условиях не так уж и сложен. Лепестки роз смешивают в подробнее

Как сделать масло из розы +60 мин. +29 ккал

Нам необходимо базовое масло (оливковое, миндальное, виноградной косточки или авокадо, например) сухие лепестки роз. Лепестки обязательно должны быть хорошо высушены, иначе масло может прокиснуть. Насыпаем подробнее

Лепестки роз. Применение. +40 мин. +123 ккал

Сухие розы можно залить кипятком и настоять полчаса. В результате у вас получиться замечательный лосьон из лепестков роз, который освежит лицо и стянет поры. Хранить его надо в холодильнике. Правда храниться подробнее

Сегодня у меня очень насыщенная программа) +4 +1 +90 мин. +29 ккал

Привет, девчатки! Так хорошо вчера со своей семьей посидели и правда опять объелись все и еще мне был сюрпризик - доставку сделали прям в кафе ...шикарнейший букет в коробке красивой из 39 роз подробнее

Как избавиться от растяжек на теле с помощью массажа баночным кремом +50 мин. +73 ккал

Для его проведения необходимо использовать стеклянную либо силиконовую баночку. Стоит сразу отметить что силикон считается лучше, так как более легко и плавно скользит по коже. Помимо банок необходимо подробнее

Медовый массаж живота от растяжек +50 мин. +241 ккал

Суть такого массажа заключается в следующих поэтапных действиях: Наливаем на ладонь немного меда, как правило не больше чайной ложки. Далее необходимо похлопывающими движениями впитать мед в различные подробнее

Кофейный скраб от растяжек на коже +1 +40 мин. +29 ккал

Можно приготовить двумя способами: Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или подробнее

Домашний скраб от растяжек +120 мин. +123 ккал

Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон подробнее

Всем большое спасибо за поздравления! +15 +2 +80 мин. +22 ккал

Всем привет! Сегодня принимаю поздравления, ценные подарки и деньги Вечером пойдем в ресторанчик покушать со своими родными и отпраздновать др мой... а так что-то тоскливо как-то...на год еще подробнее

Как убрать растяжки +1 +60 мин. +36 ккал

Борьбу с растяжками она рекомендует начинать на раннем этапе – пока растяжки еще бордового цвета. Тут лучше всего помогает оливковое или миндальное масло: в нем содержится витамин Е, который делает кожу подробнее

Мини-творожники с кленовым сиропом +2 +1 +120 мин. +29 ккал

Ингредиенты на 6 шт. - 250 г творога 5% - 250 г тыквы - 2 белка - 2 ч.л. кленового сахара (можно заменить светлым коричневым сахаром) - 0,5 ч.л. корицы - 1,5 ст.л. кукурузного крахмала - кленовый подробнее

Цельнозерновые маффины с морковью и отрубями +2 +40 мин. +140 ккал

Ингредиенты (на 10 шт.) 1 ст цельнозерновой муки 1 баночка (125 г) натурального йогурта (можно заменить густым кефиром) 1 небольшая морковь 1 маленькое яблоко 2 ст.л. отрубей 1 ст.л. меда 1 ч.л. подробнее

Диетические шоколадные кексы без муки и яиц +10 +50 мин. +123 ккал

• 60 гр овсяных хлопьев • 10 гр овсяных отрубей • чайной ложки разрыхлителя • 1 десертная ложка какао • щепотка молотой корицы • 100 мл воды • 1 чайная ложка меда • горсть сушеной клюквы • горсть подробнее