Сегодня вес на месте, и то хорошо, учитывая обстоятельства. Вообще не могу взять себя в руки, прям ужас какой-то. В любом случае, делаю больший нажим на свежие и приготовленные +15 +17 +1 +10 +200 мин. +150 ккал

Сегодня вес на месте, и то хорошо, учитывая обстоятельства. Вообще не могу взять себя в руки, прям ужас какой-то. В любом случае, делаю больший нажим на свежие и приготовленные овощи и курицу. Ну, и плюс подробнее

Вчера вечер посвятила себе. Скраб для лица, маска для волос, патчи. Проснулась молодой и красивой, только по прежнему жирной, скоро КД и Жорик просто задрал. Вот вам и диета, +5 +3 +2 +5 мин. +309 ккал

Вчера вечер посвятила себе. Скраб для лица, маска для волос, патчи. Проснулась молодой и красивой, только по прежнему жирной, скоро КД и Жорик просто задрал. Вот вам и диета, блин. Голова понимает, а подробнее

Вчера в обед ходили в гости к подруге моей мамы. Они недалеко от нас построили дом, года два назад. Я там была впервые. Какой же обалденный дом! Всё такое новое, современное, +5 +2 +5 +5 +5 мин. +309 ккал

Вчера в обед ходили в гости к подруге моей мамы. Они недалеко от нас построили дом, года два назад. Я там была впервые. Какой же обалденный дом! Всё такое новое, современное, просто обалдеть! Мансардный подробнее

Прошлой ночью хорошо спала, наверное, из-за того, что денёк получился активным. И на прогулку вышла, да и так гоняла целый день. Думаю, что из-за этого и спала сладко. +3 +2 +5 +5 мин. +505 ккал

Прошлой ночью хорошо спала, наверное, из-за того, что денёк получился активным. И на прогулку вышла, да и так гоняла целый день. Думаю, что из-за этого и спала сладко. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +4 +2 +4 +5 +200 мин. +309 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Вчера у меня был день Х, сегодня в планах диетить. Но никакую конкретно диету не выбираю, хотя хотела изначально на Магги. Просто на завтрак 2 яйца плюс огурцы, на обед тарелка +10 +10 +1 +17 +5 мин. +61 ккал

Вчера у меня был день Х, сегодня в планах диетить. Но никакую конкретно диету не выбираю, хотя хотела изначально на Магги. Просто на завтрак 2 яйца плюс огурцы, на обед тарелка супа (а он у нас каждый подробнее

Что-то моя девочка не отвечает будем на проходку выходить или нет. А время уже поджимает. Странно. +6 +2 +1 +1 +5 мин. +58 ккал

Что-то моя девочка , с которой мы ходим, долго не отвечает и я не знаю будем мы сегодня на проходку выходить или нет. А время уже поджимает. Странно. Наверное, напишу ей ещё раз. подробнее

После вчерашнего дождя сегодня очень свежо! +4 +3 +2 +1 +5 мин. +335 ккал

После вчерашнего дождя у нас сегодня очень свежо! Хотя и обещают нам на день жару, пока наслаждаемся свежестью и прохладой. Вот не хочется, чтобы было очень жарко. подробнее

Сегодня проснулась в 8 часов, еле открыла глаза. Хотя спала хорошо и глубокий сон нормальный. +4 +2 +2 +1 +5 мин. +15 ккал

Сегодня проснулась в 8 часов, еле открыла глаза. Хотя спала хорошо и глубокий сон нормальный. В последнее время очень плохо спала и не крепко, да ещё и просыпалась ни свет, ни заря. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +4 +2 +3 +200 мин. +65 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня у меня день Х, а завтра начинается диетическая неделя. До следующих выходных надо немножко убрать и отеки, и вообще объем пуза своего. Сегодня в меню обычная домашняя +21 +34 +10 +30 +200 мин. +191 ккал

Сегодня у меня день Х, а завтра начинается диетическая неделя. До следующих выходных надо немножко убрать и отеки, и вообще объем пуза своего. Сегодня в меню обычная домашняя еда до 18.00. Всем удачи! подробнее

Сегодня хочу приготовить шашлычки. На палочки одевается мясо, чередуя с луком, обжаривается и тушится. Очень вкусно и красиво! +16 +11 +4 +5 мин. +356 ккал

Сегодня хочу приготовить домашние шашлычки. На палочки одевается мясо, чередуя с луком, обжаривается и тушится. Очень вкусно и красиво! А главное, что у нас вся семья такое любит! подробнее

Вчера занималась уборкой, вымыла половину дома, осталась ещё половина, но та, что посложнее. Думаю, что за пару дней будет везде зеркальная чистота, такая как я люблю. +11 +8 +4 +5 мин. +466 ккал

Вчера занималась уборкой, вымыла половину дома, осталась ещё половина, но та, что посложнее. Думаю, что за пару дней будет везде зеркальная чистота, такая как я люблю. подробнее

Вчера была суббота, я проснулась в 8, сегодня воскресенье, проснулась в 7. Вот почему в выходные дни так? Завтра понедельник, думаю, что с трудом открою глаза по будильнику. +14 +8 +1 +5 мин. +216 ккал

Вчера была суббота, я проснулась в 8, сегодня воскресенье, проснулась в 7. Вот почему в выходные дни так? Завтра понедельник, думаю, что с трудом открою глаза по будильнику. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +15 +9 +1 +200 мин. +232 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня к нам в гости, возможно, приедут родственники, но это ещё не точно. Если да- то будет застолье с вкусняшками, но без алкоголя, они вообще не пьют. А если не приедут, -0.1 кг. +9 +11 +5 +20 +200 мин. +38 ккал

Сегодня к нам в гости, возможно, приедут родственники, но это ещё не точно. Если да- то будет застолье с вкусняшками, но без алкоголя, они вообще не пьют. А если не приедут, то будет обычное домашнее подробнее

Пока ещё утро и я не знаю пойдем мы на прогулку или нет, моя девочка ещё ничего не написала. Я готова! А если нет?... Посмотрим что я буду делать. +3 +10 +4 +5 мин. +336 ккал

Пока ещё утро и я не знаю пойдем мы на прогулку или нет, моя девочка ещё ничего не написала. Я готова! А если нет?... Посмотрим что я буду делать. Наверное, просто активненько поработаю дома. подробнее

Ох, сегодня у меня столько дел, даже не знаю с чего начать. Надо сейчас выпить кофе и составить план своих действий, так будет правильнее всего. +4 +10 +2 +5 мин. +374 ккал

Ох, сегодня у меня столько дел, даже не знаю с чего и начать их выполнять. Надо сейчас быстренько выпить кофе и составить план своих действий на день, так будет правильнее всего. подробнее

Сегодня суббота, а я проснулась раньше, чем планировала. Не спалось и всё. +4 +10 +2 +5 мин. +309 ккал

Сегодня суббота, а я проснулась раньше, чем планировала. Не спалось и всё. Вот почему в выходной так всегда?)) Спи себе сколько хочешь, а нет! Глазки раз и смотрят в потолок и руки сразу лезут к телефону)) подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +6 +10 +3 +200 мин. +572 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня я с привесом, но это было ожидаемо +1 кг. +21 +21 +9 +22 +200 мин. +65 ккал

Как писала я в предыдущем дневнике, вечером попала на застолье, естественно, алкоголь (я выпила три рюмочки водки), разные вкусняшки, особенно крылышки с чесноком, как раз возле меня стояли, это всё дало подробнее

Вчера случайно попала на пьянку, но повод классный- у моей девочки -парикмахера родился сынулька- такое счастье! +8 +12 +3 +1 +5 мин. +115 ккал

Вчера случайно попала на пьянку, но повод классный- у моей девочки -парикмахера родился сынулька- такое счастье! Обожаю такие события! Мальчика назвали Марк. Мама и малыш чувствуют себя прекрасно! подробнее

Вчера вечером ещё и хороший дождик прошел +6 +11 +3 +1 +5 мин. +33 ккал

Прогнозы обещали сухую погоду, но вечером прошел такой хороший проливной дождик, с утра такая приятная свежесть. Скоро опять ожидается жара, а нам этого очень не хочется. подробнее

Оценка сна нормальная, хотя спалось не очень. Фото +4 +7 +3 +1 +5 мин. +233 ккал

Вчера никак не могла уснуть, ночью просыпалась. Вот не люблю такой сон, с утра какое-то разбитое состояние. Странно, что оценка сна нормальная, думала, что будет хуже. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +14 +8 +4 +5 +200 мин. +33 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Всё таки после прогулки взвесилась -0.3 кг. +10 +12 +6 +7 +200 мин. +15 ккал

Вернулась с прогулки и взвесилась, есть небольшой отвесик и я ему рада! Прогулялись, кстати, отлично! Ноги, правда, болят, но ничего, пройдет. Питание держу под контролем, пью воду. Всем удачи! подробнее

Сегодня не взвешивалась и не хочется. Какое-то настроение не похудательные, что-ли...Возможно это из-за того, что не выспалась, всё может быть. Надеюсь, что после активной +23 +20 +7 +11 +5 мин. +273 ккал

Сегодня не взвешивалась и не хочется. Какое-то настроение не похудательные, что-ли... Возможно это из-за того, что не выспалась, всё может быть. Надеюсь, что после активной прогулки это пройдет. Всем подробнее

Вчера с девочкой так хорошо прошлись, отличная прогулка получилась, но теперь у меня болят ноги, именно голени. А что я себе думала? Столько времени без прогулок, конечно +11 +13 +5 +1 +5 мин. +208 ккал

Вчера с девочкой так хорошо прошлись, отличная прогулка получилась, но теперь у меня болят ноги, именно голени. А что я себе думала? Столько времени без прогулок, конечно же креатура будет. Ну ничего, подробнее

Сегодня в планах уборка, плюс помыть окна и постирать тюли в спальне. А в спальне у меня 3 окна и 3 батареи. Надо бы и ковер постирать как-нибудь, моющего пылесоса у меня +6 +8 +4 +1 +5 мин. +73 ккал

Сегодня в планах уборка, плюс помыть окна и постирать тюли в спальне. А в спальне у меня 3 окна и 3 батареи. Надо бы и ковер постирать как-нибудь, моющего пылесоса у меня так и нету, придется щёточкой подробнее

Спала сегодня как-то не очень, хотя оценка сна нормальная. Ощущение, что не выспалась. Эх, ладно, пью кофе, надеюсь, что он меня немножко взбодрит.Всем удачи! +6 +3 +1 +5 +200 мин. +363 ккал

Спала сегодня как-то не очень, хотя оценка сна нормальная. Ощущение, что не выспалась. Эх, ладно, пью кофе, надеюсь, что он меня немножко взбодрит. Всем удачи! подробнее