Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

13.04.12

Утром забыла взвеситься, хотя после ночной квашенной капуски и так понятно,... +4 +1220 мин. +1252 ккал

Утром забыла взвеситься, хотя после ночной квашенной капуски и так понятно, что следует ожидать Сегодня вечером опять захотелось квашенной капусты, сделала салатик с ней + авокадо + яблоко, мне понравилось подробнее

ИТОГ: 1267 ккал. 1252 ккал. жиры: 43 г. белки: 97 г. углеводы: 136 г. +4 1220 мин (спорт. 80 мин.)
12.04.12

День сегодня дождливый и тоскливый, на работе спокойно было как-то, без нап... +4 +1100 мин. +950 ккал

День сегодня дождливый и тоскливый, на работе спокойно было как-то, без напряга! Весь день питалась фруктиками да кефиром и особо есть не хотелось, а стоило домой прийти так наелась капусты квашенной подробнее

ИТОГ: 1038 ккал. 950 ккал. жиры: 29 г. белки: 61 г. углеводы: 141 г. +4 1100 мин (спорт. 70 мин.)
11.04.12

Эх, наелась на ночь +3 +1075 мин. +1062 ккал

Эх, наелась на ночь подробнее

ИТОГ: 1087 ккал. 1062 ккал. жиры: 40 г. белки: 95 г. углеводы: 91 г. +3 1075 мин (спорт. 80 мин.)
10.04.12

Да, была два дня в больнице, увезли на “скорой“ рано утром пошла на работу ... +3 +1085 ккал

Да, была два дня в больнице, увезли на “скорой“ рано утром пошла на работу и в метро стало плохо, иду и меня качает и чуть не упала на ступеньках(хорошо, что не пошла пешком)но как ни странно сразу же подробнее

ИТОГ: 1085 ккал. жиры: 25 г. белки: 33 г. углеводы: 181 г. +3
05.04.12

Ну вот, встала сегодня в 5 утра, а пока прокопалась дома и опоздала на рабо... +3 +1145 мин. +1661 ккал

Ну вот, встала сегодня в 5 утра, а пока прокопалась дома и опоздала на работу, да ещё высказала заведущему всё что я думаю по-поводу моей зарплаты, обещал одно, а получаю я (да и не только я)другое, так подробнее

ИТОГ: 1021 ккал. 1661 ккал. жиры: 28 г. белки: 76 г. углеводы: 185 г. +3 1145 мин (спорт. 80 мин.)
04.04.12

У меня конкретная обжираловка! Сегодня на работе у сотруднице день рождения... +3 +1115 мин. +2507 ккал

У меня конкретная обжираловка! Сегодня на работе у сотруднице день рождения и она накрыла всем нам стол, всего,что я съела и не написала даже, но ела много ещё выпили там шампанское, а продолжила подробнее

ИТОГ: 1033 ккал. 2507 ккал. жиры: 100 г. белки: 112 г. углеводы: 199 г. +3 1115 мин (спорт. 90 мин.)