| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.12.19
взяла книгу “Система минус 60“
+1 
+1
+30 мин. 
+1044 ккал
и вообще, надо переосмысливать подробнее
надо читать, выписывать, учить и внедрять - как жить дальше подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
1044 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 33 г.
углеводы: 58 г.
+3 
+5
+3
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.12.19
завтра отдых
+30 мин. +420 ккал
Завтра подстригушки, тренировка, посещение магазина-буду искать подарунки к НГ сослуживцам подробнее
какой ужасный день. Началось всё с того что полрайона пешком на работу шли. Закрыли мост, трындец просто подробнее
ИТОГ:
159 ккал.
420 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 18 г.
30 мин (спорт. 5 мин.)
-
05.12.19
подскажите
+1 +4 +3
+1
+24 мин. +128 ккал
Девчата подскажите, где на каком сайте можно рассчитать количество нужных для организма ккалл? подробнее
Походу запустила обмен веществ. Сижу - голодная и злая подробнее
ИТОГ:
137 ккал.
128 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 24 г.
+1 +4 +1
+3
24 мин (спорт. 10 мин.)
-
04.12.19
скоро Новый Год
+2 +5 +2
+1
+655 ккал
Очень хочется шампанского, шоколадок, красной икры и ПРАЗДНИКА... подробнее
ИТОГ:
115 ккал.
655 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 5 г.
углеводы: 54 г.
+4 +15 +3
+7
19 мин (спорт. 5 мин.)
-0.5 кг.
-
03.12.19
Сына уговорила потихоньку (со мной) переходить на ПП. Долой кока-кола и картошка фри. подробнее
не буду пока вносить отвес
+4 +6 +1
+370 мин. +1301 ккал
вес идет вниз потихоньку. Сегодня с утра 73,5...Калораж увеличивать не хочу. Категорически.1200-1500. На курсы ПП идти надо. подробнее
ИТОГ:
298 ккал.
1301 ккал.
жиры: 84 г.
белки: 68 г.
углеводы: 43 г.
+7 +9 +2
370 мин (спорт. 5 мин.)
-
02.12.19
обратили внимание
+1 +14 +1
+1
+19 мин. +998 ккал
ну на работе сегодня сделали комплимент, похорошела. Есть немного. Полпути только пройдено. Еще минус 20 кг надо. подробнее
Понедельник, 2 декабря
+3 +10 +4
Какой ужасный день. Давление, голова раскалывается, толком ничего на работе сделать не могу(((( день из разряда - бреееед подробнее
ИТОГ:
116 ккал.
998 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 49 г.
углеводы: 44 г.
+4 +24 +1
+5
19 мин (спорт. 5 мин.)
+1
+1
+5
+1
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- сколько у вас вставных зубов?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- какое необычное варенье вы пробовали?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- для вас такая фигура естественная?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как вы говорите?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- все темы» новые темы»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|