Подскажите

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

намбынямнямбы 05.12.19

ПОДСКАЖИТЕ

описание

Девчата подскажите, где на каком сайте можно рассчитать количество нужных для организма ккалл?

рацион

кофе с молоком - 200.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 73.50 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 33
жир: 28.5 кг
вода: 23.01 кг

хочу вес»

грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 109.00 см.

гимнастика (активная) - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, мытье посуды - 9 мин

сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)

процедуры

-: пиллинг другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76

статистика

просмотры: +10
голоса: +4

начало

«« »»

lagerta
05.12.19 16:14

тут можно) а еще я пользуюсь приложением fatsecret, у них и сайт есть. Удобно записывать еду за день.

вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+68 +15
Совушка ДВ +3884 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+19 +14
OLIVOCHKA))) +1316 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+6 +11
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+6 +3
Совушка ДВ +3884 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+39 +17
Совушка ДВ +3884 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
Совушка ДВ +3884 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+5 +8
Совушка ДВ +3884 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+33 +9
Аленька26 +4489 -1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10
I am +2588 +2	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Совушка ДВ +3884 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
Эйва Шекер +2686 +1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1
Д@ШуткА +2607 -46	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1
Совушка ДВ +3884 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+5 +8
Аленька26 +4489 -1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+12 +2
Аленька26 +4489 -1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+48 +17
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+1 +5
Совушка ДВ +3884 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
Аленька26 +4489 -1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+26 +21
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14
I am +2588 +2	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+1
Аленька26 +4489 -1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Совушка ДВ +3884 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+4 +8
Совушка ДВ +3884 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+4 +8
Классика +4038 +3	спала сегодня мало»	+4 +5

Маво4ка +481 -46	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Аленька26 +4489 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+8
Аленька26 +4489 -1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+3
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+3 +5
Mmdms +1230 -46	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+5 +5
Аленька26 +4489 -1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Аленька26 +4489 -1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+3
Mmdms +1230 -46	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+11 +15
Эйва Шекер +2686 +1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1
OLIVOCHKA))) +1316 -1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Аленька26 +4489 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+2
Классика +4038 +3	на 24-е сыну назначили операцию»	+1
Д@ШуткА +2607 -46	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+1
BuketSireni +93 -1	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
ЯРыба@ +1226 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+7 +5
Д@ШуткА +2607 -46	возможна повышеная эмоциональность»	+1
Тили +568 -46	19 апреля, пятница. (5:1)»	+6 +5
Классика +4038 +3	сегодня будет не меньше шагов.»	+1
Аленька26 +4489 -1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+42 +20
Совушка ДВ +3884 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+7 +8
Совушка ДВ +3884 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+21 +12
ЯРыба@ +1226 +1	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+15 +11
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5
Svetlanкa +4102 -1	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+7 +3

«« топ темы »» новые темы»
	какое бы фото отметили? »	30
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	кто симпатичнее? »	22
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16

	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	как вам это свадебное платье? »	31
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	узнаете город? места? »	22
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23

	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	подборочка фото в соцсети! »	8
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	какие операции делала анна асти? »	27
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	4
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	безумно красивые девушки »	15
	это слишком сексуальное фото? »	19
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»