Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

12.02.25

12 февраля 2025 года, среда. (6:30) +0.5 кг. +13 +3 +1 +10 +12 мин. +434 ккал

Восход солнца: 8:03. Сон 22:39-5:19=6:39 (93 балла) Вчера сделала 5561 шаг. 5:25 Вес 109 кг. (5:33) 6:15 - творог, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. (434 подробнее

ИТОГ: 46 ккал. 434 ккал. жиры: 26 г. белки: 28 г. углеводы: 26 г. +13 +3 +10 +1 12 мин (спорт. 12 мин.) +0.5 кг.
11.02.25

11 февраля 2025 года, вторник. (7:56) -0.1 кг. +11 +4 +5 +10 +5 мин. +287 ккал

Восход солнца: 8:05. Сон 22:54-6:59=8:00 (92 балла) Вчера сделала 5629 шагов. 7:10 Вес 108,5 кг. (7:15) 7:44 - творог, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (287 kcal, 560 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 287 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 14 г. +11 +4 +10 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
10.02.25

10 февраля 2025 года, понедельник. (7:00) +0.5 кг. +17 +3 +1 +15 +5 мин. +305 ккал

Восход солнца: 8:07. Сон 23:02-6:06=6:48 (87 баллов) Вес 108,6 кг. (6:12) 15:10 Вчера сделала 3993 шага. 6:40 - творог, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (305 kcal, 571 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 305 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 15 г. +17 +3 +15 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
09.02.25

09 февраля 2025 года, воскресенье. (8:16) +0.4 кг. +15 +3 +1 +10 +5 мин. +310 ккал

Восход солнца: 8:09. Сон 0:48-6:51=6:00 (83 балла) Вчера сделала 9894 шага. 6:50 Вес 108,1 кг. (6:56) 7:32 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (310 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 310 ккал. жиры: 19 г. белки: 22 г. углеводы: 14 г. +15 +3 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
08.02.25

08 февраля 2025 года, суббота. (7:32) -0.1 кг. +7 +2 +1 +5 +5 мин. +291 ккал

Восход солнца: 8:11. Сон 22:44-5:38=6:51 (92 балла) Вчера сделала 10183 шага. 5:46 Вес 107,7 кг. (5:52) 7:19 - творог, сметана, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 291 ккал. жиры: 20 г. белки: 29 г. углеводы: 4 г. +7 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
07.02.25

07 февраля 2025 года, пятница. (6:10) +15 +3 +1 +10 +5 мин. +321 ккал

Восход солнца: 8:13. Сон 20:09-4:43=8:32 (89 баллов) Вчера сделала 10040 шагов. 4:50 Вес 107,8 кг. (4:58) 6:00 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 321 ккал. жиры: 21 г. белки: 27 г. углеводы: 11 г. +15 +3 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)