тенденция к уменьшению мышечной массы +2 +2 +40 мин. +136 ккал

Одна из плохих сторон диеты, это тенденция к уменьшению мышечной массы и понижению метаболизма, часто ведущие к истощению формы. Лучший способ избежать этого, выполнение некоторых упражнений на сопротивление, подробнее

Переходите к Низко Углеводной Диете +55 мин. +139 ккал

Если вы хотите почувствовать все преимущества сокращения углеводов, тогда рассмотрите все способы достижения этого, а потом переходите к диете с низким потреблением углеводов. Многочисленные исследования подробнее

обычно сахар или зерновые +70 мин. +74 ккал

Рафинированные углеводы – обычно сахар или зерновые, у которых волокна обнажены, и лишены питательных веществ (включая белый хлеб и пасту). Исследования показали, что рафинированные углеводы могут резко подробнее

Добавляемый сахар – один из неправильных ингредиентов +2 +90 мин. +118 ккал

Добавляемый сахар – один из неправильных ингредиентов в современном питании, и большинство людей потребляют его слишком много. Исследования показали, что потребление сахара (и высоко фруктозного кукурузного подробнее

потеряли немного больше веса +2 +95 мин. +123 ккал

Волокно, называемое Глюкоманнан, показало в нескольких исследованиях способность помогать в снижении веса. Это тип волокон, который впитывает воду и «сидит» в твоем кишечнике, давая ощущение большей насыщенности, подробнее

Хочу на необитаемый остров. +3 +1

Ремонт, ремонт, ах когда же он уже наконец-то закончиться, думала, что ещё неделю эту, ага, как же, процесс что-то затягиевается. То этого нет, то пятое десятое купить надо. Хочу на необитаемый остров. подробнее

реально только при строгом их соблюдении

питание для похудения в домашних условиях должно быть полноценным. Организму важно получать витамины, минералы и прочие вещества для хорошего самочувствия и настроения. Похудеть с помощью диет реально подробнее

«Лиепайская диета» необычная система питания +1

«Лиепайская диета» необычная система питания, которая учитывает пищевые пристрастия жителей СНГ. Можно есть обезжиренный майонез, бутерброды, пить соки и безалкогольное пиво. При этом — худеть. Рекорд подробнее

худеть по Дюкану — одно удовольствие. +1

Диета французского доктора Пьера Дюкана. Эта белковая система питания полюбилась миллионам женщин по всему миру. Даже не смотря на свою сложную структуру и множество запрещенных продуктов, худеть по Дюкану подробнее

глюкоза и витамины +105 мин. +150 ккал

Фруктовые монодиеты – яблочная, дынная, арбузная. Клетчатка из фруктов очищает организм, а глюкоза и витамины его насыщают. К данным диетам стоит подойти с осторожностью людям, страдающим язвенной болезнью. подробнее

Хотите побаловать домочадцев чем-нибудь вкусненьким? +3 +1

Хотите побаловать домочадцев чем-нибудь вкусненьким? Можете сделать ванильное мороженое самостоятельно. Запаситесь в супермаркете: сливками высокой жирности (потребуется два стакана), стручками ванили подробнее

Клубника и земляника +1

Клубника и земляника – не только вкусные ягоды, но и также хорошие отбеливатели. Достаточно нанести кашицу одной из этих ягод на зубную щетку и помассировать зубы. Затем следует почистить зубы пастой. подробнее

Более щадящим способом

Более щадящим способом отбелить зубную эмаль является один полезный фрукт. Лимон – этот цитрус не только не заменим при болезни, но и поможет отбелить зубную эмаль. Достаточно потереть долькой лимона подробнее

с помощью пищевой соды +1

Говорят, что можно отбелить зубы в домашних с помощью пищевой соды. Но стоит отметить, что такой метод является довольно агрессивным, поэтому не стоит им злоупотреблять и применять чаще, чем раз в неделю. подробнее

как отбелить зубы в домашних условиях +135 мин. +88 ккал

Очень простой способ того, как отбелить зубы в домашних условиях, это таблетки активированного угля. Необходимо растолочь пару таблеток в порошок и смешать с зубным порошком или зубной пастой и почистить подробнее

Шоколадное и кофейное мороженое в домашних условиях +1 +135 мин. +88 ккал

Шоколадное и кофейное мороженое в домашних условиях Эти виды ледяного угощения понравятся всем гостям. Они получаются необыкновенно вкусными, и аромат имеют восхитительный! Сначала поговорим о том, как подробнее

Пока не взвешиваюсь +3 +2

Пока не взвешиваюсь, потому что питание у меня полуфабрикатное. Вчера у меня на ужин был салат и отварные сосиски, разве от такой пищи отвесы бывают? подробнее

Сегодня голова разболелась +1

Сегодня голова разболелась, скорее всего от того, что надышалась строительных материалов, у нас и цементом и краской и растворителем, всем воняет. подробнее

Хочу нормальной пищи +1

Хочу нормальной пищи, уже так надоело на электроплитке готовить, но это ещё дней пять я буду вынужденная так готовить, потом уже на новой плите буду готовить, как только установят кухонную мебель. подробнее

Через час поедем к родителям в село

Через час поедем к родителям в село, надо проведать Кирилла, говорит что домой не хочет в город, да мы бы его пока бы и не забирали бы, потому что дома ремонтные работы. подробнее

На следующей неделе уже будут устанавливать кухню. +1 +135 мин. +87 ккал

Суббота, вроде бы как должен быть выходной, но не у меня, потому что у нас ремонт в самом разгаре. На следующей неделе уже будут устанавливать кухню. подробнее

не придется работать ни дня в твоей жизни. +2 +1

Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни. Конфуций И какая это сейчас редкость. подробнее

ждать отличных состояний.

Вы не можете позволить себе ждать отличных состояний. Постановка целей – часто вопрос балансирования между временем и доступными ресурсами. Возможности легко потерять, ожидая подходящее время. Гэри подробнее

Чтобы достичь поставленных целей

Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально – но будьте реалистами. Дональд Трамп подробнее

Мы должны вызывать +135 мин. +173 ккал

Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие. Фрэнк Тиболт подробнее

15.06.2018 немного мотивашек! +135 мин. +173 ккал

Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь. Чак Паланик Чтобы дойти до цели, надо идти. Оноре де Бальзак немного мотивашек! подробнее