29 июня, суббота. (5:10)   -0.7 кг. +8 +1 +130 ккал

Сон (23:45-4:15) четыре с половиной часа. Вес 99.8 кг. Yes! Yes! Yes! Разгрузочный день на чае с молоком, не только чай, но и утром кофе, днём квас и бульон от борща. Жидкий низкокалорийный разгрузочный подробнее

28 июня, пятница. (6:32)   +5 +1 +39 ккал

Сон (21:30-6:00) восемь с половиной часов. Самое время спать. На улице дождь уже третий день. Сегодня дождь, завтра дождь, на следующей неделе дожди. Температура осенняя - одиннадцать градусов. Вот так подробнее

27 июня, четверг. (5:43)   +4 +1 +5 мин. +175 ккал

Сон (0:00-5:00) пять часов. Вчера приезжали фермеры - творог, сметана, окорок, пряники в форме домиков, а вот молока не хватило. Сегодня привезут из Куликово бочку с молоком, нальют, сколько хочешь. Дождь подробнее

26 июня, среда. (6:08)   -0.3 кг. +10 +1 +5 мин. +204 ккал

Сон (23:15-5:15) шесть часов. Вес 100,5 кг. До первой цели осталось шестьсот грамм одолеть. И всё таки вчера я плавать пошла. Тучи ходили, а дождя не было. Немного порвала травы, немного корешков подробнее

25 июня, вторник. (5:42)   +15 +1 +5 мин. +10 ккал

Сон (22:30-4:30) шесть часов. Уже не первый день грозят похолоданием, но вчера был опять жаркий день, и я ходила на пруд, плавала. Янка была занята, ей ставили забор. На улице сейчас десять градусов подробнее

24 июня, понедельник. (6:18)   +15 +1 +5 мин. +10 ккал

Сон (22:00-6:00) восемь часов. Это для меня много. Сон снился со стрельбой и погоней, удалось спрятаться, а когда нашли, оказалось, что я продаю пакетированные соки. Все начали пробовать. Набегались и подробнее