Сегодня вторник, а это значит, что я +14 +1 +105 мин. +215 ккал

Сегодня вторник, а это значит, что я буду смотреть Мастер Шеф!!! Наверное многие кто из Украины его смотрят! Хорошее кулинарное шоу! Всегда для себя что-то новое в нём нахожу! Кто будет смотреть - приятного подробнее

завтра пойду в паспортный стол +8 +1 +105 мин. +215 ккал

завтра пойду в паспортный стол, надо мне паспорт поменять на биометрический. Потому что решили весной кое-куда поехать, а там нужен “нормальный“ паспорт“ +Будем делать загранпаспорта, я пока только узнаю подробнее

листочки то уже желтеть начинают. +9 +105 мин. +215 ккал

Пока детей разводила по учебным заведениям, заметила что листочки то уже желтеть начинают. Их ещё не много, но уже есть! Я люблю золотую осень, только что бы дождей сильных не было. подробнее

Всех развела по объектам! +8 +105 мин. +215 ккал

Всех развела по объектам! Меньшего в сад, старшего в школу. Сейчас пойду борщ варить, варить его не особо долго, но пока всё почистишь, порежешь... подготовка долгая. подробнее

где пальто, сапоги, шарф, свитер +9 +1 +105 мин. +215 ккал

Осень, 13 градусов: “Твою налево, где пальто, сапоги, шарф, свитер, колготы, шапка?“ Весна, 13 градусов: “Отлично, пойду в футболке!“ вот это я так сегодня с утра бегала по квартире) подробнее

03.09.2018 осень на дворе +3 +1 +55 мин. +117 ккал

“... осень на дворе, а осенью человек, как все звери, будто уходит в себя. Вон и птицы уже улетают — посмотрите, как журавли летят! — говорила она, указывая высоко над Волгой на кривую линию черных точек подробнее

когда у всех прохожих +4 +55 мин. +117 ккал

“ ...я люблю, как поют под шарманку в холодный, темный и сырой осенний вечер, непременно в сырой, когда у всех прохожих бледно-зеленые и больные лица...“ Ф.И.Достоевск подробнее

Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. +5 +55 мин. +117 ккал

“Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями“. А.П.Чехов подробнее

Осень... Какое необычное время года +4 +55 мин. +117 ккал

Осень... Какое необычное время года - грустное, но все же прекрасное. Мир приобретает наиярчайший окрас. А природа наряжается в самый красивый наряд для встречи с повелительницей вьюг. подробнее

Эту неделю я дома +7 +1 +70 мин. +37 ккал

Эту неделю я дома, а значит больше времени могу уделить себе, семье и дому. Меньшего утром в сад отведу, старшего в школу, мне как раз по пути. А потом займусь своими делами домашними! подробнее

02.09.2018 1. +105 мин. +296 ккал

подробнее

еще один лайфхак для похудения +2 +75 мин. +305 ккал

Много ходить – еще один лайфхак для похудения, мало затратный и естественный способ похудеть. Просто постарайтесь идти там, где есть возможность. Меньше транспорта. В норме человек должен гулять пешком подробнее

Считать каждую калорию +2 +75 мин. +305 ккал

Считать каждую калорию и взвешиваться после каждой съеденной тарелки – это лишнее. Корректный вес не отображается в течение дня. Из-за постоянно меняющегося объема жидкости в организме, пустого или полного подробнее

не рекомендуется организовывать +75 мин. +305 ккал

Чтобы худеть во сне, не рекомендуется организовывать прием еды на ночь. Покушать нужно за 3-4 часа до сна, отдых должен длиться не менее 8 часов. Вечером рекомендуется выпить чашку травяного чая, это подробнее

Сон – это перезагрузка нервной системы +75 мин. +305 ккал

Сон – это перезагрузка нервной системы и приятные сновидения. Отдых в достаточных количествах необходим для нормального функционирования организма, а его отсутствие делает нас уставшими и раздражительными. подробнее

Существует несколько несложных методов +75 мин. +305 ккал

Существует несколько несложных методов, которые помогают избавиться от лишнего веса. В основном это регулярные действия. Стоит обратить внимание на качество своего сна, слегка подкорректировать меню и подробнее

Результат будет быстрее заметен +75 мин. +305 ккал

Ходить рекомендуется не менее одного часа в день, можно разбивать это время на части. Результат будет быстрее заметен, если ходить в быстром темпе и на рельефной местности. Для контроля расстояния используйте подробнее

наполните свой холодильник полезными +1 +2 +35 мин. +183 ккал

В выходной день съездите в магазин и наполните свой холодильник полезными продуктами. Пусть свежие фрукты и овощи всегда будут под рукой, а в морозилке лежат замороженные ягоды и вегетарианские смеси. подробнее

Посуда голубого цвета +35 мин. +183 ккал

Посуда голубого цвета подавляет аппетит, поскольку голубой цвет меньше всего сочетается с цветом большинства продуктов. Исследование показывает, что чем эстетичнее и гармоничнее выглядит ваша еда на тарелке, подробнее