среда, 13 марта, вес 62,9, отвес 400 гр -0.4 кг. +5 +1 +780 мин. +8 ккал

среда, 13 марта, вес 62,9, отвес 400 гр вчера ела рыбу и капусту, рыба еще осталась, купила стейки налима, но не понравилась мне эта рыба, горбуша намного лучше встала сегодня рано, сделала зарядку подробнее

Вторник, 12 марта, неделя началась с веса 63,3 -0.1 кг. +4 +1 +780 мин. +8 ккал

вторник, 12 марта, неделя начинается с веса 63,3. в воскресенье вечером начались кд. вчера ела рыбу и капусту на ужин. спала плохо - живот болел и эта боль отдавала в спину. наверное, из-за кд подробнее

понедельник, 11 марта, рабочий день +1.5 кг. +3 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 11 марта, рабочий день сегодня утром был сильный туман, ничего не видно. когда уже села в автобус и переехали через каму, пошел дождь. водитель вредный попался - не остановил на моей остановке, подробнее

воскресенье, 10 марта, выходной день +540 мин. +8 ккал

воскресенье, 10 марта, выходной день. вчера ничего особо по дому не делала, рисовала, мыла посуду, смотрела биатлон. вчера была сильнейшая метель, а сегодня светит солнце, сегодня тоже особых планов подробнее

суббота, 9 марта, выходной день +540 мин. +8 ккал

суббота, 9 марта, выходной день вчера муж убрался дома, так что здесь я не убиралась. вчера посидели у мамы, потом поехали в казань, приехали уже поздно, но съела я достаточно много вчера, с понедельника подробнее

пятница, 8 марта, выходной день +3 +1 +570 мин. +8 ккал

пятница, 8 марта, выходной день сегодня решила не взвешиваться, потому что вчера отмечали праздник на работе и съела много лишнего. утром сделала зарядку решила постирать белье, потом помыла подробнее