Секретные секреты про женские делишки))) +16 +1 +2 +520 мин. +264 ккал

Девушки, вопрос про депиляцию. Кто как делает бикини глубокое/классика? Воск/шугаринг/бритва/эпил Сами/в салоне? А ноги и подмышки как предпочитаете бритвой/эпилятором? Воло как себя чувствуют врастают/становятся подробнее

Семьдесят восьмой день правильного питания: +34 +3 +490 мин. +269 ккал

Завтрак: омлет с молоком, хлеб, овощи Перекус: чай с кексом Обед: печеночные оладьи, капуста цветная, огурец Перекус: яблоко, чай с медом Ужин: подробнее

Вот и закончился мой тренинг.. Жаль, но иду дальше! +10 +1 +50 мин. +645 ккал

Закончился проект на позитивной ноте! Всего за 44 дня -9,2 кг и -29 см!!!! Живот -8 см, талия -7 см!!! Я очень довольна и иду дальше к своей целе!!! Я смогу!!! Спасибо вам за помощь и поддержку подробнее

Семьдесят седьмой день правильного питания:   +31 +4 +50 мин. +454 ккал

Я снова заболела. Снова ангина. Это жесть просто, меньше месяца прошло... Ну как так-то?? Осталось кипяток пить, холодное я уже давно не пью и не ем... Завтрак: 2 жареных яйца, огурец, бутеры с сыром Перекус: подробнее

Мне срочно нужно поделиться со всем миром)))))))))))))))))))))))))) +32 +3 +25 мин. +64 ккал

Девочки... Я счастлива. Просто счастлива. На это никак не повлиял мой сегодняшний стограммовый отвес Сижу на работе улыбаюсь и счастливая Много ли нужно для счастья? Нет. Просто за обыденностью подробнее

Семьдесят шестой день правильного питания:   +16 +1 +660 мин. +530 ккал

Кардио 40 минут. Контрастный душ+скраб. Завтрак: 2 жареных яйца, хлеб ржаной (собственно испеченный), сливочный сыр, помидор, перец болгарский Перекус: творожный мусс с ананасами, яблоко Обед: курица подробнее

Ох уж эти сладости, искушающие))))))))))))) +18 +2 +386 ккал

Съела торт. Шоколадный. Вкууусный Не жалею. Я почти полгода не ела их а этот кусочек потом отработаю так что я не свернула с пути, просто дала себе насладиться сладостью.. и поняла слишком подробнее

День не день... и что-то набекрень... +17 +461 ккал

Чувствую себя плохо. Подташнивает и спать хочу... Может давление, а мо жет спать надо ночью, а не в потолок глазеть... подробнее

Семьдесят пятый день правильного питания: +25 +1 +590 мин. +370 ккал

Ночью плохо спала. С 2 до 4 совсем не спала, встала с трудом. В итоге без зарядки я сегодня, но с душем контрастным и новым скрабом кофейным с апельсином Завтрак: яйцо жареное, каша ячневая, помидор, подробнее

Поплыли.. поплыли мы домой... +4 +20 ккал

Дождь, ливень.. весь город почти утонул... как добираться? Только что вплавь, ну а что? Заодно искупаюсь этим летом подробнее

Не ждала и не гадала... а оно получилось!!!!!!!!!!!! +13 +2 +20 мин. +129 ккал

Девочки, я научилась делать вакуум!!!! Раньше пробовала ничего не получалось, а читала что он хорошо помогает убирать животик... И вот тут снова начала попытки и два дня и я смогла!!!!!! У меня получилось!!! подробнее

Семьдесят четвертый день правильного питания: +6 +570 мин. +542 ккал

Зарядка. Завтрак: овсяноблин с сыром, помидор, огурец Перекус: миндаль, творожное суфле какао+ананас+кокос Обед: куриное филе, овощи Перекус: грейпфрут, миндаль Ужин: скумбрия запеченная в духовке подробнее

Семьдесят третий день: +16 +1 +150 мин. +58 ккал

Вчера ходили в океанариум: сурикаты, еноты, морские котики и крокодилы... понравилось Питание было трехразовое и был яблочный пирог-вкусноооо Вечером откатала 45 минут. подробнее