Теплого всем вечера +1 +60 мин. +29 ккал

Всем добрый вечер! Я уже не пойду ни к кому в дневнички и нет сил никаких... На завтра запланировала кефирную разгрузку, а есть уже охота Думаю может грейпфруктик слопать, но пока смотрю на него.... Всем подробнее

приехала домой ... +1 +50 мин. +28 ккал

Вот недавно приехала домой с работы и меня ждет мой ужин в виде кефира не знаю получится ли позаниматься и пресс покачать хотя б...но еще надо с собакой погулять же подробнее

слопала весь свой обед +4 +1 +90 мин. +62 ккал

Вот слопала все, что взяла на обед и сейчас попью кофе.... Пока я очень довольна и организм прям кайфует но это уже его последний прием пищи, а вечером я уже смогу выпить только кефирчик и все .... подробнее

запланировала разгрузку +6 +90 мин. +29 ккал

Вот я на завтра запланировала разгрузку себе на кефире и сегодня надо будет подкупить кефирчика свежего.... Решила же 2 раза в неделю делать разгрузки и подумала, что это будет среда и воскресенье.... Вот подробнее

Неужели время обеда +6 +90 мин. +42 ккал

Ну вот у нас на работе пришло время обеда и я наконец-то скоро пожую свой правильный обед Сегодня у меня на обед как и вчера... Я ем филе куриное потушенное с овощной смесью и гречку... подробнее

что-то я проголодалась +5 +1 +90 мин. +62 ккал

Вот на работе уже почти пол дня и до обеда еще 2 часа, а я есть хочу ужасно просто.... так и завтрак вроде такой был нормальный у меня ....что это мне так есть захотелось и я вообще не знаю подробнее

пора выбегать на работу +8 +1 +70 мин. +241 ккал

Вот не успеваю еще написать свои мысли, которые в голове кружатся роем Уже пора мне на работу выходить.... Уже как на работу приеду и допишу свои идеи и планы мои подробнее

доела все таки сырники +5 +70 мин. +89 ккал

На завтрак были снова мои сырники и я их наконец-то доела и теперь надо подумать, что кушать на завтрак и как чередовать его правильно... а еще банан я слопала на завтрак и потому, что очень голодная подробнее

довела линейку до реальной +5 +50 мин. +157 ккал

Хоть и обидно, что я так много нажрала, но никуда этого не денешь и все мое Но еще возможно еще и жидкость задерживается и пмс начался.... посмотрим как будет идти процесс похудения подробнее

всем доброго утра и чудного дня +6 +1 +50 мин. +62 ккал

Всем доброго придоброго утричка! Я встала с хорошим настроением и таким бодреньким Целей и планов очень много на этот год и поэтому раскисать нет времени подробнее

Всем легкого понедельника +8 +2 +110 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Вот наступил понедельник и очень хороший день для начала реализации новых запланированных мероприятий Я начала свой путь к стройности и в планах у меня убрать 20 кг к маю подробнее

Вечером обязательно заниматься +2 +1 +90 мин. +28 ккал

Сегодня вечером в планах у меня обязательная тренировка дома... поработаю на ноги, руки и конечно пресс... активные тренировки наверное не подойдут и палец на ноге болит у меня сильно... а вот типа подробнее

полезный обед будет +7 +90 мин. +28 ккал

Сегодня у меня будет полезный обед, который я себе вчера приготовила. На обед будет у меня гречка и потом куриное филе потушенное с овощной смесью в которую входила морковка, цветная капуста, брокколи подробнее

что же делать мне с моим ногтем +4 +90 мин. +15 ккал

Эх сейчас читаю как удаляют ноготь на большом пальце ноги и аж страшно.... но мне надо эту процедуру пройти и решиться на удаление ногтя... а то у меня уже прям мучения и даже педикюр не помогает ...боль подробнее

ну все пора на работу +4 +40 мин. +28 ккал

Все уже время подошло и пора мне обуваться, одевать верхнюю одежду, взять свой обед и выходить на улицу.... Всем удачного дня и отличного настроения подробнее

дневничок про погоду +7 +80 мин. +241 ккал

Сегодня с утра прям густой туман у нас, а на градуснике 0... но мне кажется днем будет тепло и солнечно... да вообще уже и по вечерам у нас как-то теплее стало заметнее и наверное точно весна скоро подробнее

нашла партнера для бега +7 +90 мин. +28 ккал

Вчера договорилась с одним парнем, что будем вместе по вечерам бегать и вот надо нам попробовать первую пробежку совершить и посмотрим как мы с ним сможем в компании раза 3 в неделю по вечерам бегать.... погода подробнее

снова сырники на завтрак +6 +40 мин. +157 ккал

Вот я наделала сырников себе в субботу и теперь походу их буду доедать еще и завтра На завтрак сегодня снова слопала 2 сырника и поделилась с собачкой своей и еще на завтра у меня осталось 3 сырника подробнее

внесла привес свой +6 +60 мин. +0 ккал

Встала на весы и привес просто нереальный.... вношу его и теперь я начинаю свою борьбу с кгшками, чтоб к юбилею быть в той форме к которой вечно стремлюсь или хотя бы максимально приблизиться к цели подробнее

доброго утра всем галчаткам +3 +50 мин. +62 ккал

Всем доброго утра и снова так быстро пролетели выходные и снова на работу надо и впахивать.... а так хорошо на выходных и уютненько особенно зимой и когда только чай и пледик так успокаивает подробнее

Уютного вечера +1 +99 мин. +28 ккал

Всем уютного воскресного вечера Я сегодня не хочу ни к кому ходить и настроения нет вообще на общение... насмотрелась плаксивых фильмов, наревелась, себя пожалела и наготовила полезный обед на подробнее

Нашла жениха.... +1 +140 мин. +28 ккал

Нашла я кошке своей жениха и прям такой красавчик нереальный))) А то Васю ее усыпили же и он кастрированный был, а кошке мой все таки надо родить хоть разик и тем более породистая... ща фото шАНиха подробнее

надо что-то приготовить +3 +50 мин. +29 ккал

Надо сейчас приготовить себе что-то на завтраший обед, чтоб взять с собой на работу... Вот грудку вытащила еще с самого утра размораживаться и наверное потушу ее со смесью овощной и нормальный будет подробнее

лучшее во мне...... +5 +120 мин. +157 ккал

Нужен мне сегодня такой день и чтоб все вышло из меня...вся грусть и тоска от расставания...но уже пора это сделать нам... Поэтому ща включаю следующий фильм смотреть, чтоб от души растрогаться и нареветься... Вот подробнее

такой день грустный +5 +50 мин. +28 ккал

такое настроение у меня сегодня грустное и решила посмотреть фильмы я драмы... ща наревелась смотрела фильм - Дневник моей памяти.... прям душу этот фильм вывернул наизнанку..... подробнее

на завтрак сырники... +6 +50 мин. +28 ккал

Сегодня на завтрак было 2 сырника у меня и конечно поделилась с собакой тоже Он у меня очень любит сырники и прям не отстает пока не дам ему а эти сырники я готовила вчера и еще банан добавила....очень подробнее

про погоду за окном +4 +60 мин. +42 ккал

Погода такая тихая у нас и хоть пасмурно, но очень тепло... хоть на градуснике +4, но как-то кажется по ощущениям, что теплее ... надо выйти на улицу и прогуляться с собакой...и воздухом подышать... подробнее

вообще ничего не хочется +4 +40 мин. +28 ккал

Какое-то вялое у меня состояние и ничего не хочется мне делать.... поэтому буду я сегодня лениться и ничего не делать... ну так немного дела сделаю, чтоб на работу быть готовой и все ниче больше не подробнее

болит голова с самого утра +4 +50 мин. +0 ккал

Проснулась с головной болью и не могу понять от чего причина.... прям отвратительно себя ощущаю... может из-за погоды и не дай бог вирус какой-нить.... надо выпить таблетку и может поможет.... подробнее

Всем доброго воскресного утра +4 +3 +40 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня встала что-то я рано и не спалось мне почему-то... вот так назло же и бывает... как будние дни, так не можешь себя поднять, а в выходные нет чтоб поспать и нифига не получается подробнее

как вечер субботы? +3 +1 +40 мин. +62 ккал

Как проходит Ваш вечер? Я вот только проводила семью брата и сейчас надо все помыть и бегом себя в порядок приводить, а то свидание будет не по фен-шую подробнее

вот дела домашние готовы +3 +1 +40 мин. +241 ккал

Все завершила я уборку и остались мелкие штрихи на кухне.... но вечер готовит мне насыщенную программу и брат собрался с семьей в гости прийти скоро, а потом еще свидание у меня...как все успеть же подробнее

Вопрос про конкурс +12 +120 мин. +28 ккал

Вот меня посетила одна интересная мысль про конкурс новый.... Сейчас напишу мысли мои Вот я пошла в конкурс... Я лидирую по баллам в нем и при этом я допустим имею цель похудеть (что уже поставлено подробнее

все пора заняться делами +2 +90 мин. +28 ккал

Вот поставила машинку стирать собачьи пледики, место его и игрушку замызганную...игрушка из белой собаки превратилась в серую за 2 недели И начинаю я делать уборку и чтоб пораньше к вечеру освободиться подробнее

пока разгрузка идет по плану +2 +40 мин. +20 ккал

Вот пол дня провела у мастера своего и как раз началась моя разгрузка и соблазнов не было... вот сейчас выпила кефирчик и надо заниматься делами и думаю до вечера забуду про жрачку подробнее

вот пришла домой недавно +3 +60 мин. +15 ккал

Сходила я на педикюр и маникюр и вот недавно пришла домой... зато уже и машинка достирала постельное белье и все развесила... ноготки сделала очень нежненькие, а то что-то устала я от яркого своего подробнее

как не хочется на улицу +4 +50 мин. +157 ккал

Такая мерзкая погода за окном ужас... температура +2 и дождь холодный с ветром....просто капец зимушка зима у нас... но надо уже мне одеваться, чтоб не опоздать на коррекцию..... подробнее

как же быть сегодня +5 +40 мин. +0 ккал

вчера разгрузку не сделала себе из-за того, что соблазнилась на тортик вкусный.... а сегодня вот пока кофе пью и думаю, что отличный день сегодня будет для разгрузки кефирной... сегодня как раз и разгружусь подробнее

надо успеть поставить стирку +12 +50 мин. +28 ккал

мне уже пора собираться, чтоб не опоздать... но вот хочу стирку перед уходом успеть поставить.... как раз постельное белье будет долго стираться и к моему приходу уже завершит машинка цикл подробнее

Доброе субботнее утричко всем! +5 +1 +60 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я сегодня встала пораньше и несмотря на то, что выходной день, я не выспалась как надо бы Но это от того, что у меня сегодня с утра дела предстоят.... подробнее

Всем отличной пятницы +4 +90 мин. +106 ккал

Всем еще раз приветик! Я сегодня вот никак не допишу дневнички из-за того, что на работе суета у нас. Зато приезжают с Республик наших и закармливают нас и торты вкуснейшие, и пироги осетинские...а подробнее

Странные условия конкурса +9 +90 мин. +15 ккал

Вот я добралась до того, чтоб прочесть условия нового конкурса и мне условия показались очень странными. Объясняю почему) Во-первых, когда объявляют конкурс и распределяют места победителей, то условия подробнее

вот я худельщица еще +7 +90 мин. +42 ккал

Мне просто позор Я вот так и не похудею походу привезли из КБР нам торт такой красивый со свежей клубникой... эх ну я взяла и съела кусок такой душевный, а теперь себя сижу и ругаю за такое ...эх подробнее

пора выбегать на работу +7 +80 мин. +62 ккал

Все я собралась уже и сегодня пятница - можно на работу в джинсиках....удобно же все равно уже остальные дневнички допишу на работе постараюсь и все побежала я... Всем хорошего дня! подробнее

что с собой беру на обед +9 +1 +80 мин. +28 ккал

Я же планировала разгрузку, но она у меня априори не выйдет, так как вечером в гости брат собирается со своей семьей... но я на обед все таки беру с собой только кефир и хотя бы до вечера разгружусь, подробнее

интересно успеет прийти приз +7 +1 +80 мин. +28 ккал

Вот мне аж интересно как быстро призы мне приедут и к марту они успеют приехать... а то я уже решила, что подарю племяшке планшет на др в марте и еще денег для того, чтоб купила себе что пожелает из подробнее

не очень хочется на работу +7 +1 +60 мин. +106 ккал

Несмотря на то, что сегодня пятница на работу мне вообще не хочется совсем... а потому, что знаю сегодня денек будет тяжелый на работе и пятница будет как понедельник... поэтому пью кофе и настраиваюсь подробнее

победа в конкурсах +8 +1 +60 мин. +0 ккал

Вот в этот конкурс я прям не ожидала, что выиграю сразу в 2 конкурсах Я получила 3-ье место в конкурсе нашем главном и еще я стала Снегуркой сайта Очень мне приятно и спасибо огромное девочкам подробнее

на завтрак творог +7 +40 мин. +157 ккал

Что-то утром встала такая голодная я и думаю ну нафик эту кефирную разгрузку И на завтрак решила покушать творога Всем приятного аппетита кто завтракает подробнее

Доброе пятничное утро! +7 +1 +40 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Вот проснулась и бегом смотреть новости все интересные Ну хоть сегодня я кажется выспалась неужели.... а легла вчера раньше 22 час спатьки .... подробнее

Все начинаю свой путь к ЗОЖ +8 +3 +110 мин. +15 ккал

Всем еще раз приветик! Все я с сегодняшнего дня начинаю работу над своим телом и менять начинаю свою жизнь... Теперь я только правильно питаюсь, начинаю заниматься спортом и начинаю бросать курить... Вот подробнее

откуда жорик пришел +8 +90 мин. +15 ккал

Вот прям не могу я уже 3-ий день еле себя сдерживаю, чтоб не нажраться вредностей... жорик приперся откуда и не пойму... до пмс еще далеко мне, а аппетит какой-то свинский проснулся... поэтому я себя подробнее

когда же устроить разгрузку +3 +90 мин. +28 ккал

Я же решила, что буду устраивать себе разгрузочные дни в течении недели и конечно в рабочие дни их проще держать чем когда дома и холодильник рядом Сегодня уже разгрузка не получится, а вот завтра подробнее

ну вот на работе я уже.... +3 +90 мин. +42 ккал

Вот заскочила ненадолго и дозаполнять дневнички же надо но на работе какая-то нервозная атмосфера уже с самого начала недели... просто реально задрали уже и причем же понимаем, что все надули специально подробнее

все пора выбегать +9 +1 +70 мин. +241 ккал

Все дописываю этот дневничок и пора мне выбегать на улицу... Уже с работы дозаполняю остальные дневнички свои и попишу что-нибудь Одену сегодня шубу раз приморозило у нас, а то так и не носила толком подробнее

дневничок про погоду +9 +70 мин. +157 ккал

Сегодня у нас прям приморозило за ночь.... вчера весь день была моросня какая-то противная, а ночью приморозилось это все и теперь как инием все покрыто на улице и чую скользко конкретно будет ... но подробнее

обед не беру с собой +12 +60 мин. +106 ккал

Обед сегодня не надо мне собирать и мой обед вчера остался на работе в холодильнике из-за того, что вчера др был на работе и обед не ела, а налопалась осетинских пирогов а сегодня буду свой правильный подробнее

вкусный завтрак у меня +13 +40 мин. +15 ккал

Вот утром сегодня так вкусно я позавтракала и доедала свои сырники, которых нажарила себе на 2 дня так вкусно было пара сырничков со сметанкой и пришлось половиной сырника поделиться с собакой подробнее

что же мне одеть сегодня +10 +40 мин. +0 ккал

Вот не знаю, что мне одеть сегодня на работу и настроение какое-то не радостное... Поэтому остановлю свой выбор на черном платье и черной кофточке Ну зато будет строго и офисно хоть и мрачновато подробнее

доброго утра всем галчаткам +7 +1 +40 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот уже наступил четверг, а конечно уже безумно хочется пятницы Проснулась я сегодня не так тяжко как вставала всю неделю, но уже пободрее. А теперь побежала одеваться на работку подробнее