Уже первое число... В детстве не любила август, потому что сразу ассоциация с тем, что гульки летние заканчиваются))) +5 +8 +3 +476 ккал

Уже первое число... В детстве не любила август, потому что сразу ассоциация с тем, что гульки летние заканчиваются))) подробнее

Чуток отекла, и на весах сразу же привес вылез. но это вода, не переживаю даже, потому что питание не нарушала. +0.3 кг. +5 +6 +2 +1005 ккал

Чуток отекла, и на весах сразу же привес вылез. но это вода, не переживаю даже, потому что питание не нарушала. подробнее

Сегодня вторник, а это значит, что у меня была вторая тренировка за эту неделю Завтра перерыв. +5 +6 +2 +60 мин.

Сегодня вторник, а это значит, что у меня была вторая тренировка за эту неделю Завтра перерыв. подробнее

Сейчас собраться надо по магазинам, продукты на неделю закупить, я могла это и вчера сделать, да не хотелось вообще по магазинам ходить, в выходные всегда много людей в магазинах, +2 +6 +3 +10 мин.

Сейчас собраться надо по магазинам, продукты на неделю закупить, я могла это и вчера сделать, да не хотелось вообще по магазинам ходить, в выходные всегда много людей в магазинах, я люблю когда свободно. подробнее

В выходные нарушала в питании сильно, калораж был аж до 2000, для меня это ужас как много. Но много двигалась, отвес минус 100. +1 +3 +3 +192 ккал

В выходные нарушала в питании сильно, калораж был аж до 2000, для меня это ужас как много. Но много двигалась, отвес минус 100. подробнее

В девять уже пришла домой с тренировки, знатно потренировалась, следуюющая тренировка завтра, в среду перерыв. -0.1 кг. +1 +4 +1 +60 мин.

В девять уже пришла домой с тренировки, знатно потренировалась, следуюющая тренировка завтра, в среду перерыв. подробнее

План тренировок на следующую неделю:Понедельник вторник тренировкиСреда выходнойЧетверг пятница тренировкиСуббота воскресенье выходной. +4 +7 +1 +5 мин.

План тренировок на следующую неделю: Понедельник вторник тренировки Среда выходной Четверг пятница тренировки Суббота воскресенье выходной. подробнее

В выходные дни у меня были нарушения по питанию, кушала примерно в субботу и воскресенье по 2.000 калорий, для меня это очень много. +5 +9 +2 +5 мин. +307 ккал

В выходные дни у меня были нарушения по питанию, кушала примерно в субботу и воскресенье по 2.000 калорий, для меня это очень много. подробнее

Сейчас уже иду спать хочу уснуть сегодня пораньше, потому что завтра с утра планирую пойти на тренировку. +4 +8 +2 +5 мин. +185 ккал

Сейчас уже иду спать хочу уснуть сегодня пораньше, потому что завтра с утра планирую пойти на тренировку. подробнее

Желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного настроения! Пусть сегодня удается всё без труда и быстро, а день принесет много радости, +2 +4 +2 +224 ккал

Желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного настроения! Пусть сегодня удается всё без труда и быстро, а день принесет много радости, тепла и миллион улыбок окружающих! подробнее

С утра была тренировка часовая, вчера был перерыв, и завтра тоже на тренировку. А потом на выходных перерыв. +1 +8 +3 +60 мин.

С утра была тренировка часовая, вчера был перерыв, и завтра тоже на тренировку. А потом на выходных перерыв. подробнее

Вес ровно 70 килограмм. Пока что не перешла в новую весовую категорию. Ещё надо пару дней подождать. -0.3 кг. +3 +3 +2 +332 ккал

Вес ровно 70 килограмм. Пока что не перешла в новую весовую категорию. Ещё надо пару дней подождать. подробнее

Благоприятного всем дня, пусть всё сегодня удаётся с лёгкостью! +1 +5 мин. +201 ккал

Благоприятного всем дня, пусть всё сегодня удаётся с лёгкостью! подробнее

Посмотрела вчера на свой рацион и поняла, что слишком много углеводов не полезных... +1 +1 +446 ккал

Посмотрела вчера на свой рацион и поняла, что слишком много углеводов не полезных... подробнее

С утра сегодня была тренировка, час позанималась, больше не стала, завтра отдых. +1 +1 +60 мин.

С утра сегодня была тренировка, час позанималась, больше не стала, завтра отдых. подробнее

Скоро уже август, у одной меня лето быстро летит? Я что-то вообще не успеваю отслеживать дни и недели этого сезона. +1 +878 ккал

Скоро уже август, у одной меня лето быстро летит? Я что-то вообще не успеваю отслеживать дни и недели этого сезона. подробнее

Сегодня сяду и продумаю что надо поменять в своём рационе, сократить сахар точно надо. Я как-то стала незаметно его больше употреблять. +603 ккал

Сегодня сяду и продумаю что надо поменять в своём рационе, сократить сахар точно надо. Я как-то стала незаметно его больше употреблять. подробнее

На тренировке уже была, позанималась чуть больше часа. Сейчас немного отдыха и буду браться за дела повседневные. +1 +2 +1 +75 мин.

На тренировке уже была, позанималась чуть больше часа. Сейчас немного отдыха и буду браться за дела повседневные. подробнее