| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.07.19
Уханкалась я вчера...
+6 
+13 
+1
+2
+5 мин. 
+216 ккал
Утром проснулась и поняла- надо сегодня сделать передышку... уж очень активный вчера был день...Термы..во второй половине дня сорвались по работе ехать в другой город... я-за рулем... вернулись вечером- подробнее
ИТОГ:
13 ккал.
216 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 6 г.
углеводы: 41 г.
+6 +13 +2
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.07.19
И о чем же сегодня?
-0.1 кг.
+10 +19 +3
+7
+372 мин. +61 ккал
Всегда подвисаю над вопросом темы дневника... поскольку все стабильно и по графику - каждое утро Термы, затем работа- неспешная, в удовольствие и без стрессов... обед, снова работа и после работы остается подробнее
ИТОГ:
918 ккал.
61 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+10 +19 +7
+3
372 мин (спорт. 50 мин.)
-0.1 кг.
-
24.07.19
хорошо то как!!!
+8 +19 +2
+5
+1104 мин. +56 ккал
Каждое утро так хорошо... Все-таки Термы- великая вещь!!! Иметь возможность каждый день заниматься спортом, плаванием, париться в баньке -это дорого стоит, но по цене - сплошной подарок... Есть и подробнее
ИТОГ:
1469 ккал.
56 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 3 г.
углеводы: 1 г.
+8 +19 +5
+2
1104 мин (спорт. 65 мин.)
-
23.07.19
Как приятно пахнет базилик!
-0.3 кг.
+3 +6 +1
+945 мин. +93 ккал
Директриса пришла на работу в прекрасном настроении, принесла мне много-много зелени с собственного огорода, и сейчас я наслаждаюсь запахом кофе вместе со свежим и ароматным запахом базилика... Красота... подробнее
ИТОГ:
1065 ккал.
93 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 4 г.
углеводы: 2 г.
+3 +6 +1
945 мин (спорт. 85 мин.)
-0.3 кг.
-
22.07.19
Может и не надо так упираться?
+2 +1 +1
+1
+508 мин. +319 ккал
Который месяц верчусь возле цифры 70 кг...Голод в 48 часов не выдержала... в 18-10 накрыла меня такая слабость, что я предпочла поесть, нежели обессиленной лежать на диване.. Слушаю периодически эфиры подробнее
ИТОГ:
699 ккал.
319 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 29 г.
углеводы: 11 г.
+2 +1 +1
+1
508 мин (спорт. 60 мин.)
-
21.07.19
Воскресение..
+1
+10 мин. +2000 ккал
В это воскресение купались,ездили на источник, немного грибов пособирали.. подробнее
ИТОГ:
36 ккал.
2000 ккал.
+1
10 мин (спорт. 10 мин.)
+6
+13
+1
+2
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как вам такое тату? слишком большое?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- кто что обо мне думает?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- какая рыба ваша любимая?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- чем сейчас занимаетесь?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как бы вы оценили фигуру?
- если интима не было, то его не хочется?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- что у вас сегодня на ужин?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|