Ну вот и чуть не забыла про дневник. Норму шагов сегодня находила и чуток больше даже. Сейчас дожарю кабачки и буду укладываться баиньки..... +1 +20 мин. +65 ккал

Ну вот и чуть не забыла про дневник. Норму шагов сегодня находила и чуток больше даже. Сейчас дожарю кабачки и буду укладываться баиньки..... подробнее

Вот уже пришла с паспортного стола и прям вовремя домой зашла. Дождь начался. Правда он грибной. Солнце светит и дождь льёт. Вообще прикольно. Надо радугу искать. +2 +1 +5 +15 мин. +106 ккал

Вот уже пришла с паспортного стола и прям вовремя домой зашла. Дождь начался. Правда он грибной. Солнце светит и дождь льёт. Вообще прикольно. Надо радугу искать. подробнее

Сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма в паспортном столе. Вот думаю, а нужна мне справка пока паспорта не будет. Надо на всякий случай +15 +13 +5 +5 +10 мин. +68 ккал

Сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма в паспортном столе. Вот думаю, а нужна мне справка пока паспорта не будет. Надо на всякий случай попросить выдать. подробнее

Вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. Прогулка у нас в обед хорошая получается и за обед успеваем мы находить 5 тыс шагов. Сегодня тоже планируем на прогулку. +6 +14 +3 +10 мин. +241 ккал

Вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. Прогулка у нас в обед хорошая получается и за обед успеваем мы находить 5 тыс шагов. Сегодня тоже планируем на прогулку. подробнее

Всем доброе утро! Ура и пятница любимая наступила! По ощущениям я что-то не выспалась сегодня. Проснулась в 5 утра, а потом какая-то чушь снилась и не доспала я ещё часик. +9 +13 +3 +15 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ура и пятница любимая наступила! По ощущениям я что-то не выспалась сегодня. Проснулась в 5 утра, а потом какая-то чушь снилась и не доспала я ещё часик. подробнее

Всем ещё раз привет. Сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь вечером не наемся ничего лишнего. В обед пойдём обязательно на прогулку в лес и надо побольше двигаться. +13 +19 +1 +5 +15 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет. Сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь вечером не наемся ничего лишнего. В обед пойдём обязательно на прогулку в лес и надо побольше двигаться. Всем хорошего настроения. подробнее

Сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. Самое проблемное мне и вспомнить где я положила свидетельства о разводах. Оказывается при замене документов +17 +19 +8 +5 +10 мин. +117 ккал

Сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. Самое проблемное мне и вспомнить где я положила свидетельства о разводах. Оказывается при замене документов и эти документы нужны. подробнее

Вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и злая. Наелась всякого разного и успокоилась. Ну и кефиром запила конечно же, чтоб не нарушать разгрузку))))) +14 +19 +5 +15 мин. +55 ккал

Вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и злая. Наелась всякого разного и успокоилась. Ну и кефиром запила конечно же, чтоб не нарушать разгрузку))))) подробнее

Вчера находила норму шагов и прошла 10200.Прогулка в обед у нас не получилась большая и потому, что всё спешили поработать. Но немного прошлись мы всё равно. Сейчас собираюсь +9 +17 +4 +10 мин. +115 ккал

Вчера находила норму шагов и прошла 10200. Прогулка в обед у нас не получилась большая и потому, что всё спешили поработать. Но немного прошлись мы всё равно. Сейчас собираюсь на прогулку утреннюю подробнее

Всем доброе утро. Сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра в окна. Сегодня я снова хорошо выспалась и легла не очень поздно. +11 +19 +5 +15 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра в окна. Сегодня я снова хорошо выспалась и легла не очень поздно. подробнее

Всем хорошего дня! Сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.По питаню решила сегодня разгрузиться немного и буду стараться вечером тоде легко поужинать салатом. +10 +16 +1 +15 +15 мин. +57 ккал

Всем хорошего дня! Сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все. По питаню решила сегодня разгрузиться немного и буду стараться вечером тоде легко поужинать салатом. подробнее

Меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц вместе с племянницой. У них ремонт в доме бабушка затеяла и вот они у меня будут жить. Планируют ко +9 +13 +6 +5 +15 мин. +68 ккал

Меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц вместе с племянницой. У них ремонт в доме бабушка затеяла и вот они у меня будут жить. Планируют ко мне заехать после экзаменов подробнее

Вот не получается у меня вечером не жрать. Вчера вообще планировала выпить чая и всё, но вспомнила, сто я пол кг икры купила и не пробовала. Сделала себе 2 бутера и попробовала)))) +9 +13 +4 +10 мин. +49 ккал

Вот не получается у меня вечером не жрать. Вчера вообще планировала выпить чая и всё, но вспомнила, сто я пол кг икры купила и не пробовала. Сделала себе 2 бутера и попробовала)))) подробнее

Ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям хорошо прибавляет. Вчера получилось находить 12 тыс шагов. Сегодня тоже сейчас с утра пойду прогуляюсь +7 +13 +3 +10 мин. +115 ккал

Ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям хорошо прибавляет. Вчера получилось находить 12 тыс шагов. Сегодня тоже сейчас с утра пойду прогуляюсь и в обед планирую сходить подробнее

Доброе утро. Сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов и потом, что-то долго ворочилась. Встала какая-то опухшая и вроде вечером ни чем особенным не баловалась +6 +13 +3 +5 +10 мин. +62 ккал

Доброе утро. Сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов и потом, что-то долго ворочилась. Встала какая-то опухшая и вроде вечером ни чем особенным не баловалась и выпила 1 чашку подробнее

Доброго времени суток. Я вот только добралась до дома и уже ничего не хочется мне делать. Сейчас немного дела домашние поделаю и спать пойду. +4 +9 +1 +20 мин. +68 ккал

Доброго времени суток. Я вот только добралась до дома и уже ничего не хочется мне делать. Сейчас немного дела домашние поделаю и спать пойду. подробнее

Сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. И уже у меня есть 10 тыс шагов. А ещё вечером нужно будет прйтись. Поэтому норму шагов я выполнила уже. +4 +1 +15 мин. +2 ккал

Сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. И уже у меня есть 10 тыс шагов. А ещё вечером нужно будет прйтись. Поэтому норму шагов я выполнила уже. подробнее

Скоро уже обед на работе и я проголодалась. Утром съела 1 маленький сырник и всё. Сейчас на обед у меня будут спагетти с овощами и + 2 кусочка свинины запеченой в духовке. +14 +18 +4 +15 мин. +104 ккал

Скоро уже обед на работе и я проголодалась. Утром съела 1 маленький сырник и всё. Сейчас на обед у меня будут спагетти с овощами и + 2 кусочка свинины запеченой в духовке. Ещё взяла листья салата с подробнее

Вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. В обед опять не получилось прогуляться и вот результат. Сегодня с утра я прошлась и уже 3500 шагов натопала. +12 +19 +5 +10 +10 мин. +62 ккал

Вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. В обед опять не получилось прогуляться и вот результат. Сегодня с утра я прошлась и уже 3500 шагов натопала. подробнее

Всем доброе утро! Вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже на 20 минут раньше будильника. С утра уже прогулялась немного и сейчас уже жду девочку стою на солнышке. +11 +13 +4 +15 +20 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже на 20 минут раньше будильника. С утра уже прогулялась немного и сейчас уже жду девочку стою на солнышке. подробнее

Хорошего начала недели! С сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться, а то так всё и наберу после поста. Перехожу на рациональное питание и буду стараться вечером +10 +18 +1 +15 +15 мин. +57 ккал

Хорошего начала недели! С сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться, а то так всё и наберу после поста. Перехожу на рациональное питание и буду стараться вечером ничего не есть или салат только, подробнее

На сегодняшний день приготовила вчера себе спагетти из твёрдых сортов пшеницы и добавила туда овощи, которые потушила. И ещё запекла в духовке свининку. Вот будет у меня +11 +18 +5 +15 мин. +20 ккал

На сегодняшний день приготовила вчера себе спагетти из твёрдых сортов пшеницы и добавила туда овощи, которые потушила. И ещё запекла в духовке свининку. Вот будет у меня такой обед + помидорку взяла подробнее

Вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. Покрасилась чуток и только верхушку сделали мелкое мелирование. Короче освежила немного свой образ. +10 +7 +5 +10 мин. +104 ккал

Вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. Покрасилась чуток и только верхушку сделали мелкое мелирование. Короче освежила немного свой образ. подробнее

Как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою не накопала. У меня получилось вчера находить 9200 шагов. Ну для выходного дня тоже считаю неплохо +12 +18 +4 +10 мин. +164 ккал

Как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою не накопала. У меня получилось вчера находить 9200 шагов. Ну для выходного дня тоже считаю неплохо получилось. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня что-то я не выспалась вообще. И легла поздно, и проснулась в 5 утра, а потом уже не смогла крепко уснуть. +11 +17 +4 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня что-то я не выспалась вообще. И легла поздно, и проснулась в 5 утра, а потом уже не смогла крепко уснуть. подробнее

Ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. Уже фонтаны включили у нас. Так классно и красиво. Ещё не знаю как хочу покраситься сегодня, но чтоб поменьше +15 +11 +1 +15 мин. +68 ккал

Ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. Уже фонтаны включили у нас. Так классно и красиво. Ещё не знаю как хочу покраситься сегодня, но чтоб поменьше волосы испортить. подробнее

Ну всё пора мне собираться уже. Сначала побегу в парикмахерскую на покраску, стрижку, укладку. Потом надо сбегать сфоткаться на паспорт. Затем поедем на кладбище с братом +15 +13 +4 +20 мин. +65 ккал

Ну всё пора мне собираться уже. Сначала побегу в парикмахерскую на покраску, стрижку, укладку. Потом надо сбегать сфоткаться на паспорт. Затем поедем на кладбище с братом и погода уже наладилась. Потом подробнее

Раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком и потом маме конечно возьму. И заодно патчи налеплю и может посвежее буду, а то мне сегодня на паспорт +16 +15 +1 +15 мин. +44 ккал

Раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком и потом маме конечно возьму. И заодно патчи налеплю и может посвежее буду, а то мне сегодня на паспорт надо фоткаться подробнее

Вчера я мало находила и всего 5600 шагов. Так сбегала по своим делам, а потом уже на машине ездила с братом. Вот сегодня мне много нужно будет ходить и побегу вниз города +12 +13 +4 +5 +15 мин. +241 ккал

Вчера я мало находила и всего 5600 шагов. Так сбегала по своим делам, а потом уже на машине ездила с братом. Вот сегодня мне много нужно будет ходить и побегу вниз города самый и там надо будет побегать. подробнее

Всем доброе утро! Вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной не спится мне. Просто вчера рано уснула и не досмотрела передачу. Вот сейчас кофе налью и посмотрю +14 +13 +5 +15 +15 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной не спится мне. Просто вчера рано уснула и не досмотрела передачу. Вот сейчас кофе налью и посмотрю в архиве)))) подробнее