Не бойся пробовать новое +45 мин. +191 ккал

Не бойся пробовать новое И неважно, сколько тебе лет, и что о тебе скажут люди. Бери от жизни все, что она предлагает. И неважно насколько безумным выглядит со стороны твое желание. К примеру, если в подробнее

13.02.2019 На работе выдалась свободная минутка заглянула сюда. +2 +3 +60 мин. +184 ккал

На работе выдалась свободная минутка заглянула сюда. Сегодня буду чуть раньше обычного дома, мужу сказала что бы детей взял и время встретил, а потом сходим вместе на вечернюю прогулочку. подробнее

Около 10% всех осенне-­зимних ОРВИ вызывает адено­вирус (распознать его можно по особенно лютому насморку и конъюнктивиту, часто с осложнениями). Так вот, ученые из Университета +1 +1 +24 мин. +31 ккал

Около 10% всех осенне-­зимних ОРВИ вызывает адено­вирус (распознать его можно по особенно лютому насморку и конъюнктивиту, часто с осложнениями). Так вот, ученые из Университета Висконсина (США) выяснили: подробнее

Крутой костный бульон — один из топовых продуктов в ЗОЖ-отделах американских супермаркетов. Там его уважают за обилие натурального желатина (улучшает пищеварение, укрепляет +24 мин. +31 ккал

Крутой костный бульон — один из топовых продуктов в ЗОЖ-отделах американских супермаркетов. Там его уважают за обилие натурального желатина (улучшает пищеварение, укрепляет суставы, регули­рует уровень подробнее

Есть продукты и блюда, которые важны для нашего психического здоровья (в первую очередь!). Несмотря на то, что курица с картофельным пюре и жирным соусом, которую в детстве +24 мин. +31 ккал

Есть продукты и блюда, которые важны для нашего психического здоровья (в первую очередь!). Несмотря на то, что курица с картофельным пюре и жирным соусом, которую в детстве готовила вам бабушка, никак подробнее

Часто эмоциональное переедание — это знак, что пора обратить внимание на то, что с вами происходит, и постараться найти объяснение непреодолимому желанию есть все подряд. +24 мин. +31 ккал

Часто эмоциональное переедание — это знак, что пора обратить внимание на то, что с вами происходит, и постараться найти объяснение непреодолимому желанию есть все подряд. подробнее

Белок помогает группе гормонов, которые отвечают за чувство голода. Благодаря ему мы чувствуем себя сытыми в течение дня. Добавьте в свой рацион не только протеиновые батончики, +24 мин. +31 ккал

Белок помогает группе гормонов, которые отвечают за чувство голода. Благодаря ему мы чувствуем себя сытыми в течение дня. Добавьте в свой рацион не только протеиновые батончики, но и продукты, обогащенные подробнее

спорт снижает желание съесть что-то сладкое и в принципе поможет вам контролировать количество потребляемой еды. +24 мин. +31 ккал

спорт снижает желание съесть что-то сладкое и в принципе поможет вам контролировать количество потребляемой еды. подробнее

Несмотря на то, что зимой хочется двигаться меньше, чем когда-либо, игнорируйте лень. Физическая активность поможет вам встряхнуться и вновь обрести энергию. +24 мин. +31 ккал

Несмотря на то, что зимой хочется двигаться меньше, чем когда-либо, игнорируйте лень. Физическая активность поможет вам встряхнуться и вновь обрести энергию. подробнее

Пледы, объемные свитеры, шарфы и горячий чай — вот ваши лучшие друзья на время холодной и мрачной зимы. Кстати, берите с собой в дорогу термос с любимым горячим напитком: +24 мин. +31 ккал

Пледы, объемные свитеры, шарфы и горячий чай — вот ваши лучшие друзья на время холодной и мрачной зимы. Кстати, берите с собой в дорогу термос с любимым горячим напитком: это поможет вам не замерзнуть подробнее

используйте любую возможность оказаться на солнце — например, гуляйте в морозные дни, когда, как правило, небо бывает ясным. +24 мин. +31 ккал

используйте любую возможность оказаться на солнце — например, гуляйте в морозные дни, когда, как правило, небо бывает ясным. подробнее

лучше всего уехать на неделю или две в теплые края, где солнечного света хоть отбавляй. Впрочем, не обязательно в теплые — горнолыжные курорты где-нибудь в Италии. +24 мин. +31 ккал

лучше всего уехать на неделю или две в теплые края, где солнечного света хоть отбавляй. Впрочем, не обязательно в теплые — горнолыжные курорты где-нибудь в Италии. подробнее

когда появится желание. +3 +1 +35 мин. +186 ккал

Парикмахером можно стать когда угодно. Данной профессией можно овладеть и сразу же после школы, но и даже лет в сорок. Тут уж зависит от индивидуальности человека, когда у него появится желание. подробнее

Много знакомых. +35 мин. +186 ккал

Много знакомых. У парикмахера обычно среди его клиентов бывают представители различных профессий, знакомство с которыми могут помочь в различных жизненных ситуациях. подробнее

Возможность работать дома. +35 мин. +186 ккал

Возможность работать дома. Парикмахеры могут принимать клиентов у себя дома или же пойти к самому клиенту домой, что часто бывает очень удобно. подробнее

один из создателей имиджей. +35 мин. +186 ккал

Парикмахер – один из создателей имиджей. Эта профессия также, как и стилист, визажист, помогает людям найти себя и свой образ. Данная профессия прекрасно развивает креативность. подробнее

О модных прическах +35 мин. +186 ккал

О модных прическах и стрижках. Хороший парикмахер всегда в курсе о модных стрижках и прическах, что будет притягивать вам больше клиентов, особенно среди молодежи. подробнее

свои навыки на себе тоже. +35 мин. +186 ккал

Вы можете испытывать свои навыки на себе тоже. Если есть возможность, вы можете сами себе сделать прическу, маску, то есть ваши волосы всегда будут в прекрасном состоянии и виде. Обычно сами парикмахеры подробнее

Возможна работа с известными личностями. +35 мин. +186 ккал

Возможна работа с известными личностями. Если вы хорошо себя покажете в профессиональном плане, то, может быть, о вас услышат и в кругах знаменитых людей. Работая со знаменитостями, можно сделать себе подробнее

Не только стрижки и прически. +35 мин. +186 ккал

Не только стрижки и прически. Парикмахер – это не тот, кто только занимается стрижками или прическами. Он хорошо знает про окрашивание волос, прекрасно разбирается в различных средствах по уходу за волосами, подробнее

Доход напрямую зависит от самого парикмахера. +35 мин. +186 ккал

Доход напрямую зависит от самого парикмахера. В первое время освоения профессии возможно доход будет небольшой, но в дальнейшем он будет напрямую зависеть от работоспособности, таланта, упорства и индивидуальности подробнее

Творческая работа. +35 мин. +186 ккал

Творческая работа. Парикмахерство – это, в первую очередь, творчество, чем особенно интересно. Парикмахер постоянно находится в поисках чего-то нового, особенного, индивидуального. Иными словами в этой подробнее

Минусы профессии парикмахера +35 мин. +186 ккал

Минусы профессии парикмахера «Вредная» профессия для здоровья. Часто приходится находится много времени на ногах, что приводит к отекам и варикозу, поэтому нужно заранее принимать профилактические меры. подробнее

09.02.2019 шиповник и облепиха. +3 +3 +21 мин. +250 ккал

Полюбите шиповник и облепиху. В них много витамина С, который способствует синтезу карнитина – аминокислоты, которая помогает преобразовывать жир в энергию. подробнее

09.02.2019 чувство голода. +21 мин. +250 ккал

Добавляйте оливковое масло. В нем содержится олеиновая кислота. Она запускает производство веществ, снижающих чувство голода. подробнее

свои биологические часы +21 мин. +250 ккал

Подстраивайтесь под свои биологические часы. Если вы голодны в 16 часов, проще приурочить к этому времени обед, чем себя перебарывать. подробнее

без кляра, соуса и подливки +21 мин. +250 ккал

Не отступайте от диеты в ресторане. На самом деле это не так сложно. В любом из них найдутся отварной рис, макароны, свежие овощи. Мясо выбирайте одним куском, без кляра, соуса и подливки. Соус к салату подробнее

09.02.2019 в компании +1 +21 мин. +250 ккал

Иногда ешьте в одиночку. Согласно недавним исследованиям, в компании мы съедаем в среднем на 35% больше пищи. подробнее

очень хочется тирамису +21 мин. +250 ккал

Строго ничего себе не запрещайте. Так выше риск сорваться. Если очень хочется тирамису, съешьте его, но с полным сознанием ответственности и записью в дневнике. подробнее

Выбирайте самые яркие фрукты и овощи: в них больше витаминов и минералов. Часть используется в свежем виде, например, в салатах. +21 мин. +250 ккал

Выбирайте самые яркие фрукты и овощи: в них больше витаминов и минералов. Часть используется в свежем виде, например, в салатах. подробнее

Меняйте методы приготовления. Исключите те, где используется масло, вместо этого варите, готовьте на пару, аэрогриле, на сковородке без масла. +21 мин. +250 ккал

Меняйте методы приготовления. Исключите те, где используется масло, вместо этого варите, готовьте на пару, аэрогриле, на сковородке без масла. подробнее

Пейте воду: 30 мл на килограмм массы тела. В это количество можете включить минералку и чай, но не супы и сладкие газированные напитки (которые лучше не пить). +1 +21 мин. +250 ккал

Пейте воду: 30 мл на килограмм массы тела. В это количество можете включить минералку и чай, но не супы и сладкие газированные напитки (которые лучше не пить). подробнее

Включайте в него сложные углеводы: каши, цельнозерновой хлеб, макароны. Без них вы будете чувствовать себя обессиленной и быстро откажетесь от новой схемы питания. +21 мин. +250 ккал

Включайте в него сложные углеводы: каши, цельнозерновой хлеб, макароны. Без них вы будете чувствовать себя обессиленной и быстро откажетесь от новой схемы питания. подробнее