продолжаю дальше! +5 +4 +85 мин. +25 ккал

Девочки, у меня отвесик 400 грамм, продолжаю дальше! всё не так сложно как мне казалось вчера, сегодня чувствую что справлюсь, далеко не замахиваюсь, пока цель 1-я неделя. подробнее

Сырая еда без масла. Предписана по понедельникам, средам и пятницам. +3 +85 мин. +25 ккал

Сырая еда без масла. Предписана по понедельникам, средам и пятницам. Есть можно сырые овощи и фрукты, иногда — черный хлеб, грибы, соленья, квашеную капусту, а также мед, сухофрукты и орехи. подробнее

Сухоядение. Наиболее строгие ограничения в еде в первую и последнюю недели (седмицы) поста. +3 +85 мин. +25 ккал

Сухоядение. Наиболее строгие ограничения в еде в первую и последнюю недели (седмицы) поста. В пищу разрешены только сырые овощи и фрукты, а также черный хлеб. подробнее

какие гастрономические правила следует соблюдать тем, кто держит пост? +3 +85 мин. +25 ккал

какие гастрономические правила следует соблюдать тем, кто держит пост? Основной принцип прост: практически на все время Великого поста (за некоторыми исключениями) человек добровольно отказывается от подробнее

вне зависимости от того, по каким причинам вы решили ограничить себя в питании +3 +85 мин. +25 ккал

вне зависимости от того, по каким причинам вы решили ограничить себя в питании — религиозным или оздоровительным, вы должны знать, как правильно держать пост, чтобы он принес вам пользу и удовлетворение, подробнее

Основным же смыслом поста для христианина является очищение, смирение и покаяние. +3 +85 мин. +25 ккал

Основным же смыслом поста для христианина является очищение, смирение и покаяние. Даже если вы используете великопостную диету исключительно в целях оздоровления, следует с уважением относиться к самой подробнее

перед тем, как держать пост (причем не только Великий, но и любой другой) +3 +85 мин. +25 ккал

перед тем, как держать пост (причем не только Великий, но и любой другой), нужно четко понимать, что пост — это отнюдь не повод и не метод для похудения, но это, безусловно – строгие и длительные пищевые подробнее

Семь дней, следующие за Масленицей, и Страстная неделя (последняя неделя Великого поста) +3 +85 мин. +25 ккал

Семь дней, следующие за Масленицей, и Страстная неделя (последняя неделя Великого поста), предшествующая Пасхе — своего рода краеугольные камни Великого поста, в эти дни ограничения в еде наиболее строгие. подробнее

Те, кто регулярно держит пост, знают, что по правилам Великого поста количество приемов пищи в сутки должно быть не больше двух. +3 +85 мин. +25 ккал

Те, кто регулярно держит пост, знают, что по правилам Великого поста количество приемов пищи в сутки должно быть не больше двух. Первый раз едят не раньше полудня, второй раз — вечером. Если в какой-либо подробнее

длительность Великого поста составляет 48 дней +3 +85 мин. +25 ккал

длительность Великого поста составляет 48 дней (или семь недель). В это число, помимо обычных постных дней, включены два праздника — Благовещение и день Входа Господнего в Иерусалим (Вербное воскресенье) подробнее

11.03.2019 пост 1-й день. +6 +3 +60 мин. +43 ккал

пост 1-й день. Кушаю отварную свеклу и немного черемши, на ужин квашеная капуста с мочёными яблоками. Буду пробовать, ибо вес сбрасывать надо, мне он мешает. подробнее

дружелюбнее ко всем. +2 +1 +60 мин. +43 ккал

Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») – и в течение месяца ты станешь дружелюбнее ко всем. подробнее

вычесть минуты раздумывания +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй каждый раз, когда хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) – сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки – и увидишь, подробнее

яблоко/мандарин/апельсин/банан +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко/мандарин/апельсин/ или выпить стакан воды – и через 2 недели ты будешь ощущать себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. подробнее

за час-два до сна выключать телевизор и компьютер +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй за час-два до сна выключать телевизор и компьютер – и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу – и ты увидишь, что в сутках подробнее

с прямой спиной +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной – и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. подробнее

разгладились напряженные или хмурые морщины лица +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель – и ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая подробнее

как вкусна простая вода +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй не пить любые газированные напитки, купленные в магазине – и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. подробнее

касается только имеющих лишний вес +60 мин. +43 ккал

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец – и ты увидишь, что наесться можно в 23 раза меньшим количеством еды, в течение 12 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь подробнее

легкие светлые сны и каждое утро +2 +60 мин. +43 ккал

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком – и в течение 12 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и подробнее

Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными +1 +1 +45 мин. +100 ккал

Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радуется жизни. подробнее

географические открытия +45 мин. +100 ккал

Желаю, чтобы у тебя в этот день были такие географические открытия — море счастья, океан любви, вершины успеха, реки прибыли, пик популярности, озеро надежды, водопад эмоций и вулкан страстей. Пусть глобус подробнее

Улыбнись новому дню, своей шикарною улыбкой +45 мин. +100 ккал

Улыбнись новому дню, своей шикарною улыбкой, открой ему чистоту своей нежной души, и он обязательно станет для тебя прекрасным продолжением такого позитивного утра. подробнее

С Прощеным воскресеньем! +45 мин. +100 ккал

Прошу прощенья от души И вас в ответ прощаю, Ведь затаенных груз обид Душу так отягощает… Пусть в вашей жизни никогда Не будет огорчений! С последним Масленицы днем — С Прощеным воскресеньем! подробнее

Масленица традиционно заканчивается Прощеным воскресеньем +45 мин. +100 ккал

Масленица традиционно заканчивается Прощеным воскресеньем, в которое принято просить друг у друга извинения, очищаясь в такой способ от грехов перед Великим семинедельным постом, после которого следует подробнее

воскресенье — Прощеный день. +45 мин. +100 ккал

Особенность Масленицы в том, что каждый день ее празднования отличается названием, обрядам и символом. Потому поздравления и пожелания с Прощеным воскресеньем можно отправлять только в последний день подробнее

Долой тоску, излишнюю работу! +2 кг. +45 мин. +100 ккал

Долой тоску, излишнюю работу! Не важно, что мы провели субботу. Сегодня вместе снова отдыхаем, И хлопоты все напрочь забываем! Не нужно утром выставлять будильник. Заглядывай с утра лишь в холодильник. Ты подробнее

Всем отличного нового дня, позитивного отдыха, пусть 8 марта продолжается у каждой из вас! +2 +45 мин. +121 ккал

Всем отличного нового дня, позитивного отдыха, пусть 8 марта продолжается у каждой из вас! Мы сегодня сходим на прогулку если не будет дождя, от кухни я сегодня освобождена мужем, ура! подробнее

смотрю сейчас новый сезон Холостяк, в этот раз холостяк вроде нормальный +45 мин. +121 ккал

смотрю сейчас новый сезон Холостяк, в этот раз холостяк вроде нормальный, но понимаю, что шоу есть шоу. Барышни все такие нагламуреные все, ну 99%. подробнее

8 марта уже закончилось, а я планирую сегодня сделать белковую разгрузку +45 мин. +121 ккал

8 марта уже закончилось, а я планирую сегодня сделать белковую разгрузку, получится или нет посмотрю уже днём, но буду стараться не нарушить. подробнее

Лучший подарок к 8-му марта +2 +1 +45 мин. +115 ккал

Лучший подарок к 8-му марта – разобрать новогоднюю ёлку. Всем хорошего настроения, пусть всё у вас будет хорошо, исполнения желаний! подробнее

название начиналось на букву «ш». +1 +45 мин. +115 ккал

Женщина рассказывает подругам: - Мой муж предложил мне подарок на 8 Марта, чтобы его название начиналось на букву «ш». Я выбрала шубу, шапку, шампанское, шумочку, шапожки, шолотые шерёжки и шеребристый подробнее

чтобы каждый день было 8 Марта! +1 +45 мин. +115 ккал

Поймал мужик Золотую рыбку и просит: - Сделай так, чтобы каждый день было 23 Февраля! - Опоздал, мужик! Твоя баба уже заказала, чтобы каждый день было 8 Марта! подробнее

О Боже! Ты серьёзно? +1 +45 мин. +115 ккал

Жена: Что будем делать на 8 марта? Я: Ты же любишь Париж. Жена: О Боже! Ты серьёзно? Я: А как ты любишь Барселону. Жена: Боже, ты лучший муж в мире! Я: Да, футбольный матч Пари-Сен-Жермен - Барселона, подробнее

Дорогие женщины +1 +45 мин. +115 ккал

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ПО ВЫБОРУ ПОДАРКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН: Женщины бывают трех типов: дорогие, очень дорогие и слишком дорогие. Дорогие женщины - это разовые подружки; очень дорогие - мамы, дочери, сёстры, подробнее

Цветы не самый практичный подарок на 8 марта. +1 +45 мин. +115 ккал

Цветы не самый практичный подарок на 8 марта. Постоят пару дней, а дальше в мусорку. Другое дело свиная голова. Это и суп, и холодец, и просто красиво. подробнее

Да, мне нужен подарок на 8 Марта! +1 +45 мин. +115 ккал

Мужчина, я могу вам чем-нибудь помочь? - Да, мне нужен подарок на 8 Марта! - Вам надо что-то подороже, я вас правильно поняла? - Почему вы так решили? - Ну, это с учётом того, что сегодня уже подробнее

Сегодня, с 12:00, будет работать реабилитационный центр +1 +45 мин. +115 ккал

Сегодня, с 12:00, будет работать реабилитационный центр для мужчин, пострадавших от празднования 8-го марта. Центр находится по адресу: гаражный кооператив “Горняк“, блок №3. Мы предоставляем комфортные подробнее

Женщинам невозможно угодить. +2 +45 мин. +115 ккал

Женщинам невозможно угодить. Вот, например, прошлое 8 марта. Спать даже не ложился, в шесть утра поздравил, подарил огромный букет из незабудок в форме сердца, золотое кольцо с бриллиантом, торт со свечами подробнее

Опрос показал, что 99% женщин хотели бы на 8 марта получить Айфон +1 +1 +45 мин. +115 ккал

Опрос показал, что 99% женщин хотели бы на 8 марта получить Айфон, золото и бриллианты. И лишь 1% процент заявил, что их вполне бы устроил букетик мимоз или тюльпанов. Опрос проводился поквартирно, 1% подробнее

Необходимый набор косметики на каждый день: +1 +25 мин. +134 ккал

Необходимый набор косметики на каждый день: Тональное средство и при необходимости корректор, маскирующий дефекты кожи (пигментные пятна, веснушки, прыщи и пр.). Если вы хотите откорректировать форму подробнее

самый необходимый стандартный набор: +25 мин. +134 ккал

самый необходимый стандартный набор: Кисть для нанесения пудры; Кисть для нанесения румян (по размеру она чуть меньше кисти для пудры, часто бывает со скошенным краем); Кисть для теней, с помощью которой подробнее

одно из главных достоинств +25 мин. +134 ккал

Молчание — одно из главных достоинств женщины. Проявите по отношению к мужчине дипломатический талант - подумайте дважды перед тем, как ничего не сказать. подробнее

существа ранимые и хрупкие +25 мин. +134 ккал

Табу на публичное унижение. Ни один мужчина не потерпит, чтобы женщина над ним смеялась или прикалывалась на людях. Если, конечно, он – мужчина. Хотите, чтобы ваши отношения с избранником продлились подробнее

Меньше знает – крепче спит. +25 мин. +134 ккал

Не обсуждайте подробности своей личной гигиены и здоровья. И тем более, цены на услуги депиляции, ботокса и косметических процедур. А также описание всего технологического процесса. Пощадите его нервы. подробнее

прямым текстом. +25 мин. +134 ккал

Говорите прямым текстом. Намеков мужчины не понимают. Указания должны быть четкими и конкретными, просьбы внятными и понятными. А игры типа «милый мой, хороший, догадайся сам» не прокатят. Не догадаются, подробнее

Это святые для мужчины вещи +25 мин. +134 ккал

Не критикуйте его маму, семью и друзей. Это святые для мужчины вещи, тем более, что они в его жизни появились намного раньше, чем вы. Даже если объективно мама плохо готовит, у брата ужасные манеры, подробнее

в присутствии своего. +25 мин. +134 ккал

Не проявляйте восторга по отношению к другим мужчинам в присутствии своего. Вполне естественно восхищаться их талантами там, где это уместно – фильм, постановка, выставка их работ, профессионально подробнее

07.03.2019 Второй нюанс +25 мин. +134 ккал

Не пытайтесь демонстрировать свой ум в темах, в которых не разбираетесь. О чём нельзя говорить с мужчиной Не ведите себя высокомерно, не давайте мужчине всем своим видом понять, что вы умнее, лучше, подробнее

интимные подробности +25 мин. +134 ккал

Никогда не вспоминайте при своем избраннике бывшего мужа или бойфренда. Тем более интимные подробности, связанные с ними. На эту тему налагается категорическое табу. Причин несколько. Если вы говорите подробнее