Многие пишут о разгрузке на молокочае. Никогда не пробовала, нужно исправить это упущение. Завтра я на молокочае! +8 +40 мин. +53 ккал

Многие пишут о разгрузке на молокочае. Никогда не пробовала, нужно исправить это упущение. Завтра я на молокочае! Посмотрим какие будут результаты, надеюсь мне понравится подробнее

Отработала, пришла домой, должен быть ужин, как обычно, но есть что-то совсем не хочется +40 мин. +58 ккал

Отработала, пришла домой, должен быть ужин, как обычно, но есть что-то совсем не хочется, голова раскалывается, насморк никак не проходит до конца , поела памелло и воду пью, спортивных занятий сделала подробнее

И всё-таки приятно работать в мужском коллективе. +3 +239 мин. +95 ккал

И всё-таки приятно работать в мужском коллективе. Нас всего 2 девочки, а их 10, да еще и брат мой родненький Всегда Хиханьки да хаханьки, как зайдут толпой и давай анекдоты травить или истории из подробнее

Даже как-то необычно, 3 день на работе совсем не напряжённый. Работы практически нет.Сижу вот на “Гале“. +10 +1 +40 мин. +255 ккал

Даже как-то необычно, 3 день на работе совсем не напряжённый. Работы практически нет. Сижу вот на “Гале“. хотя зимой всегда затишье, а вот летом когда начнутся грозы- начнутся заявки от абонентов. подробнее

В новый день с новыми силами! Настроение сегодня не плохое, есть небольшой отвесик, что очень радует.   +5 +1 +344 мин. +369 ккал

В новый день с новыми силами! Настроение сегодня не плохое, есть небольшой отвесик, что очень радует. подала заявку дочке на загран. паспорт в госуслугах, нужно в течение 3-х дней придти в паспортный подробнее

Позанималась перед сном, можно и отдохнуть часок, поваляться на кровати с ноутом +3 +1 +63 мин. +244 ккал

Позанималась перед сном, можно и отдохнуть часок, поваляться на кровати с ноутом. Добавляю плюс к своим упражнениям еще по 5 минуток в день, пусть тело привыкает к нагрузкам. Работа сидячая, дома подробнее

Самое приятное сообщение от 900-это ваш счет пополнен !!! Сегодня дали зарплату. После работы пробежалась по магазинам, купила себе продуктов,дочке вкусняшек. +5 +142 мин. +497 ккал

Самое приятное сообщение от “900“ - это ваш счет пополнен !!! Сегодня дали зарплату. После работы пробежалась по магазинам, купила мыльно-рыльные, себе продуктов для ПП, дочке вкусняшек. Опять были подробнее

Делала вчера спортивные занятия перед зеркалом, о боже, как я могла себя так запустить. +14 +2 +195 мин. +23 ккал

Делала вчера спортивные занятия перед зеркалом, о боже, как я могла себя так запустить. По-моему весь основной лишний вес в области талии , да уж очень мне нужно потрудится . чтобы всё это безобразие подробнее

Всегда были и есть проблемы с хрупкими, слоящимися ногтями. Надо как-то решать, напрягают они меня. +8 +170 мин. +422 ккал

Средства для укрепления и роста ногтей из аптеки: применение в домашних условиях Чтобы Ваши ноготки были крепкими и здоровыми вовсе не обязательно использовать дорогостоящие специальные средства. В аптеке подробнее

Вот и снова новый день. Уже 6 февраля, отвеса сегодня нет, а хотелось бы, нужно уменьшать углеводы в рационе-это моя проблема. +7 +1 +164 мин. +194 ккал

погода радует. сегодня -15, шла на работу спокойно, не бежала вся в инее, как обычно идет небольшой снежок, ветра нет Итак, как питаться? Утро: Углевод и протеины, можно есть яичницу с беконом, подробнее

Что-то меня потянуло поискать инфо о детках наших. Видимо выходные закончились, начала на работе скучать по дочке, скорее домой хочется к моей “Бусинке“ 25 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СТАТЬ РЕБЕНКУ ЕЩЕ БЛИЖЕ +3 +18 мин. +218 ккал

Что-то меня потянуло поискать инфо о детках наших. Видимо выходные закончились, начала на работе скучать по дочке, скорее домой хочется к моей “Бусинке“ 25 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СТАТЬ РЕБЕНКУ ЕЩЕ БЛИЖЕ 1. подробнее

Какие упражнения в стенах дома, можно сделать для тренировки мышц.ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ +206 мин. +0 ккал

ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ Приседания, отжимания и скручивания. Эти три самых простых упражнения на самом деле представляют собой настоящий мини-комплекс, который позволяет быстро проработать практически подробнее

Первый рабочий день на этой неделе прошел очень легко, работы практически не было +87 мин. +771 ккал

Первый рабочий день на этой неделе прошел очень легко, работы практически не было, начальник даже закрыл на 10 минут раньше. Пришла домой, покушала, нужно и спортом заняться подробнее

Понедельник-день тяжелый. Почему так говорят? -0.15 кг. +4 +292 мин. +410 ккал

Понедельник — стресс для организма Понедельник — тяжелый день с психологической точки зрения, потому что мы привыкли вставать на выходных в удобное для нас время, планировать свой день, а в первый день подробнее

Ну вот, все дела выходного дня окончены, пора готовиться ко сну,завтра снова на работу, буду сидеть и хотеть домой. +12 +2 +35 мин. +375 ккал

Ну вот, все дела выходного дня окончены, пора готовиться ко сну,завтра снова на работу, буду сидеть и хотеть домой. Занятия спортивные с Валери Турпин делаю и тренажер для груди Easy Curves подробнее

Сохраню себе меню диеты, вдруг решу недельку соблюдать такой рацион! Сбалансированная белковая диета! +7 +1 +18 мин. +40 ккал

Сбалансированная белковая диета! Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съешь любой фрукт, содержащий подробнее

Люблю я гранат, но не всегда его можно найти в магазине. 10 причин есть гранат: +5 +10 мин. +5 ккал

10 причин есть гранат: 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до подробнее

Ленивые голубцы без капли жира +4 +1 +70 мин. +283 ккал

Ленивые голубцы без капли жира Ингредиенты: • 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая) • 1/5 среднего кочана капусты (130 г.) • 1/3 стакана риса (70 г.) • 1 яйцо • 100 г. йогурта • подробнее

Вот уже и снова выходные подходят к своему завершению.   +1 +90 мин. +426 ккал

Вот уже и снова выходные подходят к своему завершению. Чего-то значимого за выходные не случилось, домашние дела, уборка, стирка, готовка. Вышла на улицу только, чтобы вынести мусор, холодно, гулять подробнее

Добавлю ка я еще себе в привычку на каждый день дарсонваль для волос, причем лежит он у меня в коробочке давным-давно,все руки не доходят. +5 +1 +50 мин. +374 ккал

Добавлю ка я ещё себе в привычку на каждый день дарсонваль для волос,причем лежит он у меня в коробочке давным-давно,все руки не доходят Уже 3 года проблема с волосами, вылазят на макушке , прямо плешинками, подробнее

Сохраню себе для информации. В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать! +3 +10 мин. +0 ккал

В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать! Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей: подробнее

Вот какую молитву нужно читать перед едой. Нашла на просторах интернета, и это правильно! +3 +19 мин. +363 ккал

Вот какую молитву нужно читать перед едой. Нашла на просторах интернета, и это правильно! Возлюби салат и обезжиренный творог, как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето уже на пороге. Во подробнее

Единственный человек с которым ты должен сравнивать себя-это ты в прошлом, и единственный человек, лучше которого ты должен быть-это ты сейчас! +3 +25 мин. +298 ккал

Единственный человек с которым ты должен сравнивать себя-это ты в прошлом, и единственный человек, лучше которого ты должен быть-это ты сейчас! подробнее

Субботний день, дел по дому немного, хотя есть конечно, но нужно же когда-то отдыхать. +3 +94 мин. +254 ккал

Субботний день, дел по дому немного, хотя есть конечно, но нужно же когда-то отдыхать. Дочь уехала знакомится с дедушкой и бабушкой со стороны папы, они в Россию приехали, я дома одна осталась, подробнее

Выставила себе персональную цель на февраль, похудеть на 3,4кг. +6 +1 +10 мин. +0 ккал

Выставила себе персональную цель на февраль, похудеть на 3,4 кг. Нужно хотя бы к майским праздникам вернуться в вес перед родами 83-84кг. как на фото Надеюсь всё получится Доченька поддерживает, но подробнее

Почему полезно пить воду с лимоном +6 +45 мин. +279 ккал

Почему полезно пить воду с лимоном При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от подробнее

Дренажные чудо напитки из трав +4 +20 мин. +314 ккал

Дренажные чудо напитки из трав Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это подробнее

Мягкая очистка кишечника с помощью льняной муки +5 +60 мин. +399 ккал

Очистка с помощью льняной муки Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи подробнее

Устала я сегодня, с обеда отпросилась с работы и понеслось, уборка,готовка... +8 +1 +245 мин. +341 ккал

Устала я сегодня, с обеда отпросилась с работы и понеслось, уборка,готовка... Сил нет вообще, еще эта простуда, вода из носа течет, глаза слезятся, нужно немного полежать, отдохнуть Комплекс подробнее