вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Зеленоглазкале

вес: 91.50 кг.
был вес: 108.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 119.00 см. талия: 108.00 см. бедра: 67.00 см.

-16.5 кг всего
имт: 33.21
 
  • 01.11.18

    пойду загружать посудомойку   спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Щас надо еще вещи развешать и загрузить посудомойку. И потом можно уже ложиться спать. Мои витамины не пришли еще до сих пор. Я боюсь что если долго будут идти то я могу без них заболеть. К этому надо подробнее

    маме не лучше   спортивные занятия+10 мин. рацион+440 ккал

    Я все переживаю за маму. Ей не лучше. И сказали что до месяца надо ждать для того чтоб увидеть хоть какие-то изменения. У нее также кружится голова и глаза .... как мне ее жаль. Ей надо упетреблять соевые подробнее

    вот и прошел мой свободный день   спортивные занятия+10 мин. рацион+82 ккал

    Ну вот и прошел мой день. Загруженный домашними делами. В принципе я не отдыхаю. Потому что надо было все дома делать и еще не успела. Завтра на работу и после работы я поеду за краской для волос. Ато подробнее

    сегодня свободный день   спортивные занятия+10 мин. рацион+21 ккал

    Я забыла будильник выключить и утром он меня разбудил и я такая встаю и уже в уме что проспала и как бы побыстрее собраться чтоб хотябы к восьми успеть. А потом я понимаю что сегодня на работу не надо подробнее

    01.11.2018 сегодня много дел переделала   спортивные занятия+165 мин. рацион+128 ккал

    Я сегодня столько переделала. Надо все успеть к воскресенью. Потому-что мне в понедельник надо уезжать. Не хочу в командировку. Я просто выдерживаю эту 5 дней. Я бы лучше ездила каждый день домой. Но подробнее

    ИТОГ: сожгла 855 ккал. рацион 678 ккал. жиры: 50 г. белки: 27 г. углеводы: 33 г. 205 мин (спорт. 180 мин.)

  • 31.10.18

    коротко о погоде   вес уменьшился +1 похудела -кг спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Я сегодня могу сказать что солнышко светило и в машине было и без печки тепло. Но на улице было прохладно. Без куртки я бы не пошла на улицу. По этому осень уже в полном разгаре и наконец-то лето прошло. подробнее

    была у мамы   +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+35 ккал

    Ездила до мамы сегодня. Отвезла ей витамины и несколько успокоительных. Потому-что я это не пью. Поэтому маме как раз это подойдет. Она поблагодарила меня. Глаза у нее все также. Но я молчу и не говорю подробнее

    да уж   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+216 ккал

    Вот тебе и добрые коллеги. Я сказала одной коллеге по работе что мне симпатичен один преподаватель наш на семинарах. Ну ито это было первое время. Сейчас я уже безразлично к нему отношусь. Так вот сегодня подробнее

    дорога на семинар   +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+33 ккал

    Утром проспала и бегом собралась и поехала на семинар по дороге увидела что бензин заканчивается и подумала что по дороге когда увижу запрвку то заеду и заправлюсь. Уже приехала в тот город и заправки подробнее

    31.10.2018 сегодня был короткий день   +1 спортивные занятия+165 мин. рацион+7 ккал

    Сегодня я ездила на семинар. Ну там нам обьясняли как на экзаменах лучше писать обьяснение. Закончили быстро. Пол второго уже были готовы. Я приехала домой и хоть было время занятся домашними делами. подробнее

    ИТОГ: сожгла 866 ккал. рацион 298 ккал. жиры: 17 г. белки: 21 г. углеводы: 16 г. +6 +1 205 мин (спорт. 180 мин.)

  • 30.10.18

    30.10.2018 немного время   +4 спортивные занятия+165 мин. рацион+141 ккал

    Я пришла на работу опять сонная. Но я выпила чай и витамины и чувствую себя нормально. На работе сегодня спокойно. И мало чего делать надо. Я поэтому решила заскочить на галю. сегодня в принципе чувствую подробнее

    ИТОГ: сожгла 751 ккал. рацион 141 ккал. жиры: 5 г. белки: 20 г. углеводы: 4 г. +4 165 мин (спорт. 160 мин.)

  • 29.10.18

    29.10.2018 голова болит   спортивные занятия+165 мин. рацион+336 ккал

    Очень болит голова. Сил нет ни на что. Легла в постель и буду спать. Ничего не хочу. Хочу в отпуск и отдохнуть несколько недель. Хочу быть маленькой девочкой у которой нет ответственности. И просто гулять подробнее

    ИТОГ: сожгла 751 ккал. рацион 336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г. 165 мин (спорт. 160 мин.)

  • 28.10.18

    наверное погода на меня так влияет   +8 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Думаю что погода влияет на мое настроение. Я прям как сонная муха. Ничего не действует на меня. Хожу еле еле и не знаю как себя оживить. Я устала уже постоянно хотеть спать. Так хочется проснуться и быть подробнее

    погода пасмурная   +4 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    На улице осень и даже слышала что в каком-то городе шел снег и дождь. У нас нет. У нас только пасмурная погода и дождь. Но если пойдет снег то я тоже буду рада. И кстати надо менять колеса на зимние скоро. подробнее

    настроения нет вообще   +4 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Я сегодня вообще без сил. Не знаю сделаю еще себе щас кофе наверное. Ну вот сделала кофе. Почему то не подействовало. Я все еще хочу спать. Наверное мне надо учиться отдыхать больше на выходных. подробнее

    часы перестановили   +4 спортивные занятия+10 мин. рацион+160 ккал

    Ночью перестановили часы на час назад. Вот это мое любимое время. Зимнее время самое правильное. И я хотела бы чтоб так осталось. Многие у нас говорят что хотят летнее время. Потому-что вечером дольше подробнее

    28.10.2018 хорошего воскресенья   +4 спортивные занятия+165 мин. рацион+7 ккал

    Сегодня не получится отдохнуть. Надо делами домашними заниматься. А завтра на работу. Опять. Ну чтож я постараюсь сегодня по раньше спать лечь. Потому-что утром буду опять ненавидеть все на свете. Почему подробнее

    ИТОГ: сожгла 867 ккал. рацион 249 ккал. жиры: 8 г. белки: 4 г. углеводы: 13 г. +24 +1 205 мин (спорт. 180 мин.)

  • 27.10.18

    хотим маме сделать сюрприз   +7 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Я хотела с сыном к маме поехать во вторник. Купить цветы и просто подарить. Как говориться внимане ей. Ей нужны позитивные моменты в жизни. Вот пусть будут позитивные моменты. Мой сын будущий мужчина подробнее

    коротко о погоде   +4 спортивные занятия+10 мин. рацион+566 ккал

    Погода уже осенняя. Жара прошла и думаю что больше не будет. Погода хорошая, мне нравится. Хотели снимать дом на новый год в снегу но не нашли. И теперь уже поздно. Плохо это. Я хочу постораться найти подробнее

    интернет не работал   +4 спортивные занятия+10 мин. рацион+21 ккал

    Я еле еле наладила интернет. Он не работал и я его налаживала долго. А потом еще раз все выключила и включила и потом все пошло наконец-то. И еще хорошая новость. Нашла продукты свои которые заказываю подробнее

    ну и ну   +8 спортивные занятия+10 мин. рацион+572 ккал

    Я сегодня в статусе увидела у коллеги с работы фотки. По которым было видно что она была на концерте каких-то певцов. А потом она выставила видео. Я включила и испугалась. Она слушает тяжелый рок от которого подробнее

    27.10.2018 проснулась и сразу к маме   +18 спортивные занятия+165 мин. рацион+7 ккал

    Я проснулась и сразу хенди взяла. Посмотреть что там мама написала. Что с ее глазами. Не стало ли хуже. Но она сказала что хуже не стало. И это меня уже радует сильно. Слава Богу что хоть остановилось. подробнее

    ИТОГ: сожгла 867 ккал. рацион 1177 ккал. жиры: 95 г. белки: 21 г. углеводы: 63 г. +41 +1 205 мин (спорт. 180 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru