записываю наперед что съесть планирую и что делать буду,так как уйду в 5 а ... +4 +715 мин. +958 ккал

записываю наперед что съесть планирую и что делать буду,так как уйду в 5 а вернусь после 11,по московскому 12 боюсь не успею прокомментировать) подробнее

сегодня разгружалась,3 раза были приступы желудка,когда почувствовала что ч... +5 +595 мин. +372 ккал

сегодня разгружалась,3 раза были приступы желудка,когда почувствовала что четвертый начинается,пошла поела,вроде пронесло,меняю тактику,разгружаюсь чаще,но щадяще.А вообще ,жизнь прекрасна,так приятно подробнее

чет я жрать стала( +10 +830 мин. +1501 ккал

чет я жрать стала( подробнее

Вот почему это только со мной бывает,вот чего я нашему “пастору“ плохого сд... +12 +745 мин. +1321 ккал

Вот почему это только со мной бывает,вот чего я нашему “пастору“ плохого сделала,нарвалась на неприкрытое хамство...Да еще и в своей команде.Так ,Регина,успокойся,дыши глубже,ты просто отвыкла от местного подробнее

как же я славно попировала-каша гречневая с мяском(индюшатина,я жирного ни-... +5 +496 мин. +1677 ккал

как же я славно попировала-каша гречневая с мяском(индюшатина,я жирного ни-ни),домашняя пища,вот оно счастье,была на шейпинге,прошлась пешком,заседала в сауне,вечером,буду востанавливать лицо по черепу,пилинги.масочки,а подробнее

Перебрала шкафы выбросила 4 сумки вещей,положила в сторонку большие,соседке... +4 +700 мин. +1279 ккал

Перебрала шкафы выбросила 4 сумки вещей,положила в сторонку большие,соседке сумку отдала,устала и пожарила себе картофелину с яйцами и мне хорошо.... завтра попытаюсь встать на шейпинг) подробнее