| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.04.19
нехватка нутриентов ведет к хроническому перееданию
+3 
+1
+140 мин. 
+168 ккал
нехватка нутриентов ведет к хроническому перееданию. Нутриенты - это биологически значимые элементы. Химические элементы, необходимые живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Элементы, подробнее
ИТОГ:
565 ккал.
168 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 13 г.
углеводы: 4 г.
+3 +1
140 мин (спорт. 40 мин.)
-
02.04.19
ездила к подружке
+1
+180 мин. +455 ккал
Почему бы ебя не наградить за отлчиную работу в понедельник? Она показала свое пп меню, вписалась тож в какую-то группу осознанной стройности. Погуляли, наболтались, возможно завтра сгоняем в Петергоф, подробнее
ИТОГ:
689 ккал.
455 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 36 г.
углеводы: 58 г.
+1 180 мин (спорт. 20 мин.)
-
29.03.19
— ягоды, особенно: черника, голубика, малина, клубника, земляника; — крестоцветные, особенно темно-зеленого цвета; — какао; — шпинат; — гранат; — орехи; — порошок плодов баобаба; — подробнее
Полезные жиры: — сливочное масло, — гхи (топленое масло), — кокосовое масло, — жиры животного происхождения (сало, гусиный жир, утиный жир, бараний жир, говяжий жир и пр.) — авокадо, масло подробнее
Названия, под которыми добавленный сахар скрывается на этикетках:
+5
— нектар агавы, — сгущенный сок тростника, — солодовый сироп, — коричневый сахар, — фруктоза, — кленовый сироп, — кристаллы тростника, — концентраты фруктовых соков, — меласса, — подробнее
пяятницаа, еее)))
+1
+120 мин. +269 ккал
предпоследний отчет сдан, в понедельник надо будет последнее отправить и ура, каникулы. А точнее начало последней четверти в школе, но солнышко светит и кажется, что это ерунда подробнее
ИТОГ:
442 ккал.
269 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 13 г.
углеводы: 3 г.
+13 120 мин (спорт. 30 мин.)
-
28.03.19
сегодня срок налоговвой отчетности, придется поднапрячься. В воскресенье иду к подружке на ДР, она второй год проводит его в банном комплексе. подробнее
-
27.03.19
не выспалась катастрофически. Сегодня день зомби
+1 +1
+70 мин. +333 ккал
не выспалась катастрофически. Сегодня день зомби подробнее
ИТОГ:
312 ккал.
333 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 13 г.
углеводы: 71 г.
+1 +1
70 мин (спорт. 20 мин.)
-
26.03.19
пока помню, ещё про рацион (мясо)
+40 мин. +1061 ккал
по свежей памяти еще про мясо напишу (в первом дневе про молочку было). Мясо - полезно. Даже вегетарианцы с опытом веганства (полный отказ от пищи животного происхождения вплоть до молочки и меда) подтверждают подробнее
Переслушиваю интернет уроки про питание, точнее про каждые продукты. Вчера слушала про молочку, было больше про молоко. Что нет в коровьем молоке пользы (даже кальций, содержащийся там, по сути вытягивает подробнее
ИТОГ:
741 ккал.
1238 ккал.
жиры: 92 г.
белки: 41 г.
углеводы: 65 г.
170 мин (спорт. 40 мин.)
+3
+1
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как вам образ девушки на фото?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- какие кислоты, пилинги используете ?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- а у нас на пруду творческий процесс!
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- у меня схож с ней типаж?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- у вас есть наличка? сколько?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|