| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.04.19
нехватка нутриентов ведет к хроническому перееданию
+3 
+1
+140 мин. 
+168 ккал
нехватка нутриентов ведет к хроническому перееданию. Нутриенты - это биологически значимые элементы. Химические элементы, необходимые живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Элементы, подробнее
ИТОГ:
565 ккал.
168 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 13 г.
углеводы: 4 г.
+3 +1
140 мин (спорт. 40 мин.)
-
02.04.19
ездила к подружке
+1
+180 мин. +455 ккал
Почему бы ебя не наградить за отлчиную работу в понедельник? Она показала свое пп меню, вписалась тож в какую-то группу осознанной стройности. Погуляли, наболтались, возможно завтра сгоняем в Петергоф, подробнее
ИТОГ:
689 ккал.
455 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 36 г.
углеводы: 58 г.
+1 180 мин (спорт. 20 мин.)
-
29.03.19
— ягоды, особенно: черника, голубика, малина, клубника, земляника; — крестоцветные, особенно темно-зеленого цвета; — какао; — шпинат; — гранат; — орехи; — порошок плодов баобаба; — подробнее
Полезные жиры: — сливочное масло, — гхи (топленое масло), — кокосовое масло, — жиры животного происхождения (сало, гусиный жир, утиный жир, бараний жир, говяжий жир и пр.) — авокадо, масло подробнее
Названия, под которыми добавленный сахар скрывается на этикетках:
+5
— нектар агавы, — сгущенный сок тростника, — солодовый сироп, — коричневый сахар, — фруктоза, — кленовый сироп, — кристаллы тростника, — концентраты фруктовых соков, — меласса, — подробнее
пяятницаа, еее)))
+1
+120 мин. +269 ккал
предпоследний отчет сдан, в понедельник надо будет последнее отправить и ура, каникулы. А точнее начало последней четверти в школе, но солнышко светит и кажется, что это ерунда подробнее
ИТОГ:
442 ккал.
269 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 13 г.
углеводы: 3 г.
+13 120 мин (спорт. 30 мин.)
-
28.03.19
сегодня срок налоговвой отчетности, придется поднапрячься. В воскресенье иду к подружке на ДР, она второй год проводит его в банном комплексе. подробнее
-
27.03.19
не выспалась катастрофически. Сегодня день зомби
+1 +1
+70 мин. +333 ккал
не выспалась катастрофически. Сегодня день зомби подробнее
ИТОГ:
312 ккал.
333 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 13 г.
углеводы: 71 г.
+1 +1
70 мин (спорт. 20 мин.)
-
26.03.19
пока помню, ещё про рацион (мясо)
+40 мин. +1061 ккал
по свежей памяти еще про мясо напишу (в первом дневе про молочку было). Мясо - полезно. Даже вегетарианцы с опытом веганства (полный отказ от пищи животного происхождения вплоть до молочки и меда) подтверждают подробнее
Переслушиваю интернет уроки про питание, точнее про каждые продукты. Вчера слушала про молочку, было больше про молоко. Что нет в коровьем молоке пользы (даже кальций, содержащийся там, по сути вытягивает подробнее
ИТОГ:
741 ккал.
1238 ккал.
жиры: 92 г.
белки: 41 г.
углеводы: 65 г.
170 мин (спорт. 40 мин.)
+3
+1
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как я вам?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- как жить, если ненавидит родная мама?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как вам губы?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как часто вы убираетесь дома?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какой макияж вам нравится больше?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|