10.08.2020 спокойной ночи,галчата   +1 +1 +5 мин. +156 ккал

Всем хороших снов !отдыхайте ! подробнее

10.08.2020 доброго всем вечерочка   +1 +1 +15 мин. +628 ккал

Сегодня после работы пришла,легла,и ничего не делала.отдыхала подробнее

10.08.2020 похолодало   +1 +1 +165 мин. +177 ккал

Днем было даже жарковато.а к вечеру прямо холодно так.лето проходит.жалко. подробнее

10.08.2020 не до гали   +1 +1 +170 мин. +218 ккал

На работе весь день заверченая была.много работы.а в электричке и дома читала сайт другой.как помочь дочке читала.там много читать нужно.так что извиняйте.делу время,потехе час. подробнее

10.08.2020 всем доброго утра   -0.7 кг. +8 +21 +5 +18 +180 мин. +211 ккал

Утро понедельника.электричка полна народу,многие в понедельник с дач возвращаются.еду на работу.через 2 недели у меня отпуск.как бы до него дотянуть ,да денег побольше заработать.хоть к родне в Самару подробнее

09.08.2020 спокойной ночи,девочки!   +183 мин. +362 ккал

Хорошие были выходные.но они закончились.завтра опять на работу.всем спокойной ночи!пусть сны ваши будут легкими,утро добрым,а день приятным!желаю всем галчатам отвесов и хорошего настроения на весь день!приятных подробнее

09.08.2020 на озеро ездили   +2 +7 +2 +1 +180 мин. +511 ккал

Приезжала к дочке подружка.и мы всей семьей поехали загарать и купаться.хотя,я не планировала для себя такое времяпровождение.а на берегу все с мангалами,с шашлыками.мы девочек оставили на озере.сами подробнее

09.08.2020 жара   +1 +12 +4 +7 +186 мин. +85 ккал

На улице жарища.к дочке приедет подружка и они поедут на пляж.карьеров вокруг хватает.до них нужно чуток проехать.а через дорогу от нас река Нева.и река Тосна недалеко.минут 15 пройти.но там не купаются.а подробнее

09.08.2020 воскресенье   +0.3 кг. +1 +2 +5 +183 мин. +258 ккал

Вчера диету нарушала по полной.пирог с черникой и арбуз. И даже на ночь.как следствие-привес.стыдно.с скрывать не стану.чтобы неповадно было!чтобы видела свои промахи!но зато,как мне было вкусно!!!сытая подробнее

08.08.2020 завтра к дочке приедет подружка   +1 +3 +2 +180 мин. +29 ккал

Завтра к дочке приедет подружка.поедут на пляж загорать и купаться.может и мы с ними поедем.посмотрим по обстоятельствам подробнее

08.08.2020 выходной   +183 мин. +489 ккал

Ездили в лес.готовили пирог.купили арбуз.стирали ковер.вот какие мы с дочкой сегодня молодцы! подробнее

08.08.2020 ездили в лес   +3 +4 +3 +183 мин. +434 ккал

Недалеко от дома.решили поехать за грибами.а я набрала чуток черники.испекла пирог.ну и как не сьесть кусочек? подробнее

08.08.2020 день второй   +3 +8 +6 +6 +244 мин. +204 ккал

Диета К весне ни грамма жира. Вчера вечером немного не по диете ела.потому что плохо себя чувствовала.сегодня с утра выпила стакан воды и таблетку,потому что голова болит.сейчас кофе сварится,попью кофейку подробнее

08.08.2020 спать хотела весь вечер   +2 +6 +4 +5 +40 мин. +44 ккал

Спать хотела весь вечер,Но так и не уснула.давно так поздно не ложилась.телевизор смотрела.всем спокойной ночи,девочки,и хороших отвесов вам!пусть этой ночью вам присняться приятные легкие сновидения!А подробнее

07.08.2020 вечер пятницы   +1 +1 +60 мин. +244 ккал

Приехала домой и улеглась в постель.муж на собрание собственников жилья пошел.а я дома скушала 2 блинчика,дочка готовила.знаю,что отступила от диеты,но я же до 18 часов.и плохо себя чувствую сегодня. подробнее

07.08.2020 жду электричку   +1 +2 +1 +180 мин. +139 ккал

Пятница.все едут на дачи.электричка будет битком.особо в гале не посидишь.так что пишу ,пока ее жду.погода хорошая.сорвала с яблони дикой 2 маленьких яблочка горьковато кислых.просто давно яблок не ела.в подробнее

07.08.2020 немножко очухалась   +4 +14 +6 +3 +180 мин. +142 ккал

Но голова все еще болит.попила чай без сахара.пообедала куриной грудкой со свежей капустой.работаю как могу.на вторую смену не останусь.хватит.нужен организму отдых и расслабуха.а то так и кони двинуть подробнее

07.08.2020 поплохело   +9 +12 +7 +180 мин. +5 ккал

В электричке мне стало дурно.затошнило и в жар бросило.скорее всего,потому что не попила кофе утром. подробнее

07.08.2020 день первый   -0.4 кг. +12 +12 +5 +7 +180 мин. +18 ккал

Диета К Весне ни грамма жира. Отвес после дня Х 400 грамм.сегодня отварная куриная грудка и капуста.утром была вода с лимоном и медом.вечером будет капустный отвар.вчера после работы приняла ванну и муж подробнее

06.08.2020 день Х   +3 +8 +2 +5 +55 мин. +4 ккал

Диета К Весне ни грамма жира.когда то она помогла мне избавится от ночного жора.это было давно.я каждую ночь просыпалась и шла есть.и мне было все равно,что есть.закидывала в себя все подряд.итак было подробнее

06.08.2020 устала   +7 +12 +2 +180 мин. +202 ккал

Сегодня и завтра в 2 смены работаю и стоп.хватит...а что хватит?дома я что ли отдыхаю?там нервный муж и капризная дочь... подробнее

06. 08. 2020 лень шевелиться   +11 +10 +5 +5 +180 мин. +202 ккал

Все работа и работа.и конца края этому нет.мои дома спят,отдыхают.а я в две смены работаю.ашопаделать? подробнее

06.08.2020 вес на месте   +12 +12 +6 +3 +180 мин. +47 ккал

Но я и не стараюсь.ограничиваю себя чуточек.но строгости никакой.я подумываю о диетке Квесне ни грамма жира.когда то она помогла избавиться от ночного жора. подробнее

06.08.2020 привет всем!   +3 +17 +5 +13 +180 мин. +453 ккал

Доброго утра,девочки!всем хорошего дня и прекрасного настроения!и главное,желанных отвесов! подробнее

05.08.2020 погода   +7 +2 +1 +5 +180 мин. +523 ккал

Погода прекрасная.солнышко.теплы легкий ветерок.жду электричку.прогуливаюсь у платформы. подробнее

05.08.2020 Я сегодня домой после первой смены   +8 +9 +5 +183 мин. +283 ккал

Много народу собралось работать во вторую смену.так что я не нужна.поеду домой. подробнее

05.08.2020 на работе сплошной бардак   +2 +13 +6 +7 +183 мин. +202 ккал

Делаем наборы для проведения анализов на ковид.все срочное.все бегом.дурдом короче. подробнее

05.08.2020 я на работе   +3 +9 +5 +180 мин. +54 ккал

Среда уже.время идет.бежит.проходит. подробнее

05.08.2020 на работу на машине   +3 +4 +6 +6 +177 мин. +458 ккал

Муж везет .меня закинет на работу.а сам с дочкой моей поедут за дочкиными документами к моему отцу.пора подумать о трудоустройстве нашей малышки. подробнее