Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

24.01.24

Всем привет! +2 +9 +2 +20 мин. +233 ккал

Сегодня я поняла, что у меня зависимость от путешествий..... Как только у меня появляется свободное время я начиная искать очередные путешествия! Вот, например, сегодня! Как только закончился рабочий подробнее

ИТОГ: 199 ккал. 233 ккал. жиры: 12 г. белки: 6 г. углеводы: 26 г. +2 +9 +2 20 мин (спорт. 20 мин.)
23.01.24

Всем хорошего настроения +6 +9 +1 +10 мин. +233 ккал

Чем бы дитя не тешилось..... Это про меня Зависимость от путешествий это не лечится. Купили на апрель Архангельск и опять Мурманск, ну да мы не упели побывать не ледоколе, ну и северная атмосфера нас подробнее

Прилетела из Уфы +9 +21 +1 +5 +10 мин. +50 ккал

Всем приветик. Прилетели из Уфы. Всё никак не могу фоточек накидать, но постараюсь исправиться и заняться. Отдохнули прекрасно. Башкирия великолепна, хочется летом вернуться. Ну и на оперу сходили, я подробнее

ИТОГ: 199 ккал. 283 ккал. жиры: 14 г. белки: 9 г. углеводы: 41 г. +15 +30 +5 +2 20 мин (спорт. 20 мин.)
18.01.24

Сегодня работаю до поздна +15 +14 +3 +5 +10 мин. +89 ккал

А всё потому что завтра нужно закончить работать вовремя и нельзя задерживаться, т.к. улетаем, а там сразу идём в театр оперы и балета на оперу Дон Кихот на французском) Надо либретто почитать, а то я подробнее

На работе стало немного тише -0.2 кг. +6 +13 +4 +5 +10 мин. +241 ккал

На работе немного подутихли и сбавили темп) Ну и слава богу, а то сил уже нет... Ну а я завтра собираюсь в очередную поездку в Уфу. На очереди у нас Саратов, занимаемся планированием экскурсий. Но на подробнее

ИТОГ: 124 ккал. 330 ккал. жиры: 20 г. белки: 17 г. углеводы: 22 г. +21 +27 +10 +7 20 мин (спорт. 10 мин.) -0.2 кг.
17.01.24

Вес снижается медленно -0.1 кг. +4 +15 +1 +20 мин. +313 ккал

Всем привет! Вес потихоньку снижается, что не может не радовать. Хотя в пятницу в Башкирию и очень захочется местной кухни) Но я решила, что и там буду придерживаться интервальной диеты. подробнее

ИТОГ: 200 ккал. 313 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 62 г. +4 +15 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.
15.01.24

Провожаем мамку в Мордовию -0.1 кг. +17 +23 +2 +100 ккал

Моя мамка Лягуха-старшая сегодня стартует в очередной санаторий. На этот раз в Мордовию. Ну а мы вчера традиционно (одни девочки мама, дочка и я) сходили в киношку на Холопа-2. Ну что сказать, не “Вау“, подробнее

ИТОГ: 100 ккал. жиры: 3 г. белки: 6 г. углеводы: 30 г. +17 +23 +2 -0.1 кг.
13.01.24

Есть отвесик -0.1 кг. +5 +18 +1 +20 мин. +300 ккал

Всем приветик. Удалось взвесится и ура вес немного пополз вниз) Ну а завтра у нас девичник, ну вернее я, дочка и мама традиционно в январе идем в киношку (без мужиков). На Холопа 2. подробнее

ИТОГ: 200 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 12 г. углеводы: 17 г. +5 +18 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.