спокойной ночи и хороших выходных всем) +1 +1 +5

подробнее

Всем хорошего вечера пятницы и доброй ночи! +3 +1 +50 мин. +677 ккал

день суматошный выдался.Собака моя нахулиганила-сгрызла угол стола. подробнее

Всем привет и хорошего настроения! +2 +10 +3 +5 +50 мин. +86 ккал

дачные дела затянули меня. Копаю, сажаю, подкармливаю..Завтра поеду по питомникам, хочу посмотреть цветущие многолетники. подробнее

всем хорошего вечера ) +2 +6 +3 +5 +25 мин. +1489 ккал

я на даче. Весь день занималась сельхоз работами))) Устала и спина ноет, но чувство удовлетворения присутствует.Завтра еще на даче до вечера, дела надо закончить. подробнее

Вношу отвесик ) -0.3 кг. +7 +10 +7 +42 ккал

После разгрузки он держится третий день. Маленький, но ведь в минус, а не в плюс. Так что запишу его. подробнее

Всем доброе утро и хорошей недели! +3 +5 +2 +5 +50 мин.

На сегодня в планах, кроме бытовых дел, четыре прогулки с собакой по часу каждая. Надо ловить погоду хорошую) И помыть один из аквариумов. Ну и если хватит силы воли, то разобрать комод. подробнее

на улице хорошо! +1 +9 +1 +5 +15 мин. +160 ккал

сходила, погуляла с собакой. На улие тепло и пахнет, как на даче. Лесом немножко и как после дождя, хотя его и не было сегодня. подробнее

голова перестала болеть только к вечеру( +1 +4 +2 +50 мин.

похоже, надо идти и делать мрт. Хотя два года назад обследовалась и все было по возрасту.Но это ненормально, когда по два-три дня мучает постоянная головная боль.Давление при этом плюс-минус,но нормальное. подробнее

завтра попробую разгрузку сделать +12 +12 +3 +5 +50 мин. +1126 ккал

пол дня буду не дома, буду помогать родственникам с переездом. Вот и попробую ограничить свой рацион творогом и кефиром на ночь. Творог пачку приготовила, 1% кефир тоже. подробнее