| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.04.06
update: ых... пришла после 3-х часовой тренеровки и... съела соевой колбасы...
update: ых... пришла после 3-х часовой тренеровки и... съела соевой колбасы (полное отсутствие углеводов, минимум жира и калорий, максимум белка ;)) и выпила колу-лайт :) Надеюсь, што это не большой грех... подробнее
вот заказала себе белковых коктейлей на пробу: LadyFitness - Extra Fit (ван...
+14 
+1
вот заказала себе белковых коктейлей на пробу: LadyFitness - Extra Fit (ванильный) и IRONMAN - Экстра-Фит (шоколадный) :) Принесут только послезавтра... так что завтра будет традиционный белковый, подробнее
ИТОГ:
1245 ккал.
1468 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 130 г.
углеводы: 183 г.
+18 +1
180 мин (спорт. 120 мин.)
-
04.04.06
Привет всем :) Сидела 4 дня бэз интернета - вести дневник не могла :( + име...
+4
+775 ккал
Привет всем :) Сидела 4 дня бэз интернета - вести дневник не могла :( + именно в эти 4 дня на меня навалились КД, жрала как слон, калории не считала :/ Но, вроде (тьфу-тьфу-тьфу) не особо набрала см. подробнее
ИТОГ:
775 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 48 г.
углеводы: 135 г.
+4
-
30.03.06
ИТОГ:
725 ккал.
859 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 121 г.
углеводы: 76 г.
+7 120 мин (спорт. 60 мин.)
-
29.03.06
Ой, ругайте меня, девочки! Вчера после фитнеса не совладала с собой (даже у...
+5
+180 мин. +601 ккал
Ой, ругайте меня, девочки! Вчера после фитнеса не совладала с собой (даже успокаивающий ромашковый чай не помог) и продолжила загрузку (aka зажор). Мой желудок так привык к легкой пище и так отвык есть подробнее
ИТОГ:
1245 ккал.
601 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 45 г.
углеводы: 75 г.
+5 180 мин (спорт. 120 мин.)
-
28.03.06
Сегодня исполняется ровно два месяца моему похудению. Весы показали 60 кг. ...
+205 мин.
Сегодня исполняется ровно два месяца моему похудению. Весы показали 60 кг. И сегодня, в честь этого, делаю себе капитальную загрузку: ем все, что хочу, но только в первой половине дня, а завтра разгрузка. подробнее
ИТОГ:
1456 ккал.
3000 ккал.
205 мин (спорт. 195 мин.)
-
27.03.06
Белковый день.
+2
+120 мин. +901 ккал
Белковый день. подробнее
ИТОГ:
1005 ккал.
901 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 90 г.
углеводы: 23 г.
+2 120 мин (спорт. 120 мин.)
+14
+1
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- очень красивый малыш?
- как вы говорите?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вам ставили диагноз по интернету?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- кто что обо мне думает?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что у вас на ужин?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как костюм? цвет унылый?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- все темы» новые темы»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|