| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.04.06
update: ых... пришла после 3-х часовой тренеровки и... съела соевой колбасы...
update: ых... пришла после 3-х часовой тренеровки и... съела соевой колбасы (полное отсутствие углеводов, минимум жира и калорий, максимум белка ;)) и выпила колу-лайт :) Надеюсь, што это не большой грех... подробнее
вот заказала себе белковых коктейлей на пробу: LadyFitness - Extra Fit (ван...
+14 
+1
вот заказала себе белковых коктейлей на пробу: LadyFitness - Extra Fit (ванильный) и IRONMAN - Экстра-Фит (шоколадный) :) Принесут только послезавтра... так что завтра будет традиционный белковый, подробнее
ИТОГ:
1245 ккал.
1468 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 130 г.
углеводы: 183 г.
+18 +1
180 мин (спорт. 120 мин.)
-
04.04.06
Привет всем :) Сидела 4 дня бэз интернета - вести дневник не могла :( + име...
+4
+775 ккал
Привет всем :) Сидела 4 дня бэз интернета - вести дневник не могла :( + именно в эти 4 дня на меня навалились КД, жрала как слон, калории не считала :/ Но, вроде (тьфу-тьфу-тьфу) не особо набрала см. подробнее
ИТОГ:
775 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 48 г.
углеводы: 135 г.
+4
-
30.03.06
ИТОГ:
725 ккал.
859 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 121 г.
углеводы: 76 г.
+7 120 мин (спорт. 60 мин.)
-
29.03.06
Ой, ругайте меня, девочки! Вчера после фитнеса не совладала с собой (даже у...
+5
+180 мин. +601 ккал
Ой, ругайте меня, девочки! Вчера после фитнеса не совладала с собой (даже успокаивающий ромашковый чай не помог) и продолжила загрузку (aka зажор). Мой желудок так привык к легкой пище и так отвык есть подробнее
ИТОГ:
1245 ккал.
601 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 45 г.
углеводы: 75 г.
+5 180 мин (спорт. 120 мин.)
-
28.03.06
Сегодня исполняется ровно два месяца моему похудению. Весы показали 60 кг. ...
+205 мин.
Сегодня исполняется ровно два месяца моему похудению. Весы показали 60 кг. И сегодня, в честь этого, делаю себе капитальную загрузку: ем все, что хочу, но только в первой половине дня, а завтра разгрузка. подробнее
ИТОГ:
1456 ккал.
3000 ккал.
205 мин (спорт. 195 мин.)
-
27.03.06
Белковый день.
+2
+120 мин. +901 ккал
Белковый день. подробнее
ИТОГ:
1005 ккал.
901 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 90 г.
углеводы: 23 г.
+2 120 мин (спорт. 120 мин.)
+14
+1
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как вам фигура на фото?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- вы считаете себя нормальной или странной? только честно
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- какой суп у вас самый любимый?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- что принесло вам большее счастье?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|