| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.05.24
28.05.2024 Фенхель, растение с бледной луковицей и длинными зелеными стеблями, используется для придания вкуса пище.
+5 
+16 
+2
+5
+35 мин. 
+90 ккал
Фенхель, растение с бледной луковицей и длинными зелеными стеблями, используется для придания вкуса пище. подробнее
ИТОГ:
146 ккал.
138 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 1 г.
углеводы: 9 г.
+14 +31 +5
+7
40 мин (спорт. 35 мин.)
-
27.05.24
27.05.2024 Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
+4 +10 +1
+53 мин. +170 ккал
Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки. подробнее
ИТОГ:
924 ккал.
897 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 8 г.
углеводы: 221 г.
+10 +33 +6
128 мин (спорт. 5 мин.)
-
26.05.24
26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком
+1 +3 +1
+25 мин. +160 ккал
Поставка полноценного белка и незаменимых аминокислот, профилактика анемии. При этом мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком. Растет быстрее мышечная масса, укрепляются кости, поддерживаются подробнее
ИТОГ:
783 ккал.
1120 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 34 г.
углеводы: 73 г.
+8 +14 +5
+5
75 мин (спорт. 45 мин.)
-
25.05.24
25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.
+3 +16 +1
+5
+56 мин. +105 ккал
не весь йогурт содержит пробиотики. подробнее
ИТОГ:
917 ккал.
719 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 26 г.
углеводы: 107 г.
+15 +74 +5
+5
76 мин (спорт. 56 мин.)
-
24.05.24
24.05.2024Красное мясо 2-3 раза за неделю по 130-180 г, птицу и маложирные сорта можно чаще. Яйца – ежедневно по 1-2 целых штуки.
+6 +1
+5 мин. +339 ккал
Красное мясо 2-3 раза за неделю по 130-180 г, птицу и маложирные сорта можно чаще. Яйца – ежедневно по 1-2 целых штуки. подробнее
Пробиотики могут помочь при проблемах с пищеварением, таких как вздутие живота, запор и диарея. Также было показано, что они улучшают переваривание лактозы или молочного
+1 +6 +1
+336 ккал
Пробиотики могут помочь при проблемах с пищеварением, таких как вздутие живота, запор и диарея. Также было показано, что они улучшают переваривание лактозы или молочного сахара. подробнее
ИТОГ:
14 ккал.
674 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 36 г.
углеводы: 80 г.
+1 +15 +5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
21.05.24
21.05.2024Лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами, а вот к птице также подходят фрукты, ягоды и молочные продукты. С крупами также можно. Мясо нужно отваривать или тушить, запекать. Яйца – жарить без масла, варить, делать пашот.
+2 +6 +1
+15 мин. +160 ккал
Лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами, а вот к птице также подходят фрукты, ягоды и молочные продукты. С крупами также можно. Мясо нужно отваривать или тушить, запекать. Яйца – подробнее
ИТОГ:
592 ккал.
847 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 59 г.
углеводы: 63 г.
+12 +31 +5
+5
60 мин (спорт. 55 мин.)
+5
+16
+2
+5
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- а у меня новые брови!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вам нравится анна попплуэл?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как вам такие образы? нравятся?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- все темы» новые темы»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|