Онлайн дневник участницы: buongiorno

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

buongiorno

вес: 70.00 кг.
был вес: 70.00 кг.
рост: 1.69 м.

грудь: 100.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 101.00 см.

имт: 24.51

07.11.21

В понедельник разгрузочный белковый день. Завтра страшно на весы становится, уверена в то, что есть приличный привес. +2 +1 +15 мин. +360 ккал

В понедельник разгрузочный белковый день. Завтра страшно на весы становится, уверена в то, что есть приличный привес. подробнее

ИТОГ: 71 ккал. 360 ккал. жиры: 30 г. белки: 16 г. +2 +1 15 мин (спорт. 5 мин.)
03.11.21

День близится к завершению, серединка рабочей недели подходит к концу! Завтра разгрузочка на твороге будет. +3 +6 +2 +33 мин. +162 ккал

День близится к завершению, серединка рабочей недели подходит к концу! Завтра разгрузочка на твороге будет. подробнее

ИТОГ: 125 ккал. 162 ккал. жиры: 10 г. белки: 9 г. углеводы: 10 г. +3 +6 +2 33 мин (спорт. 8 мин.)
28.10.21

Скоро выходные, на которые у меня большие планы. Хочу выспаться очень. +3 +2 +1 +5 +24 мин. +344 ккал

Скоро выходные, на которые у меня большие планы. Хочу выспаться очень. подробнее

ИТОГ: 105 ккал. 344 ккал. жиры: 25 г. белки: 1 г. углеводы: 4 г. +3 +2 +5 +1 24 мин (спорт. 7 мин.)
24.10.21

Тяжелый, жирный перекус, такой как бургер, заставляет ваш пищеварительный тракт усердно трудиться, что может помешать вам, когда вы попытаетесь уснуть. Недавнее исследование +3 +3 +1 +5 +15 мин. +418 ккал

Тяжелый, жирный перекус, такой как бургер, заставляет ваш пищеварительный тракт усердно трудиться, что может помешать вам, когда вы попытаетесь уснуть. Недавнее исследование показало, что употребление подробнее

ИТОГ: 71 ккал. 418 ккал. жиры: 31 г. белки: 23 г. углеводы: 13 г. +3 +3 +5 +1 15 мин (спорт. 5 мин.)
22.10.21

Ожирение может спровоцировать развитие диабета второго типа, атеросклероз, болезни сердца, суставов и мозга. Как найти мотивацию для похудения? Не думайте о том, что нужно +5 +6 +2 +8 +48 мин. +428 ккал

Ожирение может спровоцировать развитие диабета второго типа, атеросклероз, болезни сердца, суставов и мозга. Как найти мотивацию для похудения? Не думайте о том, что нужно снова влезть в платье со своего подробнее

ИТОГ: 231 ккал. 428 ккал. жиры: 28 г. белки: 24 г. углеводы: 20 г. +5 +6 +8 +2 48 мин (спорт. 30 мин.)
13.10.21

разгрузка превратилась в загрузку. +1 кг. +8 +14 +6 +6 +30 мин. +460 ккал

разгрузка превратилась в загрузку. подробнее

ИТОГ: 148 ккал. 460 ккал. жиры: 30 г. +8 +14 +6 +6 30 мин (спорт. 14 мин.) +1 кг.

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11..20 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: